Mag, auch hier richtig sein. Bei meinem letzten Trauerfall habe ich ganz bewußt, nachdem alles erledigt war, die Betäubung herbei geführt. Das fühlte sich davor und dabei falsch an.
Hier will ich das nicht, auf keinen Fall. Das kam mir zum Glück zuerst in den Sinn.
Derzeit bricht, bereits jetzt ständig die Trauer durch.
Danke für Eure Antworten.
Beste Grüße
Was mache ich dagegen, Ablenkung, weggehen, spazieren, reden. Bleibt schwierig, jetzt steht noch ein Todesfall ins Haus. Jetzt bloß keinen Alk auf keinen Fall, auch nichts anderes.
Beste Grüße
Hallo,
Rückfall generell, oder in alte Muster? Gute Frage, ich sehe die Gefahr im Moment bei ca. 30%. Heute morgen musste ich an Alkohol denken, zu einer unmöglichen Zeit. Ich habe nie morgens getrunken. Ich will das wirklich nicht, gerade vor dem Hintergrund, dass ich aktuell wieder einmal psychisch instabil bin!
Beste Grüße
Mag sein, bewusst aber keineswegs. Ich sehe mich als Alkoholiker, auch wenn ich dies nicht so extrem betrieben habe.
Beste Grüße
Wahrscheinlich warst Du noch nicht so tief unten, um das so zu fühlen. Alkohol macht
einen kaputt.
Das ist das Problem. Wissen tue ich es und möchte es nicht ausprobieren bzw. soweit kommen lassen.
Wieso siehst Du Alkohol immer noch als positives Erlebnis an?
Gute Frage, wahrscheinlich hänge ich zu viel in der Vergangenheit.
Zuletzt war er für mich eher neutral, weder besonders positiv noch negativ besetzt.
Vielleicht verstehe ich Dich falsch, weil ich auf dem Schlauch stehe.
Meintest Du damals oder hast Du erst kürzlich nicht Nein gesagt?
Um den zu festigen ist es wohl wirklich besser, noch mehr Abstand zu nehmen, denkst Du nicht auch?
Kürzlich habe ich immer nein gesagt. Auf jeden Fall tut mir es so noch nicht gut, besser absagen.
Danke für das Feedback.
Vermutlich, ist bei mir der Gedanke, nie wieder nicht wirklich fest. Mir wäre lieber, dies wäre fester!
Warum, sollte ich wegen jemanden anderen meine Gesundheit gefährden?
Absurder wird das ganz noch, wenn ich zurück denke, dass mir die letzten Biere oft überhaupt keinen Spaß mehr gemacht haben.
Beste Grüße
Wie wäre es denn dann zu erwidern: Wie wäre es denn mal mit z.B. Billard spielen, Kaffee trinken,
Eisdiele gehen?
Es gibt ja mehr Möglichkeiten als nur Bier zu saufen.
Klar, stimmt mache ich soweit ja auch.
Die Einladungen kamen oft Abends, die Stimmung ohnehin recht gedrückt. Na ja, und es war schon bekannt, dass ich zumindest zu einem Bier nicht nein sagte.
Beste Grüße
Hallo mal wieder,
grundsätzlich macht mir das ausgehen, weiterhin wenig aus. Letztes war das etwas anders. Im Eingangsbereich hatte mich gleich eine größere Bar empfangen. Bereits davor hatte ich Probleme mit negativen Gedankenspiralen. Da ich grundsätzlich bleiben wollte, habe ich mich an diesem Abend, für eine für mich funktionierende Substitution entschieden. Kein Alk.
In letzter Zeit hatte ich auch immer einmal Einladungen auf ein Bier. Bisher habe ich immer abgesagt, bleibt eine schwierige Abwägung. Einsamkeit ist auch Mist und für mich ein großer Risikofaktor.
Beste Grüße
Nach dem Sport einen guten Schluck als Belohnung. Dass du es nicht vergisst, sorgt die Sucht während dem Sport schon dafür.
Ich weiß zwar nicht, welchen Clubs du gehst, ob dort gesoffen wird oder du eine Handbreit vom Alkohol weg bist. Wie ich mir das vorstellen kann, aber Alternative gibt es da genug. Kommt natürlich darauf an, ob ich eine Alternative möchte.
Der Konsum ist diesen Clubs gemäßigt bzw. steht nicht im Vordergrund. Samstag Abend? Alternativen, mh also da fällt mir im Moment wenig ein, gerade wenn man unter Leute möchte und gerne mal tanzt.
Beste Grüße
Guten Morgen.
Warum musst Du in Clubs? Um Freunde zu treffen damit Dir zu Hause nicht die Decke auf den Kopf fällt?
Gibt es vielleicht Bekanntschaften (eine würde ja schon mal reichen für den Anfang), die sich mit Dir außerhalb eines Clubs trifft?
Warum nervt Dein Suchtgedächtnis beim Sport machen? Ist es ein Sport, bei dem hinterher getrunken wird? Wenn ja: Könntest Du dann vorzeitiger gehen?
LG Cadda
Genau, das ist der Grund. Für Samstag habe ich im Moment keine Alternative. Die regelmäßigen Clubbesuche, haben mich erst vom Konsum am Samstag abgebracht.
Sport gute Frage...
Ehrlich gesagt, das weis ich nicht. Nein, da wird nichts getrunken. Ich selbst habe beim Sport auch fast nie etwas getrunken, hinterher schon.
Beste Grüße
Mir geht es besser, danke der Nachfrage. Bin mit dem Fahrrad unterwegs.
