Beiträge von Bono59

Zitat von Carl Friedrich

Ich bin seit ca. 15 Jahren nikotinfrei. Ich hatte einfach die Schnauze gestrichen voll, um es einfach mal salopp zu formulieren. Es ist mir dasmals sehr leicht gefallen.

Als ich die dämliche Quslmerei einstellte, ging ich davon aus, dass ich eines Tages das Saufen genau so leicht aufgeben könne, das erwies sich als fataler Irrtum. Meine Erkenntnis lautet: Die einzelnen Süchte haben zwar Ähnlichkeiten, sind jedoch zu verschieden, um von der einen auf die andere schlussfolgern zu können.

Das Einzige was ich meiner Frau, die zum Glück nach jahrzehntelanger Qualmerei endlich frei von dem Dreck ist, mit auf den Weg geben konnte, wie ich Saufdruck ins Lerre laufen lasse. Daraus konnte sie etwas ableiten und für sich verwenden, nämlich Ablenken, Ortswechsel und Befassen mit Tätigkeiten, die Freude machen und der Druck ist nach einer Weile verschwunden.

Daher Bono, bleib beim Nichtrauchen, es ist besser für alle.

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Nicht für alle Carl Friedrich.Ganz schlecht für die Tabaklobby und unseren FInanzminister! LG

Seh ich auch so.

Zitat von KaDett

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Erinnere dich doch mal an den letzten Tag an dem du n

Genau daran erinnere ich mich jeden Tag.Das ist das erstmal in meiner langen Alkoholkarriere, das dies so ist. Ich will so wie in meinen nassen Zeiten nicht mehr Leben!!

Danke für deinen Zuspruch. LG

Hallo Kazik, ich seh das mit dem Rauchen nicht so eng,mit dem Schulterklopfen.Naja gut, so ein bißchen stolz bin ich denn doch! Mir geht es einzig um mein Suchtverhalten.Also so vor 3Jahren bin ich dann doch auf den Trichter gekommen mal eine Zigarette zu rauchen. Bewusstes Risiko!! Hab meinen Freund gefragt ob er mir eine Zigarette gibt.Er hatte mich freundschaftlich gewarnt Hab das denn doch gemacht,Hat nicht geschmeckt und das wars!Gott sei Dank! Um das gleich klarzustellen,so ein Risiko werde ich beim Alkohol nicht eingehen!! Da hört der Spaß jetzt tatsächlich auf! Das erste Glas stehen lassen, ist die beste Entscheidung! Ich möchte meine neue Lebensqualität nicht durch irgendwelche unnötigen Risiken gefährden.Ich zähle meine Abstinenz jetzt in Monaten und werde mich nach jedem Monat Abstinenz mit einem kleinen Geschenk belohnen( ein Essen mit meine Frau, ins Kino gehen,ein Buch kaufen u.s.w.)-Vielen Dank an das Forum,vor allem an die Moderatoren! Ohne euch wäre ich noch lange nicht so weit

Zitat von Hartmut

Purer Alkohol schmeckt nicht, da er giftig ist. Die verschiedenen Zusätze in Getränken – wie Aromen, Zucker und andere

Ja genau,da lauert die Gefahr! Beim Nikotin löst ja auch die erste Zigarette die Sucht wieder aus! Das fiese Suchtgedächtnis halt!!

Moin, bin schon wieder am Schreiben hier im Forum. Ich glaube, das ist mein neues Hobby! Meine Frau war schon ganz irritiert ,das ich immer ständiig mit der Nase im Tablet stecke.Ich hab ihr gesagt, das ich jetzt in einem Forum für trockene Alkoholiker schreibe. Nun weis sie, um was es geht. Ob sie das gut findet,weis ich nicht.Tut aber nichts zur Sache.Zumindest akzeptiert sie es. Das sie mich unterstützt in meinem Vorhaben, habe ich an einer Sache bemerkt.Im Keller standen noch ein paar Flaschen, Die meisten leer, in einer war noch etwas drin. Die hat sie vom Keller in den Garten gebracht, damit sie nicht in meiner Reichweite stehen.Hab ich duch Zufall bemerkt. Die Flaschen verschwinden jetzt endgültig aus meinem Umfeld.Gut so.

