Hey Boss
Zwischenzeitliche Pausen wirken Wunder.
Sicher ist das nicht einfach, wenn Dinge erledigt werden müssen, wenn man im flow ist und einfach weitermachen will.
Diese Aufgaben laufen nicht weg,wenn du geplant mal 30 Minuten an die Luft gehst, oder was feines ißt.
Oder mal auf die Couch. Fühlt sich anfangs vielleicht wie Zwangspause an, fährt aber das stresslevel herunter.
LG Bolle
Graf Zahl
Kennst du den noch?
Ich hab jetzt mal google gefragt mit ki Unterstützung
Schlüssig für mich.
Abstinenz als langfristigen Weg,dauerhaft und Jahrelang kann man als Trockenheit sehen.
Bei mir kann ich da keinen Zeitpunkt oder an Jahren messen, wann ich das so fühlte oder dachte.
Kommt irgendwie von selbst mit den Jahren
Nochn Joke zum Schluss:
Wenn dir jemand auf die Schulter klopft und es staubt heftig, dann ist es soweit
Alles braucht seine Zeit, auch das ankommen hier.
Deinen Beitrag finde ich gut.
Hier habe ich meine Gruppe gefunden.
LG Bolle
Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt
Da macht man Pläne, wie oder was man sagen oder machen wird und plötzlich hat sichs erledigt, einfach so.
Ist doch auch schön, zu erkennen wie unnötig manches gedacht wird. Geht mir auch öfters so.
Schönes Wochenende dir,auch ohne Weihnachtsmarkt 
Hi
Manchmal gehts ein wenig heftiger zu(von dir MMn überbewertet)manchmal ruhiger.
Macht doch nix.Ich habe es als nicht schlimm empfunden.Momentaufnahmen kommen vor.
Du darfst doch auch mal an die Decke gehen
solange du wieder runterkommst
schön das du wieder da bist.
Falls mich mal was aufregt,benutz ich den Abmelden Knopf
Grüße Bolle
Dein Blickwinkel wird sich verändern,mit jedem abstinenten Tag/Woche/Monat.
Die Zeit ist dein Verbündeter.Mit 41 oder 42 kannst du immer noch eine Familie gründen.
Das geht nur wenn du weiter abstinent bist.
Komm erstmal hier an,lies dich ein und bleib dran
LG Bolle
Hallo Boss
Das hört sich doch schon gut an bei dir,und du merkst ja selbst,das es Tag für Tag besser wird.
Du hast doch Zeit mit dem erzählen bei anderen.
Stück für Stück kommst du weiter.Erst mal die Flaschen weg,am besten in einem Rutsch,zack erledigt.
und die Gitarre einfach mal auspacken.
LG Bolle
Sachen gibt's
So ähnlich wie du hätte ich das auch gemacht .
Du entscheidest wem du wann oder überhaupt was sagst.
PS
Wahrscheinlich hätte ich mir das Rede Püppchen genommen und losgelegt, was denen denn einfällt und anderes mehr.
Nur ein Gedankenspiel,wäre lustig geworden und die anderen hätten die Flucht ergriffen.
Bleib dran,es lohnt sich
LG Bolle
Hallo Seppel
Die wichtigste Unterstützung hast du hier im Forum.
Deine Werte werden sich automatisch verbessern ohne Alkohol.
Trotzdem kannst du ja beim Arzt sagen:ich möchte ein Blutbild machen lassen, wenn sie nicht wollen, gehe ich woanders hin. Punkt.
Es wird mit jedem Tag gesundheitlich besser werden.Grippe oder ähnliches würde ich abklären lassen.
LG Bolle
Hallo Rno
Die Jahresgrenze war bei mir auch schon mal eine sehr kritische Zeit.
Heute weiß ich warum.Ich hatte mir nach so vielen Versuchen vorgenommen diese Grenze zu erreichen. Wenigstens mal ein Jahr, für mich bis dahin ein Rekord.
Wie sich raustellte ein Denkfehler.ein schwerwiegender.
Kaum war das Jahr rum,kam das suchtgedächtnis um die Ecke, mehrmals, öfter, heftiger und wie es weiterging dürfte klar sein.
Damals hatte ich keinen,mit dem ich reden oder wie hier schreiben konnte, kein Feedback, keinen Austausch.
Bleib weiter so wachsam und aufmerksam.
Und tausch dich fleißig hier aus.
Seit ich trocken bin,zähl ich zwar auch die Jahre ,das ist aber schon lange nicht mehr das Ziel.
Heute denk ich immer:und noch eins,und noch eins,bis zur Kiste
LG Bolle
Hi mattie
Zeiten ändern sich,vieles wird mit der Zeit anders. Auch einfacher.
Früher, mit Kindern und Frau in der Familie ging es um Weihnachten 🎄 immer hoch her,dies noch und das noch und Vorfreude auf Knopfdruck 
. In nassen Zeiten bei mir nur mit Stoff zu ertragen.
Heute bestimm ich alleine. Kein Stress, kein "das muss doch so sein"
Brauch keinen Baum mehr, keine Sonderbeleuchtung.
Gut gegessen wird trotzdem
Da deinem Mann auch nix dran liegt, ists doch einfach es mal anders zu versuchen
LG Bolle
Vorbeigeschaut...reingeschaut, für gut und nützlich für uns alle erkannt....Seit dem bin ich Mitglied und bleibe
die nicht in den Zaubertrank gefallen sind.
Glückwunsch zu 1000 Tagen
Weiter so
Besser kann es doch nicht laufen
Gastgeber mit Weitblick, mehrere trockene,ein abstinenter mit leichtem Vorsprung Und du mittendrin.
LG Bolle
Ich werde die Tage mal mit ihm telefonieren und fragen wie der ganze Ablauf sein wird und wer wann so erscheinen möchte. Danke.
Das ist mE ein solider Plan. Als guter Freund sollte er auch wissen, das du an deiner Trockenheit arbeitest und es auf deine tagesform ankommt.
Bis dahin ist ja noch Zeit
Nicht weil man trocken ist, aber weil die Gefahr besteht, ja wieder zu trinken anzufangen... Und dann?
Und wenn man länger trocken ist, die Gerüchteküche schon lange keinen dampf mehr hat man schon 5 oder 10 Jahre trocken seine Arbeit macht und kein 🐓 mehr danach kräht und die Gefahr sehr gering ist wieder zu saufen, weil man sich kümmert und zufrieden trocken ist.....und dann??
Besser hätte ich es nicht ausdrücken können
"Ganz trocken " gibts bei einem Alkoholiker nicht.
Hier schrieb mal jemand, das er sich selbst nicht über den Weg traut.
Das hab ich mir mitgenommen denn schon öfters im Leben glaubte ich zu 100% nie mehr Alkohol zu trinken.
Felsenfest überzeugt,das war der Beginn einer Überheblichkeit die mir dann zum Rückfall verholfen hat.
Eine gewisse Restfeuchte wird bleiben, für immer. Wie hoch diese ist kann ich jedoch beeinflussen durch Achtsamkeit und Risikovermeidung.
Ich habe durch mein Trinken niemandem geschadet
hallo
Da hast du doch jemand wichtigen vergessen
oder?
LG Bolle
