Beiträge von R/no

    Hi Angler ich bin's nochmal, ich steck gerade auch in einer schlechten Zeit und hab ehrlich gesagt auch nicht viel zu lachen, nicht das du denkst der hat einfach reden....

    Ist das weg oder es ist Harmonie pur, kein Bier, kein Bedürfnis. Damit habe ich aber meine eigene Verantwortung abgegeben. Das ist schleichend, das ist Entwicklung. Da kommen noch Faktoren wie Unzufriedenheit, mangelnde Selbstverwirklichung und kein Seelenfrieden dazu.

    Den hatte ich über Jahre und am Anfang der Beziehung, daher kam da nie Alkohol vor. Ich war auch nicht in einem Verzichtsmodus weil ich wusste, ich vertrage das eh nicht, noch nie tat es mir gut.

    Wir wissen doch alle das der Alkohol ein "guter" Ratgeber und "fürsorglicher" Freund war. Bei mir war der erste Suff wenn ich mich richtig daran erinnere eine Befreiung, er gab mir ein gutes Gefühl, auch Harmonie hat er mir vorgegaukelt. Das einzige was aber schleichend kam war der Weg in die Sucht, obwohl es mir schon bestimmt 15-20 Jahre immer wieder mal bewusst war das ich ein riesen Problem habe und es immer schlimmer werden wird, ich hätte damals besser schon die Entscheidung treffen sollen mit dem saufen aufzuhören und mir einzugestehen das ich ein Alkoholiker bin dann wäre mir vieles vermutlich erspart geblieben, wenigstens die gesundheitlichen Probleme da bin ich mir ziemlich sicher aber der Alkohol ist halt ein mächtiger Gegner sonst wäre ich ja nicht hier.

    Wie lange trinkst du eigentlich schon oder hast du gesoffen? Ein oder zwei Gläser Wein oder Bier gab es bei mir nie, klar konnte ich auch in gewissen Kreisen aufhören und Heim gehen aber immer nur mit der Gewissheit das Zuhause Nachschub steht, wenn nicht wurde er besorgt, egal wie auch wenn ich mir eine Alibipizza bestellen musste.

    Ich hab den Alk auch nicht "vertragen", hab aber viel davon vertragen, kotzen musste ich selten. Die Faktoren Unzufriedenheit, mangelnde Selbstverwirklichung und kein Seelenfrieden kamen bei mir natürlich wie vermutlich bei vielen anderen natürlich auch auf, bei mir sind sie sogar jetzt im Moment noch anwesend aber das ändert nichts an der Tatsache das ich Alkoholiker bin. Über eins bin ich mir aber sicher würde ich wieder saufen würden sich meine Probleme nur multiplizieren und das möchte ich genau so wenig wie jemals wieder saufen.

    Auch wenn sich morgen alle meine momentanen Probleme plötzlich in Luft auflösen würden könnte ich nie wieder einen "normalen" Umgang mit Alkohol haben. Bei mir wäre es auf jeden Fall so, das ich nach einem Schluck wieder auf Vollgas laufen würde, spätestens wenn ich alleine wäre, falls ich es im "Freundeskreis" angehen würde. Du solltest dir echt mal klar machen ob Du nur ein Problemchen in schwierigen Zeiten mit dem Zeug hast oder ob du Alkoholiker bist. Beim ersteren ist ja "leicht", beim letzteren nicht so wie du ja hier siehst.

    Heute saß ich wieder in "meinem" Garten, hab stundenlang ins leere bzw. zum Horizont gestarrt und über vieles nachgedacht, wie jeden Tag. Dabei hab ich aber auch gemerkt das der Fusel schon Gewehr bei Fuß steht oder hinter mir und nur darauf wartet mir Trost anzubieten falls ich nicht mehr weiter weiß und ich muss ehrlich sagen ich war froh das nichts da war, wie auch immer, Jammern wird mMn dann gefährlich wenn du dir nicht 100% sicher bist was Du bist, nur ein Problemtrinker oder halt ein Alkoholiker dessen Problem es ist nicht aufhören zu können.

    Ich hätte heute wieder zur Flasche gegriffen, wenn ich Du wäre bzw. so wie du es beschreibst. Vielleicht verstehe ich dich auch falsch, sei bitte nicht böse, ich möchte nicht den Schlaumeier spielen, ich stehe nicht über den Dingen aber inzwischen weiß ich 100% von mir das ich Alkoholiker bin und das nicht erst seit ich "Probleme" hab. Ich hoffe du kannst etwas damit anfangen.