Nun beschäftigt mich im Moment noch eine Sache.Ich habe vor 11 Jahren das Rauchen aufgegeben. Der Grund war eine 🧠 Gehirnwäsche von einem Familienmitglied, weil mein Cousin an Lungenkrebs verstorben war.Außerdem ging es mir körperlich schlecht Ich habe von einem Tag auf den anderen aufgehört! Mein Suchtverhalten in Bezug auf Nikotin war genau wie mit dem Alkohol. Rauchen, 3 Monate Pause,wieder angefangen, Pause u.s.w.! Meine Frau fragte mich damals, was sie machen solle, wenn ich wieder anfange.Ich sagte, es wäre Schluss mit Nikotin und jetzt sind 11 Jahre vergangen. Heute kann man mich jagen mit dem Zeug!...Ich weiß,ich bin hier in einem Forum für trockene Alkoholiker!! Nicht für trockene Nikotiniker! Es geht mir darum, die Nikotinsucht von einem Tag auf den anderen beendet zu haben//:. 3 Faktoren / 1.Angst um meine Gesundheit/,2. körperliche Beschwerden /3.zuviel Gequatsche...jetzt hör ich endgültig auf. Es hatte Klick gemacht! Es wäre schön, wenn es mir mit dem Alk genauso gelänge!! Im Moment bin ich überzeugt, daß mir Alk nie geschmeckt hat.Wenn ich jetzt an Alkohol denke,EKEL ich mich regelrecht davor!! Ich denke und hoffe,es hat endlich Klik gemacht!

LG Bono

Alles gut, kein Problem, das war nicht gegen dich gerichtet! LG

Zitat von Topfmann

wir das Ziel erreichen stark bleiben, egal wie

Hat Hartmut auch so geschrieben. Wir sind nicht alle gleich.Ob mit dieser Therapie oder jener ist eigentlich nicht wichtig.Letztendlich läuft alles darauf hinaus,einzusehen,Alkoholiker zu sein! Bedeutet,wir handeln nicht mehr selbstbestimmt. Der Alkohol bestimmt das Leben! Mit all den schrecklichen oft tragischen Folgen.Jetzt muss man sich entscheiden.Will ich so weiterleben oder nicht. Hilfe suchen,auch annehmen. Dann kommen ganz klar die Grundbausteine und der Werkzeugkoffer für eventuelle Gefahrenmomente. Wie jeder das umsetzt ist sicher individuell. Ich bin froh, hier schon viel mitgenommen zu haben.Die Wege in die lebenslange Abstinenz sind sicher verschieden.Das müßte doch eigentlich für alle das Ziel sein . Mein Ziel ist es auf alle Fälle.

LG Bono

Zitat von Carl Friedrich

Mein bewährtes Notfallprogramm, das ich mir zurecht gelegt habe, ist hier vermerkt

Sehr gut.Wervolle Tipps zur Krisenbewältigung!

Zitat von Heuel

Hey ihr Lieben

Habe mich entschieden, ich gehe diese Woche noch in ein AA Meeting.

Habe aber sooooo einen bammel davor, doch ich werde es packen.

Das ist klar, das man da erstmal unsicher ist.Das kenn ich auch.Augen zu und durch! Keiner reißt dir den Kopf ab! Ganz im Gegenteil. LG Bono

Zitat von Kazik

Hallo Ihr,

hier mal eine Nachricht von der ich mir gewünscht zu wissen, neben dem das ich vorher in meine SHG eingetreten wäre, bevor ich meinen nüchternen Weg begonnen habe.

Liebe Grüße

Kazik

Hallo Kazik, aus deiner letzten Nachricht werde ich nicht schlau Bitte schreib nochmal um was es geht? LG Bono

Hallo, jetzt hab ich tatsächlich was zu berichten. Habe mich vor ein paarTagen für einen Nebenjob beworben, ohne zu glauben, das ich eine Chance habe.Hab tatsächlich heute einen Termin bekommen und habe vorhin ein Vorstellungsgespräch gehabt.Kaum zu glauben, ich hab den Job.Super! Ja und jetzt kommt der eigentliche Punkt! Hocherfreut bin ich nach Hause gekommen. Setz mich aufs Sofa und da schießt es tatsächlich durch den Kopf....................! Darauf kannst du ja einen nehmen ! Allein der Gedanke daran hat mich geschockt! Hab ich nicht gemacht.War auch nur eine kurze Sequenz! Das hat mich wachgerüttelt! Die Abstinenz ist kein Selbstläufer!! Immer schön uffpasse! LG Bono

Zitat von Hartmut

Wir merken das immer im Forum, dass dieses Auswirkungen auf User hat.

Man sagt ja auch im Volksmund" Säufermond" Scheint was dran zu sein. Ich glaube Udo Lindenberg thematisiert das auch in einem Lied.

