Hallo Lotta und herzlich willkommen hier im Forum.
Da ich mir bewusst bin, dass das so nicht funktioniert
Das ist eine wichtige Erkenntnis und der erste Schritt. Dafür habe ich eine ganze Weile gebraucht, bis das wirklich bei mir angekommen war.
"Seltsamerweise" lösten sich einige (nicht alle) der anderen Probleme bei mir ziemlich von alleine, als ich endlich das "Alkoholproblem" angehen konnte.
Erzähl doch noch mal ein bisschen. Wie willst du eine Veränderung jetzt angehen?
Hast du schon ein bisschen bei uns gestöbert und auch die Grundbausteine entdeckt?
Ich wünsche dir viel Erfolg und ein hilfreiches Schreiben hier im Forum.
Thalia