möchte mich auch kurz vorstellen ...

Hallo,

bin weiblich und gerade 50 Jahre alt geworden Wie habe ich dass eigentlich geschafft ?

Habe gerade wieder einen stressigen Arbeitstag hinter mir. Jetzt sitze ich hier allein mit einem Glas billigem Brandy. Wahrscheinlich werde ich davon noch einige Gläser trinken, dann plötzlich furchtbar muede werden und mich in mein Bett verkriechen. Und morgen dann wieder das gleiche Spiel .....

Aber dieses Leben gefällt mir so nicht. Ich möchte gern noch etwas erleben, unternehmen und mein Leben geniessen. Wenn ich jedoch so weitermache, dann endet wahrscheinlich alles ganz anders.

Ja, ich habe ein Alkoholproblem! Ich trinke nach Feierabend um abzuschalten und den Feierabend zu geniessen. Aber das klappt so nicht! Ich werd einfach nur muede und fühl mich total kaputt.

Wenn ich keinen Alkohol im Hause habe und diesen "kritischen" Punkt überwunden habe, dann geht es auch ohne. Aber ich kann einfach nicht entspannen, immer muß ich etwas tun, arbeiten, aufräumen ......

Was ich hier versuche zu finden? Vielleicht Menschen zum reden, ich bin eigentlich nach Feierabend immer allein (mit meinen Tieren).

Kann jetzt nicht weiterschreiben ...... ich muß noch was anderes tun

Hallo Helg,

und auch von mir herzlich Willkommen hier im Forum.

Wie Du ja selber sagst hast Du ein Alkoholproblem und dieses Leben wie es im Moment läuft gefällt Dir nicht.

Wäre es da nicht das konsequenteste mit dem Trinken ganz auf zu hören ???
Da gehören aber Veränderungen zu.
Geh unter Leute, damit Du nicht alleine bist.
Vielleicht besuchst Du mal einen Yogakurs oder einen Kurs für autogenes Training. Dort würdest Du Entspannungsmethoden lernen und würdest gleichzeitig Menschen kennen lernen.

Wann immer Du Zeit und Lust hast, meld Dich mal wieder.

Gruss Joachim

Zitat von Karsten

Hallo Helg,

Was Du machen könntest, wäre den Abend vielleicht anders gestalten und nicht alleine zu Hause rumsitzen und trinken.
Auch wenn der Arbeitstag noch so stressig war, vielleicht zu einem Freund oder Freundin und nicht allein sein.

Die Idee ist gut. Leider lebe ich in einer Kleinstadt und bin nicht hier geboren. Selbst nach zwanzig Jahren wird man hier noch als "Zugezogener" angesehen. Da ist die Anzahl der wirklichen Freunde schon eingegrenzt. Nach der Trennung von meinem Lebensgefährten vor fuenf Jahren ist die Zahl meiner Freunde noch mehr geschrumpft. Momentan muss ich sagen, dass die Finger einer Hand zum abzählen meiner Freunde ausreicht. Das macht mich auch etwas traurig.

Zitat von Joachim

Hallo Helg,

Wie Du ja selber sagst hast Du ein Alkoholproblem und dieses Leben wie es im Moment läuft gefällt Dir nicht.

Wäre es da nicht das konsequenteste mit dem Trinken ganz auf zu hören ???
Da gehören aber Veränderungen zu.
Geh unter Leute, damit Du nicht alleine bist.
Vielleicht besuchst Du mal einen Yogakurs oder einen Kurs für autogenes Training. Dort würdest Du Entspannungsmethoden lernen und würdest gleichzeitig Menschen kennen lernen.

Gruss Joachim

Yoga und autogenes Training hoert sich gut an, mit dem Trinken aufhoeren hoert sich noch besser an. Unter Leute gehen? Na ja, die Highlights des gesellschaftlichen Lebens sind hier die Schützenfeste und das zugehörige Kampftrinken .......

Zitat von angara

Hallo Helg,

Ich hab mit Schwimmen angefangen und gehe viel spazieren, dabei entspanne ich mich ganz gut.
Es geht mir sehr viel besser, ich hab einen klaren Kopf und viel mehr Energie. Ich möchte dieses schöne Gefühl behalten.
Hier findest du sicher immer jemanden, mit dem du reden kannst!
Welche Tiere leben bei dir?
Ich wünsche dir ganz viel Kraft,
angara
p.s....schöner Text von uriah heep

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Hallo Angara,

anscheinend geht es mir ja ähnlich; ich habe auch diesen furchtbaren Putz- und Aufräumzwang. Dazu ein schlechtes Gewissen wenn mal was liegenbleibt. Ich habe festgestellt, wenn ich mich direkt nach der Arbeit aufs Fahrrad schwinge und einfach nur durch die Felder fahre, bin ich danach auch kaputt, aber im positivem Sinne. Es bringt Entspannung. Aber es ist halt niemand da, der sagt: Hey, wir drehen mal gemeinsam ne Runde. Ich muss mich immer selbst dazu drängen und manchmal (eigentlich sehr oft) siegt dann doch der Fusel.
Meine Tiere: Zwei ganz liebe Pelzgesichter (Kater). Wenn die beiden nicht wären, wäre es ziemlich einsam für mich.

Der Text von Uriah Heep begleitet mich schon seit meiner Teenagerzeit. Ich brauch die Musik garnicht nicht mehr zu hören, Text und Musik sind wohl fest in meinem Gehirn eingebrannt .

Lieben Gruss von Helga

Guten morgen Helg,

auch von mir ein herzliches Willkommen, bin auch erst gestern hier gelandet.

Es wird auch in einer Kleinstadt (wohne selbst dort) verschiedene Aktivitäten geben.

Bei den Selbsthilfegruppen selbst gibt es verschiedene Gruppen welche Du aufsuchst, wie wäre es mit einer gemischten - auch dort - findest Du Leute mit denen Du ausserhalb der Gruppenstunden etwas unternehmen kannst.

Ich selbst habe für unsere Gruppe einen Grillabend organisiert und der Erfolg war einmalig und wenn ich Probleme hatte konnte ich immer jemanden anrufen wir haben uns dann getroffen und darüber geredet.

Habe es echt toll gefunden da wir in der Gruppe die Telefonnummern ausgetauscht haben und auch jeder für jeden da war, wenn er meinte die Decke würde ihm auf den Kopf fallen.

Wunderschönen Tag und versuche etwas zu unternehmen, vielleicht auch einen kleinen Ausflug???