In der Freizeit und Arbeitszeit kein Alk aber dann

mein problem ist nur zuhause
da sind aber kein mehr
habe mir das so angewöhnt
möchte das wieder abschaffen

hi black-billy und dorothea,
schön das ihr geantwortet habt.
suche hilfe, weil ich abends zuhause mein bier in mir rein kippe.
das schmeckt dann so gut, so wie gestern abend.
also ich suche tips wie ich das ändern kann.

liebe grüße ute

ich möchte mein problem beschreiben damit ihr mit eurer erfahrung antworten könnt.
angefangen habe ich das regelmäßige trinken durch meinem freund. we immer party. letztes jahr habe ich mich von ihm getrennt, wollte so nicht mehr weiterleben. er hat mich wieder zurückerkämpft. bin ich auch sehr sehr glücklick darüber. er hat mir im dez einen heiratsantrag gemacht und wir haben im mai dieses jahres geheiratet. er hat sich voll in kontrolle, trinkt nicht mehr so viel, nur bei mir ist das so geblieben.
ich komme nach hause, ich koche sehr gerne, dann das erste bier usw.
wer hat erfahrung damit das abzuschalten?

liebe grüße ute