Blendi du hörst dich sehr positiv und reflektiert an. Ja die kleinen Veränderungen machen viel aus.
Wünsche dir viel Freude mit deiner neuen Frisur 🙋♀️
Beiträge von KaDett
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Herzlichen Glückwunsch zu 3 Monaten. 1/4 Jahr 👍
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Auch von meiner Seite ❤️lichen Glückwunsch 🎊 zu deinen 2 Jahren. Große Klasse 💐👍
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Du hörst dich aufgeräumt und positiv an. Freut mich sehr für dich ✌️
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ich hatte in dieser Zeit 2× das Erlebniss, das ich kurzfristig vergessen hatte, das ich abstinent bin
Oh das hört sich aber gefährlich an. Hatte ich zum Glück noch nicht.
Was Du da beschreibst, kenne ich nur aus Suchttraumberichten
Ich hatte mal einen Traum, den ich schrecklich fand. War in den ersten Wochen meiner Abstinenz. Habe geträumt, dass ich aus Versehen ein Glas G.n-Orange leer getrunken hatte. Auf Ex. Und als ich das Getränk im Mund hatte und es unterschluckte, fiel mir meine Abstinenz erst wieder ein, habe noch versucht auszuspucken. Ging nicht mehr. Das war ein fürchterliches Gefühl und ich war froh als ich aufwachte und es nur ein Traum war. Ich weiß noch genau wie schlimm das für mich war und kann mir den Traum wieder komplett abrufen.
Was hat wohl so ein Traum zu bedeuten? 😔
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Dabei sollte ich es wohl eher in den Arm nehmen und sagen, dass es mir leid tut und ich mich künftig besser kümmere.
Genau, verwöhn dich selbst. Schönen Beruhigungstee, etwas Musik, Kuschelsocken, Sessel oder Sofa und dich mal selbst loben.
Gute Besserung 💐
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Die Rezeption war sehr lieb und hat mir Tee und Bananen gebracht.
Kannst du vielleicht noch eine weitere Nacht im Hotel dran hängen? Vielleicht geht’s dir ja morgen besser und du schaffst die Zugfahrt leichter?
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Ich hoffe es ist wieder ok soweit.
Gefühlt erstmal ja, aber es stehen noch Untersuchungen an.
Tja entschleunigen, Tempo rausnehmen. Nur wo und wie, da mache ich mir aktuell Gedanken drüber.
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Ein wilder Tag heute für mich. Einmal kräftig durchgeschüttelt irgendwie.
Ich habe dauernd wilde Tage.
Das ist wichtig sich jeden Tag auch immer was Gutes zu tun. Und sich auch kleine Pausen zwischendurch zu gönnen. Und wenn es nur paar tiefe Atemzüge sind oder mal nur einen kurzen Moment innehalten. Das ist extrem wichtig. Gerade letzte Woche diese Herzattacke bei mir hat mir das gezeigt.
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Irgendwie alles zu laut, zu schnell, zu viele Menschen heute.
Ich schaue jetzt mal auf und in mich. Warum? Wieso? Weshalb?
Solche Tage wie heute gehören wohl auch dazu. Ich tu mich gerade schwer das zu akzeptieren.
In der schnelllebigen Zeit muss ich auch schauen, dass ich hinterher komme.
Sei nachsichtig mit dir, denn es ist tatsächlich alles laut und schnell. -
Ja, ich will manchmal ein Weichei sein. Und die Schwäche auch zeigen.
Warum auch nicht. Ich finde dass das Leben oftmals auch ziemlich anstrengend sein kann.
Letzte Woche war ich krank und kam nochmal glimpflich davon. Was lerne ich daraus - langsamer machen - was tue ich - alles wie immer.In der engen Familie sind 4 Personen krank. Das geht mir nahe und belastet mich.
Auch bei mir stehen noch Untersuchungen an, eine davon werde ich verschieben weil das mit Job zeitlich schwierig unter einen Hut zu bringen ist.
Hab auch grad bisschen den Alltags-Moralischen.
Ich bin auch ein Weichei und die ständige Alltagsanforderungen zehren und nerven. Ich finde es ist keine Schwäche oder Pillepalle.
Dazu kommen noch die ständigen Negativ Nachrichten, da muss man ja kerngesund sein um mit allem klar zu kommen.Wäre grad auch gerne in Urlaub. 🌴 🏝️ 🌞
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Ich würde am liebsten nur Urlaub machen bei dem Wetter
Irgendwelche Termine und Verpflichtungen gehen mir da auf die Nerven.Geht mir grad ähnlich. Kann dich gut verstehen. Hilft aber nix, Augen zu und durch 🌼
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Hört sich jetzt für manche etwas egoistisch an
Das nennt sich einfach Selbstfürsorge. Machst du genau richtig.
den Fokus habe ich voll und ganz nur auf mich selbst gerichtet
Das guck ich mir direkt von dir ab und werde das auch machen. 💐
Das Negative lasse ich von mir abprallen
Mache ich auch so gut es geht.
und wenn mir etwas nicht passt, wird es sofort ausgesprochen.