    Gruß Arno

    Hallo Angler,

    ich verstehe dich auch nicht ganz

    Habe von Anfang an gesagt, ich trinke nichts mehr, habe damit aufgehört. Hat mich auch nie gejuckt, wenn wir auf Feiern waren. Ich war ja eh der Fahrer und immer froh, nicht die Schnapsleiche zu sein.

    Wenn ich nicht trinken durfte, habe ich es auch nicht gemacht. Also damit meine ich Autofahren, Arbeit, Familientreffen usw

    Ich selbst kann nur immer wieder sagen, dass ich jahrelang, auch zum Beziehungsanfang keinen Alkohol gebraucht habe, es sich entwickelte und ich jetzt wieder in meine alte Bahnen komme, an die ich mich mehr und mehr erinnere

    Es klingt auch für mich so als wärst du kein Alkoholiker, ich z.B. hab immer gesoffen auch wenn es mir gut ging, die Tage die ich mal nichts gesoffen habe waren entweder die mit schweren Katern oder die an denen ich wieder erzählt bekommen habe was ich für eine Vorstellung abgeliefert hab. Bei dir klingt das halt so als wären es nur Phasen des übermäßigen Konsums aus Trauer usw. aber nicht weil du süchtig bist/warst, das ist es auch was Hartmut meint. Ein Alkoholiker findet immer einen Grund um zu saufen, egal ob es gute oder schlechte Zeiten sind. Es klingt so als würdest du wieder ein "normales" Leben führen können würde nur wieder deine Herzensangelegenheit ins reine kommen.

    Also ich hab ja mal Tiramisu gegessen und muss sagen "das werde ich nie wieder machen" es war kein panisches Gefühl, oh Gott oh Gott, es war körperlich. Ich kann keinen Alkohol mehr konsumieren selbst ein Mon Cherie würde mir extreme Probleme bereiten und die sind dann nicht psychischer Natur...

    Unglaublich. Ich war gestern 2 Stunden Oberkörper frei und Beine in der Mittagssonne. Heute geht es mir soooo viel besser. Was für eine heilende Kraft die Sonne ist.

    Guten Morgen, das gleiche habe ich gestern auch gemacht, ich war ganzr 6 Stunden in "meinem" Garten und hab ein online Kartenspiel in der Sonne gespielt. Verrückte Welt, ich bin die letzten Wochen so niedergeschlagen gewesen das ich das Haus nur noch für das notigste verlassen habe, das Wetter war aber auch unterirdisch, geh so oft wie möglich raus und tank Sonne, das hilft enorm. Super das du gleich Nägel mit Köpfen machst, bleib auf jeden Fall dran und setz dir ein Ziel. Meiner Birne tut es jedenfalls sehr gut und ich erkenne auch den inneren Schweinehund der mir auch immer wiedermal ein Pause aufschwatzen will bzw. mich vergessen lässt was meine Ziele sind. Genauso versucht er es mMn mit dem Alkohol, also immer dran bleiben und nicht aufhören sobald die Rückenschmerzen weg sind.

    Gruß R/no

    Meine Rückenschmerzen nerven und die Übelkeit. Und der Winter. Aber es muss immer weiter gehen.

    Guten Morgen Abstinenzler,

    mich nervt das Wetter auch, ich schau mir nachher den Garten an und hätte gerne besseres Wetter um zu sehen wie sonng es da ist, zwecks Planung fürs Gartenhaus...ich bin mir auch noch nicht ganz sicher ob ich das alles schaffen werde wie ich es es will oder gerne hätte. Ich weiß aber auch das ich so wie es jetzt ist nicht glücklich werde darum mach ich jetzt alles was mir möglich ist um glücklich zu sein.

    Im lauf des Tages wird sich hoffentlich die Kartbahn melden und fragen wann ich Probearbeiten kann und dann bin ich schon wieder einen Schritt weiter aus meinem Loch in dem ich gesteckt habe. Bist du eigentlich glücklich in deiner momentanen Situation, nicht nur wegen der Kinder sondern auch mit deiner Frau/Freundin? Ich zum Beispiel habe jetzt erst begriffen das ich ein Jahr meiner Trockenheit vertrödelt hab und etwas nach gerannt bin was ich gar nicht wollte.

