Am Beginn eines langen Weges

Tja mit den Kids wars nett. Dafür hab ich seitm Nachmittag wieder mal fiese Rückenschmerzen... manchmal kommen sie wieder und dann ist der ganze untere Rücken blockiert. Naja für Tatort aufm Sofa reichts und nach ner Nacht im Bett ists meist wieder ok. Will nicht meckern andre sitzen im Rollstuhl... und seelisch ists ganz ok daher: gutnacht ans Forum träumt alle was schönes *aua* LG

Hi ML, das sind genau die Schmerzen die ich seit Jahren immer wieder hab. Mitm Laufen hats nichts zu tun. Ich dachte mit der OP seis vorbei... nix da. Heut waren sie immer noch so daß ich 5 min zum Aufstehen brauchte. Und den Tag liegend verbring mit guten Bùchern. Was ja ok wär wenn nicht eigentlich Lauftag wär (daran ist nicht zu denken)... was mir Kopfzerbrechen bereitet ist daß ich ja in 2 Wochen wieder arbeiten will. Und ich WILL das. Aber nun hab ich das Gefühl mein Körper läßt mich im Stich... na mal sehn. Wenns morgen nicht ok ist bin ich beim Arzt - wobei ja ne konkrete Diagnose bei Rücken einer Papstaudienz gleichkommt. Also Lesetag und hoffen. LG

Hallo Correns,
das mit dem gezielten Rückentraining werde ich beherzigen. Enttäuschend ist für mich die Laufpause weil.sie ganz am Anfang kommt, wo ich mir gerade eine Grundfitness aufbauen wollte... nun muß ich wohl bei Null wieder anfangen.
@Forum: heut gings mir etwas besser aber nicht gut. Blöd ist daß dieses Totalversagen vom Rücken eben ein richtig großer Rückschlag ist; ich dachte ich kann jetzt durchstarten aber nee... wieder alles wie vor nem Jahr OP hin oder her... auch das ist eben etwas womit es klarzukommen gilt. Ein Stolperstein an dem ich entweder zerbrech oder wachse - hab mich fürs Wachsen entschieden. Dazu gibts keine Alternative.
Marylou : obs psychisch ist darüber denk ich nach -- sicher nicht NUR aber ich will Anteile nicht von der Hand weisen, vielleicht will mir mein Körper was sagen. Da hast recht, dank dir
LG an alle

Hi Marion... "Rückenmassage" klingt sehr sehr gut -- aber Hamburg ist n büschn weit weg nä?! Könnt dir ja nichtmal die Fahrtkosten erstatten *schmunzel* ... nee im Ernst: du hast ja Recht in Allem was du sagst. Ich muß das eben nur lernen das so.zu sehn. Wird schon. Bloß ums Laufen ists schade es tat mir so gut. Aber "Lebbe geht weiter", guter Satz das... es wird werden so oder so. LG

Hallo Marion, hallo Forum!
Mir gehts so la-la. Der Rücken tut immer noch weh (allerdings nicht mehr so stark wie Mitte der Woche), die Muskulatur im unteren Rückenbereich ist halt reichlich verspannt. Das macht Laufen z.Zt. unmöglich (was schade ist denn ich kann nach den paar Wochen wohl von vorn anfangen), wenns Montag nicht besser ist schickt mein Arzt mich noch einmal zum Orthopäden, sicherheitshalber. Positiv ist nur daß das Ganze mit der OP nichts zu tun hat, es handelt sich also um keinen realen Schaden - aber auch "nur" Verspannungen können recht nervig sein.
Was mich an der Situation mehr belastet ist, daß dies gerade im Vorfeld der Wiedereingliederung passiert - zu einem Zeitpunkt an dem ich mich eigentlich prima darauf eingestellt hatte ab dem 17. wieder zu arbeiten. Dies habe ich auch weiterhin vor. Es wird einfach Zeit dieses "Rentnerdasein" zu beenden und wieder aktiver zu werden; auch wenn das ein ungewohntes Gefühl ist freue ich mich doch darauf und habe Energie dafür. Und nun droht mir mein Körper einen Streich zu spielen...
Aber jammern hilft nichts. Ich guck daß es mir gut geht, bewege mich viel aber sanft und halt den Rücken warm. Auf mehr hab ich ja eh keinen Einfluß, aber was ich tun kann tu ich.
Morgen kommt meine Tochter zum Frühstück, darauf freue ich mich sehr da wir uns nicht ganz so regelmäßig sehen wie ich und die Jungs.
LG und danke für die guten Wünsche! Frank

Heute war ein besserer Tag als.die vergangenen; ein schöner Morgen mit meiner Tochter, ein schöner Nachmittag mit meinem Kleinsten, ein schöner Film am Abend. Es ist doch die Geduld die trägt - und mein Rücken entkrampft sich auch allmählig. Allen einen friedlichen entspannten Abend!

Hallo Forum, hallo !
Ja, ich bin ok. Heute hatte ich wieder einmal ein Einzelgespräch im Rahmen der Nachsorge und danach das immer wieder verschobene Erstinterview mit der dortigen Ärztin; mit der hatte ich ein sehr gutes Gespräch wegen meiner Rückenbescherden, die mir ja einmal wegen des Laufens Kummer machen und zum Andren auch deswegen, weil ich mich nicht so richtig belastbar fühle wenn ich an den Wiedereinstieg in den Beruf denke. Sie hat mich in meiner Vermutung bestärkt, daß es besser ist, das Laufen für eine Zeitlang an den Nagel zu hängen und mich erst einmal um den Aiufbau einer tragfähigen Rückenmuskulatur zu kümmern (hey Correns liest du mit? Dein Reden...) wenn ich jetzt am Donnerstag zu meinem Hausarzt gehe um die Wiedereingliederung festzumachen lasse ich mir Rehasport verschreiben. Die Ärztin meinte daß dem Laufen, wenn ich das drei vier Monate konsequent durchziehe, dann nichts mehr entgegenstehen sollte. Das sind doch mal gute Informationen -- obwohl ich mich sooo drauf gefreut hatte, im Herbst zu laufen (ich liebe den Herbst sehr, Frühling und Herbst sind mir lieber als Sommer und Winter), aber naja. Neue Ziele neues Glück.

Die Schmerzen sind jetzt wesentlich besser, und seelisch gehts mir gut: erholt, entspannt und die Lust wieder zu arbeiten überwiegt die (wohl ganz normale) Nervosität bei Weitem.

Ich wünsche allen hier einen angenehmen, sonnigen und trockenen Sommertag! Viele werden nicht mehr folgen... genießt es. LG!

Hallo Correns & Marion,
das sind gute Ideen wenns euch nach Hamburg verschlägt. Marion was ist denn das für ein Seminar? -- Heut war ich beim Arzt. Am Donnerstag fang ich wieder an zu arbeiten. Er sagte Laufen sei auch für den Rücken eine sehr gute Sache (ich hab jetzt keine Schmerzen mehr), wichtig seien Schuhe mit einer guten Dämpfung. Ich mach erstmal noch 6 mal Krankengymn. und dann Rückenaufbau auf Rezept. Zur Zeit gehts mir seelisch sehr gut, bin ausgeglichen und hab Kraft... vielleicht ists der Herbst der tut mir immer gut. LG