Top, dann brauchst du Nix in dich reinfressen und ist direkt vom Tisch.
So gefällst du mir gut, macht Spaß dich so zu lesen 💖💐🙋♀️
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Guten Morgen liebe KaDett
Bin aus dem Keller gekrochen
Vielen Dank der Nachfrage, mir geht es sehr gut, habe für mich die Chakrachirurgie entdeckt, bin fleissig am meditieren, ernähre mich sehr gesund, bin viel in der Natur und fühle mich sehr geerdet. Wir haben ein traumhaftes Frühlingswetter. Habe einfach einen Seelenfrieden in mir, ich kanns gar nicht richtig in Worte fassen, die Energie fliesst in allem sehr positiv. Kein Suchtdruck, einfach Weltkkasse. Hört sich jetzt für manche etwas egoistisch an, aber den Fokus habe ich voll und ganz nur auf mich selbst gerichtet, dass es mir gut geht und das behüte ich wie ein Schatz.
Das Negative lasse ich von mir abprallen und wenn mir etwas nicht passt, wird es sofort ausgesprochen.Fühle mich, wie ein neuer Mensch.
Genug von mir.
Wie geht es dir KaDett, ist der Frühling auch schon angekommen?
Liebe Grüsse, Heuel💐
Du hörst dich wie ein neuer Mensch an. Mega klasse. Wirklich ganz toll wie du aus dem Keller gekommen bist. Freue mich sehr für dich. Bei mir ist auch alles ok. Frühling ist da und die Laune ist sonnig 🌞
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Huhu liebe Heuel, wie geht’s dir denn so? Alles im grünen Bereich?
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Mach mindestens drei Dinge heute, die dir einfach nur gut tun!
Schöne Inspiration, Danke dafür. 💐
Habe noch keine 3 Dinge getan, die mir gut tun. Werde ich nachholen.
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Ein wirklich schöner Tag, Sonne, Vorfrühling, draußen sein, alles sitzt vor den Cafes. Und ich bin sauer, weil das schöne Wetter mein Suchtgedächtnis aufweckt: „Weisst du noch, wie schön bei einem Campari in der Sonne zu sitzen? Dieses leichte Angeheitertsein?
Letztes Jahr als ich erst kurz abstinent war, habe ich es gemieden in der Stadt draußen irgendwo zu sitzen und was zu trinken. Hatte da meine Erinnerungen an ein Glas Wein zu stark im Kopf.
Habe stattdessen lieber lange Spaziergänge mit Hund gemacht und diese erfrischenden Tees die man mit kaltem Wasser macht ausprobiert. Letztes Jahr konnte ich nicht am Rhein sitzen und ein Spezi vor mit stehen habe. Ich habe dann neidisch auf die Weingläser anderer Leute geschaut und hatte nur Verzichtsgedanken. Einmal hatte ich davon abends zuhause auch fiesen Suchtdruck.
Dieses Jahr geht’s in die zweite Runde, mal sehen ob ich besser zurecht komme.
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Wenn Alkohol keine Rolle mehr in der Sucht spielt, kann ich wieder saufen; wenn er eine Rolle spielt, eben nicht. So war das gemeint.
Ich finde der Satz sagt alles.
Jeder „nicht süchtige Normalo“ trinkt mal ab und zu ein Glas oder auch zwei. Ist nicht süchtig und es spielt keine Rolle.
Bei mir ist das nicht so. Wenn ich jetzt im Moment ein oder zwei Gläser trinken würde, dann wäre ich heute Abend schon betrunken und dicht. Und morgen schon würde sich mein Leben nur noch um Alk drehen. Und die Abwärtsspirale würde zuschnappen.
Das ist der gravierende Unterschied, ich bin eben süchtig. Und das einzige was mir hilft, ist nie mehr Alk zu konsumieren. Keinen einzigen Tropfen. Deshalb ist es wichtig hier in der SHG aktiv zu bleiben. Zu lesen und zu schreiben. Leichtsinnigkeit könnte mir sonst zum Verhängnis werden.
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Nie bös gemeint,
😂 harte Schale, weicher Kern und ein großes Herz.❤️
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Ich habe das Tief ohne zu trinken verlassen können.
Super, das freut mich für dich. Hier in der SHG bist du perfekt aufgehoben. Kannst dir alles von der Seele schreiben und durch den Austausch zusätzlich deine Abstinenz sichern.
Ich habe auch das Autogene Training vernachlässigt gehabt. Hilft ja nicht nur zum Runterkommen nach positivem Stress. Auch bei negativem.
Autogenes Training kann ich auch, hatte das als ich noch recht jung war aus gesundheitlichen Gründen gelernt. Das ist bei mir wie Fahrrad fahren, ich kann es immer und auf Knopfdruck. Brauche nur den Gedanken zu zu lassen, dass ich autogenes Training mache und der Zustand ist sofort da. Ist immer mein Anfang um dadurch zu meditieren.
Und du darfst hier ruhig auch ein bisschen zickig sein, bin ich auch manchmal. 😉
Wünsche dir einen spannenden Weg in dein nüchternes Leben.