    Das meine ich auch mit "Du brauchst ein Ziel" , was willst Du, willst du glücklich trocken leben? Ich gehe davon aus das du das willst also musst du etwas tun, fang doch heute noch an etwas gegen deine Rückenschmerzen zu tun, dein Arzt oder das Fitness Studio haben dir ja bestimmt Übungen empfohlen die du aber auch Zuhause machen kannst. Ich hab durch mein eigenes Programm schon viel verbessert und meine Beschwerden verbessern sich von Tag zu Tag, schon das alleine gibt mir Kraft und Hoffnung. Der Nebenjob den ich mir so richtig gut vorstellen kann auch, denn er wird mich meinem Ziel ein gewaltiged Stück näher bringen und auch wenn das alles nicht so klappt wie ich will wird es mir gut tun. Den aus finanzieller Sicht hatte ich wirklich Angst vor meiner Zukunft und auf lange Sicht hätte es mich auch in Gefahr gebracht wieder in einen aussichtslosen lethargischen Zustand zu verfallen und wie das Enden kann wissen wir ja beide.

    Du musst aufstehen auch mit Rückenschmerzen und etwas tun was dich glücklich macht, denk bitte nicht übers Rauchen nach, das ist doch nicht wichtig. Du willst glücklich trocken sein und dafür musst Du herausfinden was Du willst.

    Es klingt wahrscheinlich so als hätte ich leicht reden aber das ist absolut nicht so. Mein Alltag ist alles andere als entspannt, ich habe keinen Rückzugsort an dem ich mich 100% wohl fühle, die Situation mit meiner X ist unerträglich, dazu der Stress mit dem Job, Wohnsituation/Suche usw. aber ich hab eben ein Ziel vor Augen und das versuche ich zu erreichen und das schaffe ich nur "Trocken"

    9.30 Termin wegen meinem Rad, 10.30 Auto gebucht, hole den Gartenbesitzer ab und schau mir meinen Besitz in "Spe" an. Danach muss ich heim und etwas für die Jungs und mich kochen. Donnerstag Banktermin, Sonntag wieder auf die Arbeit und wenn dann alles so läuft wie ich es mir wünsche fängt der ganze Stress (positiv) erst an. Plannung des Hauses, Fundament etc. was darf ich was kann ich mir leisten usw.

    Ich hoffe ich hab dich jetzt nicht zugetextet, ich will dir nur zeigen das es geht. Ich war die letzten Wochen/Monate in einer beschissenen Situation und bin immer noch nicht ganz draußen, aber ich hab den Wunsch/Willen die ganze Misere zu beenden damit ich glücklich leben kann, auch wegen meiner Jungs aber auch für mich.

    Kopf hoch, du schaffst das, du musst nicht nochmal stolpern. Trink einen Kaffee, Rauch eine und denk nach was du wirklich willst.

    LG R/no

    Da habe ich Angst das das wieder Druck und Stress macht. Dann sagt mein Saufhirn 1 Jahr das reicht jetzt aber wirklich, hat es ja bei 3 Monaten schon gesagt. Ach man, ein Scheiß. Da will ich, ich will es aber es hat nicht geklappt

    Ich empfehle dir dich mit anderen Dingen abzulenken, dein "Jubiläum" in spe wirst du sowieso im Hinterkopf behalten, leg nur deinen Fokus nicht ganz da drauf. Meine Ablenkung in den letzten Monaten war leider zum größten Teil negativ, X X X, so langsam kommen aber endlich auch ein paar positive Dinge. Meine Liegestützprogramm ist 👌👌👌ich trage inzwischen eine Gewichtsweste, da gibt mir Antrieb, im Sommer will ich Topfit aussehen 😬

    Solche Sachen halt, ich hatte die letzten Wochen auch Magenprobleme, die Geschichte mit meinen Beinen kennste ja auch.

    Es dauert bei manchen halt einfach länger, ich bin auch noch nicht ganz auf der Höhe und hab auch Bammel wie sich alles entwickelt. Die Tage hab ich einen Banktermin, schau mir morgen einen riesen Garten an, hab vor da meinen Traum zu verwirklichen.

    Das sind Dinge die mich von saufgedanken abhalten, die ich übrigens gar nicht mehr habe 0,0%, was nicht heißen soll ich pass nicht mehr auf, aber ich hab zuviel zu erledigen und zuviel zu verlieren.

    Du brauchst ein Ziel, nicht ein Datum wie lange du "trocken" bist, ich meine sowas wie ich halt besser nur positive Dinge.

