Ihr könnt eure Benachrichtigungen selber verwalten. Ihr könnt etwa vom Forum eine E-Mail erhalten, wenn eine neue PN da ist. Das geht ganz unkompliziert über die Forensoftware unter
https://alkoholiker-forum.de/notification-settings/
Standardmäßig werdet ihr keine E-Mail vom Forum erhalten. Das sollte eingestellt werden. Auch weitere Optionen sind möglich, schaut einfach mal rein