Beiträge von aennie

  • aennie - Es ist wie es ist

    Zitat von Hartmut

    Bono59 , hat noch nicht seine Brille geputzt:whistling::)

    Gratulation zu 4 Monate und nicht 4 Wochen .

    Ich denke, es macht einen Unterschied, sich hier auszutauschen anstatt mit einem Kumpel. Ein Kumpel kann Halt geben, aber hier wirst du mit allen Zusammenhängen verstanden.

    Denn egal, was du schreibst, wurde auch schon von einem oder anderen Alkoholiker durchlebt. Weiter so!

    So ist es Hartmut.

    Danke auch Dir.

  • aennie - Es ist wie es ist

    Ich danke Euch allen für die Glückwünsche. ♥️

    Frei, Nein, frei fühle ich mich nicht. Ich bin einfach nur Dankbar.

    Ich bin noch ganz am Anfang, 4 Monate sind super, keine Frage, aber der Weg hin zur Unbeschwertheit ist noch lang,vermute ich. Es werden sicher noch einige Tiefs folgen die ich auszuhalten habe. Mein Fundament ist da mit dieser Gruppe viel stabiler geworden und dafür bin ich Dankbar.

    Ehrfurcht empfinde ich für jeden, jeden, der den Weg ohne Alkohol einschlägt. Mein Anfang war schwer. Höhen, Tiefen, mal aufregend und mal viel zu anstrengend. Aber, es wird leichter.

    Wachsamkeit und ganz viel Geduld. Ganz wichtige Bausteine für das Fundament!

  • aennie - Es ist wie es ist

    Guten Morgen Ihr Lieben.

    Ich habe sehr gut geschlafen.

    Heute habe ich etwas zu feiern. Meine ersten 4 Monate ohne Alkohol!

    Ich bin stolz auf mich.

    Vor 2 Wochen sass ich in so einem schrecklichen Tief fest, was mich fast diese 4 Monate gekostet hätte.

    Es fügte sich, wie es sich fügen sollte. Ich war verzweifelt, der Kumpel hatte keine Lust auf mein Gejammer, so meldete ich mich hier bei Euch an.

    Hier wurde mir zugehört und Mut gemacht. Ich fühle mich hier sehr gut aufgehoben.

    An dieser Stelle nochmals ein herzliches D A N K E S C H Ö N an Euch alle. Ihr seid die BESTEN.

  • Carl Friedrich - Diesmal wird es klappen

    Hallo CarlFriedrich,

    Ich als Neuling Danke Dir für diesen Hinweis.

    Ich hatte letzt hier ja wegen der Gurken, eingelegt in Brantweinessig, nachgefragt. Die habe ich dann entsorgt. Habe meine ganze Küche dann nach weiteren eventuellen "Übeltätern" abgesucht.

    Rotkohl, Sauerkraut, Rote Beete, Senf, Mayonaise, Remoulade, Grillsaucen, etc, etc. kam ordentlich was zu zusammen was den Weg in die Tonne dann fand. Unter anderem auch ein Mundwasser, was für Kinder gedacht ist, da war ich dann doch schockiert.

    Auch den Franzbranntwein zum Einreiben, den ich täglich zur Linderung meiner Rückenschmerzen verwendete, habe ich besser entsorgt.

    Liebe Grüße

  • aennie - Es ist wie es ist

    Hallo Ihr Lieben.

    Heute bin ich recht müde, egal. War oft wach in der Nacht, zum Glück immer ganz schnell wieder eingeschlafen.

    Habe mich vormittags meinem "Journal" gewidmet. Ein schönes dickes Buch mit Blankoseiten. Dort habe ich schon vor Wochen reingeschrieben, was mir die Abstinenz für positive Dinge ins Leben zurückbringen wird. So was wie: Zuversicht, Wachstum, Stärke, Ausgeglichenheit, usw.

    Heute habe ich dort Sätze reingeschrieben, die ich hier gelesen hatte, die mich zum Nachdenken angeregt hatten, Mut machen oder mich motivieren. Hatte diese immer schnell nur abgekritzelt, nun sind sie für immer in einem schönem Buch verewigt. So kann ich sie immer wieder nachschlagen, wenn ein Tag mal nicht so gut läuft.

  • aennie - Es ist wie es ist

    Zitat von KaDett

    Blendi du hörst dich sehr positiv und reflektiert an. Ja die kleinen Veränderungen machen viel aus.

    Wünsche dir viel Freude mit deiner neuen Frisur 🙋‍♀️

    Ich Danke Dir KaDett

    Ja, so langsam sehen ich Licht am Ende des Tunnels.

    Schritt für Schritt mit gaaaaaanz viel Geduld und Wachsamkeit.