    Ich kenne dich nicht und weiß nicht was du gerne machst aber such etwas was dich ablenkt, Garten, Auto, irgendwas...

    Gruß Arno

    Servus Abstinenzler, vielleicht solltest du die Zählerrei lassen, mir tut es leid das du einen Rückfall hattest und ich versuch gerade herauszufinden was dich davon ablenken könnte. Jedenfalls ist es mMn für dich nicht förderlich die Tage zu zählen, setz Dir als nächstes Ziel vielleicht ein Jahr. Du solltest dich jetzt besser sowieso um deine Gesundheit kümmern.

    Wie sieht es bei dir sportlich aus? Mich fordert das jedenfalls und weil ich ja das Ziel habe wieder ein harter Knochen zu werden lenkt es mich auch ein wenig von anderen Dingen ab die mich oft negativ beeinflussen, Job, X usw.

    Du brauchst irgendeine Ablenkung, etwas was dich auf andere Gedanken bringt.

    Bin mal wieder bedient, einerseits froh, einerseits frustriert, keinen Bock mehr. Gestern der Gedanke dann kann ich auch saufen, ist eh alles scheiße...

    Hab Geduld, drei Monate sind ganz nett, ein erster Erfolg aber um den Kopf wieder richtig gerade zu rücken braucht es etwas Zeit. Du hast ja nicht in der Sonne gesoffen, sehe es mal so und du bist bestimmt nicht der einzige den etwas triggert, bei mir kommen auch noch ab und an Gedanken, ich würde die jetzt nicht mehr als Trigger bezeichnen aber sie sind halt da. Quasi noch die Fragmente aus alten Zeiten....

    Gruß Arno

    Guten Morgen Wolf,

    neben unserer Sucht haben wir noch ein paar andere Gemeinsamkeiten oder Ähnlichkeiten. Ich bin z.B. auch vom Hals bis zum großen Zeh zugegehackt und würde mir eine Fee einen Tausch anbieten würde ich wahrscheinlich sofort zugreifen. Deine Lebensgeschichte ist auch sehr bewegend, da haben wir auch gewisse Gemeinsamkeiten.

    Herzlich Willkommen ich hoffe du findest hier einen Rückhalt für dich. Du bist momentan aber trocken, richtig? Ich interpretiere das so wegen deiner neuen Stelle im Autohaus.

    Grüße R/no

    P.S. hat schon ein Moderator mit dir geschrieben? Ich hab deinen Account mal als gegeben gesehen. Wenn nicht wird sich bald jemand an dich wenden, da Du dich aber schon als Alkoholiker siehst dürfte einer Aufnahme ins Forum "eigntlich" nichts im Weg stehen.

    Hallo Seppel, ich kann nicht schlafen und les das gerade. Zufällig hat das etwas mit dem zu tun was ich geschrieben habe. Die Triglyceridwerte können durch Kohlenhydratarme Nahrung gesenkt werden. Mein bester Freund hatte vor Jahren einen Herzinfarkt und inzwischen weiß er wovon er spricht.

    Diäten können zum Beispiel die Werte verschlechtern weil gerade Fette weggelassen werden...

    Isst du viele Kohlenhydrate? Brot, Nudeln, Süßigkeiten, den gesunden Smoothie oder Obst? Sogar manche Gemüsesorten sind sehr KH reich und genau das kann zu einem erhöhten Wert führen.

    Ich habe mich mein ganzes Leben lang nur auf mich verlassen und wollte nie Hilf annehmen, jetzt bin ich etwas klüger und lasse mir gerne helfen

    Hi Seppel, wir haben halt ein ganzes Leben lang gesoffen, oder? An Hilfe hab ich nie gedacht, bei mir kam immer nur der Gedanke auf, irgendwann musst du aufhören bevor es zu spät ist, tja und irgendwann war es so weit und ich bin hier angekommen.

    Im Nachhinein war mein erstes trockenes Jahr aber kein wirklicher Fortschritt, klar ich hab nicht mehr gesoffen und hab viel versucht, aber so richtig angekommen bin ich erst jetzt. Bei mir fingen die Probleme erst so richtig mit der Trockenheit an, Alkohol-technisch hab ich keine großen Probleme mehr behaupte ich mal, selbst als ich ganz am Boden war hatte ich immer im Hinterstübchen "wenn du jetzt wieder säufst war es das mit Dir" und du verlierst alles nicht nur die Familie. Vielleicht geht es Dir ja ähnlich wie mir, obwohl ich in der komfortablen Lage bin und nichts vermisse, Kneipe, Saufkolkegen etc. ich hatte die letzten Jahre ja vorwiegend alleine getrunken, wahrscheinlich triggern mich auch deshalb saufende Menschen nicht so stark, ich hab aber immer noch nicht das Bedürfnis mich dem auszusetzen und das wird auch so bleiben.