Zitat von AnnaBlume

erst mal: Du schreibst nicht konfuser oder ‚schlechter‘ als andere hier

Moin Anna, hast du echt gut formuliert. Du findest den richtigen Ton.Ich weiß noch, als ich angefangen habe im Forum. Man ist verunsichert und der Zuspruch tut gut! Naja, meine ersten Zeilen waren auch etwas unbeholfen

und konfus! Danke für dein Verständnis! LG Bono59

Zitat von Heuel

Zwangsjacke wäre für Heute noch eine Option

Da bist du schon mal ein Vorbild für mich! Wenn es mir ähnlich gehen sollte, mich im Forum mitzuteilen und nicht den Kopf in den Sand zu stecken! Ich drück dir die Daumen, das du die Krise gut überstehst! Rühr nochmal ordentlich im Werkzeugkoffer rum.Das lenkt ja dann auch ab! Vielleicht findest du was, das du noch nicht ausprobiert hast! Lieben Gruß Bono

Zitat von Sonne.

Ich versuchte halbherzig es ganz zu lassen

Hallo Sonne, hast du ganz gut geschildert! " Wie ferngesteuert ". Genau, da muss meine Abstinenz gefestigt werden! Die "Fernsteuerung",also das mein Suchtgedächtnis mir meine Selbstbestimmung raubt! Noch ist mein letzter Alkoholabsturz sehr präsent.Das soll er auch bleiben!! Die Gefahren sind unnötige Risikobereitschaft,Leichtsinn. Das muss ich immer im Hinterkopf behalten! LG

Zitat von Kazik

kurz zu dem "in den Griff zu kriegen". Ich wollte meine Depressionen wegsaufen

Hallo Kazik und Rennschnecke, ich denke das Grund und Anlass tatsächlich zwei verschiedene Sachen sind. Ein Grund hört sich halt so an,das das unweigerlich zum trinken führt! Das würde ich dann doch als Anlass benennen.Letztendlich müssen wir uns daran nicht festhalten. Ich denke,wir wissen schon was gemeint ist.

Lieben Gruß Bono

Hallo Hartmut, nicht falsch verstehen. Die Coabhängigen sind hier im Forum richtig,davon bin ich überzeugt, da sie von den anderen Coabhängigen und Trockenen Alkoholikern profitieren können.Davon bin ich ich überzeugt.Das war meine Aussage.Ich glaube, da ist was falsch rübergekommen.

Zitat von sue05

Bei mir war es auch so, dass ich mich überhaupt nicht für diese Alkoholiker-Typen interessiert hatte. Ich wusste ganz lange überhaupt nicht, dass es das gibt.

Für mich war nur wichtig, dass ich abhängig war. Dass ich Alkoholikerin bin. Und dass ich die Sucht stoppen wollte.

Vielleicht ist es einfacher für Dich, wenn Du Dich nicht so sehr mit irgendwelchen Studien oder Typisierungen auseinander setzt? Oder würde es irgendetwas bei Dir ändern, wenn Du Dich jetzt konkret einem Typ zuordnen könntest?

VG Sue

Ich stimme dem auch zu.Obwohl meine Kathegorie festeht,ist das nicht wichtig.Ich bin Alkoliker und Punkt! Entscheidend ist für mich, die Sache endlich zu beenden! ••••••••••!!

Ob Alpha,Beta,Gamma oder Epsilontrinker ist egal.Wir sitzen hier alle in einem Boot. Für die Co-Abhängigen ist es sicher besser, sich in ein anderes Boot zu setzen ••••• um gegebenenfalls,

nicht mit dem Boot des Trinkers ebenfalls unterzugehen. Deswegen sind die Co's hier aber auch vollkomme richtig,um genauso von den Erfahrungen aller zu profitieren!! Will damit sagen, das es für mich nur wichtig ist,trocken zu bleiben, um mein Leben wieder selbstbestimmt zu leben. Mit dem Thema Gründe fürs Trinken, hab ich auch so meine Probleme.Wer meint, eine unglückliche Beziehung, der falsche Job u.s.w.ist schuld,das er trinkt ,ist damit kein Stück weiter! Der Generalschlüssel für ein selbstbestimmtes,zufriedenes Leben ist für mich Abstinenz!!Zum Glück habe ich das endlich eingesehen und werde alles dafür tun. VG Bono 59

Zitat von stef2303

Auch diesmal nur ein kurzer Zwischenbericht

Das hört sich gut an.Das Umfeld zu wechseln ist eine gute Idee.Da hast du schonmal gute Vorraussetzungen!