  • aennie - Es ist wie es ist

    Zitat von Linde66

    Hallo Blendi,

    ich habe das in unseren Notfallkoffer mit aufgenommen, der an verschiedenen Stellen im Forum anzuklicken ist.

    Wenn das dir hilft, hilft es vielleicht auch mal jemand anderem. Die Liste ist von Usern hier über die Zeit zusammengetragen worden. Jeder kann sich daraus bedienen.

    Danke fürs Teilen deiner Erfahrung!

    Linde

    Sehr gut 👍

  • aennie - Es ist wie es ist

    Zitat von Elly

    D.h. Du kannst etwas nochmal überdenken

    Ja, genau dieses Überdenken ist sehr wichtig. Die kleinen positiven Veränderungen die mir da nun endlich auffallen. Und das Begreifen, dass es nur in kleinen Schritten bergauf geht. Die Zeit arbeitet für mich, wie Alex so schön schrieb. Das tut sie.

  • aennie - Es ist wie es ist

    Zitat von Kurswechsel

    Hallo Blendi,

    das liest sich gut, was du schreibst. Du hörst dich sehr viel sortierter, reflektierter und vor allem zufriedener an als noch vor ein paar Tagen. Das freut mich für dich.

    LG

    Oh, ja, dass stimmt.

    Liegt auch sehr viel daran, dass ihr mich hier so lieb aufgenommen habt. Ich mich endlich mit Menschen austauschen kann, die mich verstehen. Menschen, die wissen worum es geht und mir weiterhelfen. Der Austausch hier bringt mich weiter. Hättet ihr mir hier das Saufhirn und die Suchtstimme nicht erklärt, währen die letzten Tage bei mir vielleicht anders verlaufen.

    Ich Danke allen hier für Eure grosse Hilfe ♥️

  • aennie - Es ist wie es ist

    Hallo Ihr Lieben,

    habe vorhin gelesen, dass man hier gerade zu Anfang der Abstinenz viel schreiben soll. Ich glaube ich habe verstanden warum.

    Wie ich mir dann vorhin schon mal überlegte, was ich denn Heute noch schreibe, fielen mir ein paar Dinge auf, die Heute anders waren als sonst. Wäre mir nicht so bewusst aufgefallen, wenn ich nicht nochmal drüber nachgedacht hätte.

    Ich war vormittags in der Stadt, aber war Heute nicht so mein Ding da lange rumzuschlendern. War mir zu hektisch und zu laut. Überlegte dann was ich stattdessen schönes mache. Friseur. War ich lange nicht, wurde mal wieder Zeit. Gemacht, getan. So,was mir nun daran auffiel: In der nassen Zeit, gab's nach dem Friseurbesuch immer aus der Flasche. Der Friseurbesuch wurde mit Alkohol belohnt. Nun war der Friseurbesuch an sich die Belohnung!, für was auch immer. Brauchte nicht noch zusätzlich belohnt werden. Fand ich gut gerade eben so beim drüber nachdenken. Es tut sich langsam was bei mir.

    Dann ist mir noch aufgefallen, dass die olle Nascherei weniger, fast gar nicht mehr da ist. Esse mich an meinen Mahlzeiten gut satt und das war es. 👍

    An meine Wohnungstür habe ich von innen einen Zettel geklebt, den ich mir vor jedem Rausgehen durchlese. Meine Checkliste zur Risikominimierung.

    Ob der Notfallkoffer gut gepackt ist und sowas und vor allem die Frage, ob ICH gerade da hin will wo ich hin will oder mein Suchthirn mich wieder irgendwo hinlocken möchte. Vielleicht hilft jemand anderem sowas ja auch. Ich fühle mich so gut gerüstet.

    War dann noch zum Sport (nicht die Donnerstagsgruppe, die ich nicht so gerne mag), habe zu Abend gegessen und jetzt eben noch mit dem Kater gespielt (wozu ich zunehmend auch mehr Spass dran habe).

    Ein Tag, an dem ich viel bei mir selbst war. Tatsächlich ein schöner Tag, auch wenn der Himmel hier eher trübe war.

    ....Und mit der Frisur bin ich auch noch zufrieden, so kann es gerne für mich weitergehen. ☀️

    Liebe Grüße Blendi

  • aennie - Es ist wie es ist

    Zitat von Alex_aufdemweg

    "Halte durch" erinnert mich immer an "Kampf". Den habe ich nur, wenn ich nicht mit dem Alkohol abgeschlossen habe.

    Darum wünsche ich Dir

    • Wachsamkeit
    • Zufriedenheit
    • KEINEN Punkt bei der HALT-Regel

    Ach ja. Und besonders Geduld. Denn die Zeit arbeitet für Dich.

    Ich Danke auch Dir Alex.

    Die Zeit arbeitet für mich. Ich muss mir das öfters verinnerlichen. Immer!