Hello ihr lieben Mitstreiter,
Ich möchte mich hier nun einfach Mal vorstellen: Stephanie, Alkoholikerin, seit 8,5 Jahren trocken und Coabhängig.
Als Alkoholikerin möchte ich sagen dass es mir deutlich besser geht seit ich nicht mehr saufen muss. Erst war die Nüchternheit ja nicht so toll - aber es gab keinen anderen Ausweg mehr für mich als nüchtern zu bleiben weil ich vor lauter Scham auf Grunde meines Lügens, Vertuschens und wirklich ekelhaften Begebenheiten unter Alkoholeinfluss nüchtern nicht mehr in der Lage war noch in den Spiegel sehen zu können vor lauter Ekel vor mir selbst.
So machte ich mich auf den Weg zu den anonymen Alkoholikern und bin, bis auf einen Rückfall vor 8,5 Jahren auch trocken geblieben, welch ein Segen.
Mit zunehmender Nüchtenheit kam allerdings ein anderes Problem zum Vorschein: meine Coabhängigkeit. Ich hatte nie "normale" Männer und auch meine jetzige Beziehung ist mit einem Alkoholiker.
Ich finde es echt zum kotzen wenn er mich , obwohl ich weiss wie Alkis ticken, trotzdem versucht zu veräppeln und mir seine Lügengeschichten aufzutischen - und bin nun , seit 2 Jahren Beziehung mit seinen Delirien, epileptischen Anfällen, Palliativstationsaufenthalt und seinen Lügengeschichten und Manipulationen , endlich soweit meine Coabhängigkeit in Angriff zu nehmen :
Für mich. Und weil ich gesundheitlich sonst zu Grunde gehe, hatte schon starke psychosomatische Beschwerden, da hört der Spaß dann auf.
Es tut ganz schön weh wenn ich daran denke wie würdelos ich mich behandeln lassen hab. Oder wie sehr ich daran festgehalten und gehofft habe das alles besser und er zur Vernunft kommen wird.
Ich dachte ich brauche nur noch ein wenig Geduld mit ihm , ich habe es ja schließlich auch geschafft mit dem Saufen aufzuhören.
Leider hat die Geduld zu nix geführt außer zu falscher Hoffnung - und auch der Wunsch ihm zu zeigen wie schön ein trockenes Leben sein kann hat ihn nicht vom Saufen abgehalten, da musste ich halt die Reißleine ziehen.
Bin gut dabei mich um mich selbst zu kümmern - hab mich u.a. beim Fitness angemeldet und bin dort echt oft am trainieren mit anschließendem Saunagang , das macht meinen Kopf leer, entspannt mich und gleicht mich aus. Ferner kümmere ich mich auch anderweitig gut um mich, treffe Freunde, gehe bald zu einer Gruppe für Coabhängige (CoDA, da war ich früher schon, damals war ich allerdings mit nem Junkie zusammen 😐) und lache viel mit meinen erwachsenen Kindern - die übrigens sehr froh darüber sind dass ich immernoch trocken bin- und lese neuerdings in diesem Forum.
Durch das mich um mich kümmern stellt sich auch glücklicherweise ein anderer Effekt ein: ich kann "meinem Alkoholiker" ggü jetzt schon Grenzen setzen und Bedingungen stellen...denn bei aller Liebe: ich bin nicht 8,5 Jahren trocken um mit nem nassen Alki zusammen zu sein - obwohl er definitiv der richtige Partner ist um so richtig gut mit meiner Coabhängigkeit konfrontiert zu werden. Nun denn: auf ins Gefecht, die nächste Sucht ist dran geheilt zu werden - und mein Selbstwert verbessert sich gleich mit.
Müde macht es trotzdem...hab noch ganz schön krasse Gedankenstrudel aus "Ich muss ihn retten, vor dem Tod bewahren, umsorgen und Verständis für ihn haben - der arme Mann hatte ja sooo eine schwere Kindheit" usw.
(Also...als Alki mit viel Selbstreflektion weiß man dass die Sucht sämtliche Register zieht um ausgelebt werden zu können, bei mir war's übrigens auch die Kindheit die ich immer wieder benutzt habe um mich so richtig zuzuschütten, aber das ist zum Glück ja schon etwas länger her )
Also alte Muster sind zwar nicht von heute auf morgen verschwunden - aber mit etwas Zeit und meinem Einsatz bzgl meines eigenen Genesungswunschs von der Coabhängigkeit wird sich das schon regeln.
Das war's erstmal von mir.
Liebe Grüße und viel Kraft für alle Alkoholiker und Coabhängige unter uns ,
❤️-lichst, Stephanie