Hallo Rose und herzlich willkommen
Eine Fl. Wein am Abend ist nicht gerade wenig. Es waren allerdings immer ein oder zwei Tage Pause je Woche, in der sich die Organe wieder regenerieren konnten. Nach deiner Schilderung vermisst du den Alkohol nicht. Wenn das nicht erst seit ein paar Wochen so ist, sondern schon längere Zeit, dann kannst du davon ausgehen, dass du nicht abhängig geworden bist. Gegen ein paar Bier am WE zum Essen ist sicherlich auch nichts einzuwenden. Dass so geringe Mengen Alkohol (ein – zwei Bier am WE) bereits für einen gesunden Menschen schädigend sind, kann ich mir nicht vorstellen.
Gruß Henri