shg-wie unterscheiden sie sich...

Hallo Frank,

ich habe in den letzten Jahren viele Selbsthilfegruppen kennengelernt.
"Gut" sind sie alle, weil sich dort Menschen treffen, die das gleiche Ziel haben: nämlich ein trockenes Leben.

In manchen Gruppen konnte ich mich aber nicht wirklich wohl fühlen.
Es ist wohl eine ganz persönliche Sache, ob man mit bestimmten Menschen klar kommt oder nicht. Irgendwie muss die "Chemie" stimmen.

Deshalb ist es wohl das Beste, verschiedene Gruppen aufzusuchen.

Meine jetzige Gruppe ist in meiner Nähe. Das hat auch den Vorteil, dass ich auch bei schwierigen Wetterverhältnissen hinkommen kann. (Ich wohne auf dem Land).
Liebe Grüße
Sweety

Hallo frank,
gut sind sie wirklich alle, es geht um das gleiche Problem.
Und die Ergebnisse deiner Blutwerte, brauchst du nicht abzuwarten. Bin in deinem Alter und mein Konsum, war auch so hoch, mal mehr mal weniger.
Du musst dir verschiedene SHG anschauen, und dein Bauchgefühl sagt dir schon, wo es dir gefällt.
Wichtig ist die Regelmäßigkeit und sich für eine Gruppe und nicht dauernd wechseln, weil schon eine Vertrautheit mit den Leuten entsteht und auch viele Sachen besprochen werden, die nicht so direkt mit Alkohol zutun haben.
Du musst dich mit der Zeit öffnen können, annehmen wollen und weitergeben können, den irgendwann werden auch wieder neue hinzustoßen.
Fang heut abend an, eine ist bestimmt irgendwo.
Egal was heute ist, hingehen und anschauen. Musst ja am Anfang nicht viel sagen.
Jürgen

Hallo Frank,
nochwas :da hab ich viel zu tun.
Zum saufen war auch immer Zeit.
Jürgen

Ich kann nur aus meiner Erfahrung berichten und nur von einer realen SHG.

Als ich im Krankenhaus zur Entgiftung war, bin ich dort auch zur AA gegangen. Mir wurde auch Anfangs empfohlen, mir mehrere und verschiedene Gruppen anzusehen, so dass ich eine oder auch mehrere Gruppen finde, wo ich mich zuhause fühle.

Ich bin in der AA-Gruppe geblieben, weil ich mich da wohlfühlte und habe keine anderen mehr ausprobiert. Wie schon vor erwähnt läuft es bei AA etwas anders ab als bei anderen, aber ich denke auch letztendlich spielt es eine Rolle, welche Menschen man dort findet und wie man sich halt innerhalb der Gruppe fühlt.

Kurz zur Struktur der AA. Es wird dort nicht wild rumdiskutiert, sondern jeder kann ausreden. Anfangs viel es mir schwer, weil ich mir merken musste, was ich selber dazu sagen wollte. Jetzt gefällt es mir gut, weil mein Kopf einfach wieder besser funktioniert. Ich kann in Ruhe meine Sachen/Probleme auf den Tisch legen, ohne unter Druck zu stehen, dass ich unterbrochen werde.

Ist halt alles geschmackssage. Letztendlich kommt es auf deine Gefühle an.

Empfehlen würde ich dir, zu einer Gruppe zu gehen und erstmal ein paarmal das ganze auf die wirken zu lassen. Es dauert (zumindest bei mir) schon einige Zeit, eh man sich da zuhause fühlt.