Tja, solche für mich gefährliche Events, muss ich streichen. Ich kann froh sein, dass ich ziemlich problemlos Club besuchen kann. Bzw. muss, Samstag Abend allein daheim, wäre aktuell ein großes Problem.
Sport mache ich zwei mal die Woche, auch da nervt das Suchtgedächtnis. Muß mal sehen, was noch, weitestgehend nicht mit dem Konsum verknüpft ist.
Beste Grüße
Heute läuft das irgendwie so gar nicht gut. Die ganze Zeit schon Gedanken an Alkohol. Ich habe ein Event in stark Verdacht, welches ich aus meinem Programm gestrichen habe. Irgendwie schade, aber besser ist es in diesem Fall.
Grundsätzlich ist mein Suchgedächtnis hartnäckig. Auf der anderen Seite, merke ich jetzt keine positiven Effekte des Nichtkonsums mehr. Im Vergleich zum sporadischen Konsum, konnte ich ehrlich gesagt überhaupt keine Unterschiede feststellen.
Ob es mir etwas hilft zu sagen, ich kann nichts mehr trinken, ich weis nicht.
Sinnvoller ist dann schon, wenn ich sage, wenn ich es wieder so machen würde wie vor 2 Jahren, ist das Grab nah...
Geh jetzt besser weg, den noch sonnigen Tag nutzen.
Beste Grüße
Hallo Elly,
konnte schon seit frühster Kindheit schlecht abschalten und einschlafen. Ich war und bin deshalb in Behandlung. Derzeit habe ich allerdings keinen Facharzt. Termin erst im nächstes Jahr.
Mit den aktuellen Medikamenten, komme ich was das einschlafen betrifft, recht gut zurecht.
Beste Grüße
Hallo Morgendämmerung,
ich stell die Frage mal anders: Was war der Alkohol für Dich als Du noch getrunken hast und was ist der Alkohol jetzt für Dich?
Du hast von Selbstmedikation geschrieben?
Mehr Medikamente?
Gruss WW
So vieles, Hilfsmittel er hat den ganzen Mist erträglich gemacht, mich am leben und funktionieren gehalten. Was ist er jetzt? Eine ziemlich verbrauchte Droge/Medizin. Ursachen meiner Sucht waren u. a. massive Schlafprobleme.
Ja, mehr andere Drogen und Medikamente.
Beste Grüße
Guten Abend zusammmen,
Nun, ich will bzw. kann meine Verhaltensweisen z.B. was weggehen und Vergnügen betrifft nicht ändern...
Beunruhigend immer, mehr als gut tut.
Wie er Gedanke weiter geht. Was soll ich antworten? Ich will nicht mehr experimentieren.
Einfach nichts mehr trinken, sagt mir die innere Stimme. Das tut mir nicht mehr gut.
Beste Grüße
Im großen und ganzen läuft es ganz gut, zwar immer mal wieder diese Gedanken eines könnte ich trinken, oder mal wieder trinken. Ja könnte ich, will ich aber nicht. Nein, kein Alkohol mehr ins System, auch keine kleinen Mengen.
Ohne stoffliche Suchtverlagerung bzw. Intensivierung, ging auch bei mir allerdings nichts. Insgesamt, kann ich aber auch damit aktuell leben.
Suizidgedanken, sind noch da (waren sie allerdings auch schon vor der Sucht). Bzw. ich habe das eine mit dem anderen verbunden (Suizid auf Raten).
Mir passt das alles besser ohne Alkohol. Auch das weitgehend, ungefilterte erleben hat wieder was.
Beste Grüße
So wie einige nicht so schöne Dinge zu Tage getreten sind, gibt es auch wieder Positives: diverse Ängste sind fast weg bzw. stark gemindert.
Beste Grüße
Der einzige Grund zum Saufen ist die Sucht. Alles andere habe ich zum Anlass genommen, mein Saufen zu rechtfertigen.
Nicht unbedingt nur Sucht. Ich habe Alkohol fast nur als Selbstmedikation benutzt.
Mir hat er erstaunlich lange, viel gegeben.
Hinnehmen und arrangieren? Ich kenne das, aber das war eben nur mein eigenes Denken. Wenn ich mich den ganzen Tag mit Müll befasse, kommt am Ende eben auch nur Müll raus. Ich war auch Mitte 40 als ich aufhörte. Da hatte ich nichts mehr. Alles versoffen. Ausweglos war da aber nur mein Denken.
Bei mir war vor dem Konsum schon vieles ziemlich verfahrener Mist. Gut, das ist natürlich nur meine Sicht... aber auch von Außen betrachtet ist das so. Ich las da gerne Außenstehende drüber sehen.
wie meinst du das? Die Umstände, dass du ständig mit Alkohol konfrontiert wirst?
Umstände/Orte/Handlungen in/bei denen ich Alkohol konsumiert habe, vieles (leider) sehr schöne Dinge. Alles aufgeben, was anderes machen, puh was bleibt dann noch..
Ich bin Mitte 40. Sicher ist durch das weglassen des Alkohols einiges besser geworden, das sehe ich durchaus. Die Gründe für meinen Konsum sind natürlich alle noch da. Immer nur Dinge hinnehmen, arrangieren das frustriert. Eine andere Sicht gewinnen, da tu ich mir schwer. Vieles ist in meinen Leben ganz schön verfahren, da braucht es den Alk gar nicht als eigenständiges, zusätzliches Problem..
Zu vieles ist auch mit dem Konsum verknüpft. Ich will und kann mich nicht so weitgehend ändern..
Dennoch bleibt es dabei Alkohol weglassen. Weitermachen Tag für Tag.
