Servus Bepe,
ich teile zwar den Vorschlag der Selbstmedikation
von Sonja nicht (besonders, da in vielen dieser Produkte Alkohol enthalten ist, direkt oder in gelöster Form/mehrwertige A.). Teil zwei mit dem Arzt hingegen kann ich unterschreiben:
Deiner Beschreibung nach wäre ja so weit alles "im Lot". Was mir dabei spontan in den Sinn kam (weil auch selbst erlebt): es kann in Einzelfällen durchaus sein, dass Depressionen (nicht durch den Alkohol verursachte) auch in der Abstinenz weiter bestehen. Werden diese nicht separat behandelt, ist es natürlich schwierig zu einer zufriedenen Abstinenz zu gelangen.
Sprich das wirklich mit Deinem Arzt / Psychiater ab, sollte es so sein, dann ist Hilfe möglich - und Du musst Dich nicht quälen.
LG
Spedi