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Huhu liv
Hab gerade erst entdeckt das du mir geschrieben hast " freu "
Es freut mich sehr das es dir gut geht 
Nach wie vor - rauch und alkoholfrei - und der ganze Rest sowieso Du glaubst gar nicht wie sehr ich mich für dich freue
Hab dich auch schon vermisst im geschützten .
Freu mich wenn wir uns dort mal treffen 
Bis bald
Ganz liebe Grüße Ulrike
glück auf liv
alles alles gute zum geburtstag
matthias
Hui Matthias,
vielen Dank für die liebe Wünsche! Woher weisst Du das denn? 
Ich kam gar nicht auf die Idee, dass jemand diesen Thread mal wieder besuchen könnte und guckte daher gar nicht nach - daher reagiere ich erst heute 
. Tschuldigung!
Und wenn ich schon mal wieder hier drin bin, schreib ich auch ein paar Zeilen.
Mir geht`s soweit relativ gut ... mich hat`s einfach gesundheitlich etwas "verschliergget", aber es bessert wohl schon wieder. Nach wie vor bin ich rauchfrei (unterdessen schon 117 Tage 
), trocken und clean.
Wie alle Jahre tue ich mich etwas schwer im Frühling. Wenn das Wetter und der Grill nach draussen locken. Früher war das unweigerlich mit Alkohol und Zigaretten verbunden. Aber es geht auch ohne . Ich versuche irgendwie die alten Rituale zu verändern (statt am Gartentisch zu sitzen und zu qualmen und trinken; spiele ich jetzt z.B. während die Würste brutzeln mit den Kindern Fuss- oder Volleyball. Oder nehme ein gutes Buch mit, .... ). Oder morgens wenn ich zur Arbeit muss, zelebriere ich das Kaffeetrinken richtiggehend. Ich setze mich bewusst hin und geniesse das Gebräu, anstatt im Laufschritt mit Zigi im Mundwinkel herumhetzen ... lieber 10 Minuten vorher aufstehen.... . Solche kleinen Veränderungen helfen mir gut.
So ich flitz dann mal weiter.
Liebe Grüsse, liv
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