6 Wochen ohne

Hallo Carsten & willkommen im Forum,
Selbsthilfegruppen können sehr verschieden in ihrer Wirkung sein, eines habe sie jedoch alle gemein: Man setzt sich regelmäßig mit seiner Sucht auseinander & verdrängt so nichts (was ein hohes Rückfallrisiko in sich birgt); außerdem hat man Kontakt zu seinesgleichen & kann also im Problemfall stets auf Erfahrungen anderer Betroffener zurückgreifen.
Welche SHG letztlich zu dir passt, musst du selbst ausloten. Blaues Kreuz & Kreuzbund sind so etwas wie Kirchengemeinden, die AA haben z. T. einen stark missionarischen Anstrich & halten in ihren Treffen ausschließlich ein Abfolge von Monologen, dann gibt es die Guttempler mit hohem Feizeitangebot sowie eine Vielzahl von autonomen SHGn, wo jede ihren eigenen Stil pflegt.
Letztlich versteht sich dieses Forum hier auch als SHG. Wie schon erwähnt, der Kontakt zu anderen Alkoholikern ist wichtig, & genau dass meint auch deine Psychologin. Sprich sie doch bei eurer nächsten Sitzung darauf an.