    In deinen letzten Posts hab ich irgendwie den Eindruck bekommen das du auch noch nicht ganz zufrieden bist, du bist zwar trocken aber was nun, was kommt jetzt? Du hast glaube ich noch nichts wirkliches gefunden was dich erfüllt und das musst du finden.

    Mir gibt zum Beispiel meine Zeichnerei zur Zeit sehr viel, da steck ich jetzt wirklich mein ganzes Herzblut rein, das hab ich aber auch schon in meiner nassen Zeit gemacht, aber da war die Motivation eher die gleiche wie mit dem saufen aufzuhören.

    Auch mein Ehrgeiz in sportlicher Hinsicht, Fitness, Ausdauerlaufen, Sixpack geben mir viel Motivation und zu guterletzt ist es auch die Einsicht das ich mit meiner Ehe auch nicht mehr glücklich bin. Wie das alles weitergeht weiß ich noch gar nicht, das wird sich noch zeigen.

    Aber ich weiß was ich will und das ist glücklich sein mit dem was ICH mache, wenn ich wieder anfange nur zu "funktionieren" wird wieder der gleiche Frust aufkommen und damit die Gefahr wieder zu saufen.

    Du brauchst etwas das dich geistig wirklich fordert und musst es einfach tun, das hört sich leicht an, ich hab ja selbst ein ganzes Jahr gebraucht um dahinter zu kommen. Hab dies versucht und das, aber es war nie das richtige und nicht immer war es meine Schuld.

    Du musst etwas für dich finden was dich so erfüllt wie Archimedes, der hat nicht mal bemerkt das ihn jemand gleich Tot schlägt, so erfüllt war er von seinen Kreisen, bei mir ist das zum Beispiel das Zeichnen. Selbst meine Jungs sitzen dann am Tisch und sind hoch konzentriert.

    Ich kann mir jedenfalls gerade gut vorstellen wie es dir geht, da ist diese leere die du mit etwas sinnvollem füllen musst. Was das bei Dir ist kann ich dir leider nicht sagen.

    Gruß Arno

    Hey Boss,

    zuerst mal Entschuldigung das ich meinen kleinen "Bro" so vernachlässigt habe ist sonst nicht meine Art und das finde ich selbst blöd wie ich jetzt merke.

    Bei mir ist zur Zeit ne Menge los, auch Streß, was ich Dir aber sagen will ist, lass solche Veranstaltungen in näherer Zukunft bleiben, es könnte sich rächen und das sag ich Dir obwohl ich ja auch nicht immer mit erhobenen Zeigefinger durch die Gegend gelaufen bin.

    Aber mal im Ernst was bringt es Dir zwischen lauter angetrunkenen Freunden zu sitzen und wahrscheinlich krampfhaft die Contenance zu wahren. Du hast ja selber geschrieben das viel getrunken, wahrscheinlich gesoffen, wurde. Die Freundin hat sich ja auch entschuldigt und mal Hand aufs Herz, so nebenbei würde ich meine Suchterkrankung nicht mitteilen, an Silvester war mir zum Beispiel ja schon der Konsum meiner Frau und unseren zwei Freunden zuviel und ich hab mich zurück gezogen, zum Glück hatte ich Husten.

    So jetzt wieder zu uns, meine Ansichten bzgl. des Umgangs mit dem Alk haben sich stark verändert und von Dir würde ich mir das auch wünschen.

    Auch wenn Du vermutlich stärker oder gefestigter bist als ich pass bitte auf Dich auf.

    Was macht deine Selbstständigkeit BTW? Ich hoffe alles läuft gut für Dich.

    Nochmal Entschuldigung für meine Abwesenheit aber mir ging es nicht gut und ganz über dem Berg bin ich immer noch nicht, aber ich bin fast aus der Talsohle raus und es geht jetzt hoffentlich konstant aufwärts, ich werde Dir wieder öfter schreiben.

    Ganz lieber Männergruss

    R/no

    Boah 10.000 editiert der AK 47 war es ganz wichtig schnell zu antworten🫣