Wie geht ihr mit solchen Alpträumen um und kommt nach so einen Start in den Tag runter
Putzen, ablenken. In Spiegel schauen und liebevoll mit mir sprechen und mich für den Tag motivieren.
Beiträge von Lebensmut74
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Hallo Schokoei,
willkommen, gut dass du wieder hergefunden hast. Hier ist immer jemand der einen aufbauen kann und wenn nötig wieder runterholt.
LG Lebensmut
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auf Langzeit aus der Teufelsspirale auszubrechen
Liebe Nadine,
auch von mir ein herzliches willkommen. Mein Aufschlagpunkt war am 28.07.2025 da musste ich wegen vielerlei Beschwerden ins Krankenhaus. Das ich ein großes Problem hatte wusste ich schon lange aber als dann der Entschluss da war hab ich konsequent an meinem Plan festgehalten. Ich hab mir sofort eine SHG in der Nähe gesucht (probier ruhig mehrere aus, sie muss passen) und michhier im Forum angemeldet. Dann die große Erkenntnis nur nicht trinken, reicht nicht. Deine Gedanken sind sonst nur auf den Alkohol konzetriert. Such dir Dinge die Spaß machen, was du schon immer mal machen wolltest. Stück für Stück strukturierst du damit dein Hirn um. Dein Belohnungszentrum wird durch wunderschöne Erlebnisse, die nichts mit Alkohol zu tun haben, anspringen. Gestalte Situationen bewusst anders wo du sonst zum Glas gegriffen hättest. Du wirst merken es wir immer einfacher und die Freiheit, Gesundheit, das Leben ist so wunderschön ohne den Scheiß.
Ganz liebe Grüße Lebensmut
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Liebe Wilma,
herzlichen Glückwunsch. Dein Beitrag ist wirklich sehr schön.
Ich finde mich in vielen Aussagen wieder.
LG Lebensmut
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Trinkst du genug Wasser?
Vielleicht hilft es auch ein großes Blutbild mit Bestimmung der Vitamine und Mineralien zu machen um dem Energierräuber auf die Spur zu kommen.
Mir haben Spaziergänge sehr geholfen den Kopf frei zu bekommen. Lesen oder Handarbeiten hat mich am Anfang eher hibbelig gemacht. Ich hatte soviel Energie, die musste raus.
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9 Tage ist ein Anfang, bleib dran. Es lohnt sich so sehr. Ich konnte mir niemals vorstellen unterwegs zu sein und ohne Alkohol Spaß zu haben oder daheim ohne Alkohol entspannen zu können. Was für ein Trugschluß. Mein Leben hat sich um 180 Grad gewandelt. Ich genieße das Leben, ich fühl mich so frei und glücklich. Diese Energie und Lebensfreude möchte ich nie wieder missen. Viel Erfolg auf deinem ganz persönlichen Weg. LG Lebensmut
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Liebe Tabs,
herzlichen Glückwunsch. Deine Geschichte berührt mich sehr. Ich wünsch dir weiterhin viel Kraft. Du bist so stark.
LG Lebensmut
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plötzlich wieder Lebensmut
Das hier gefällt mir besonders gut 😁 Glückwunsch lieber Nayouk. Du hast mich in diesem Forum hier am 19. 08. 2025 begrüßt und ich bin gekommen um zu bleiben. Ein besonderer Meilenstein in meinem Leben. Danke für deine Arbeit, danke für deine Beiträge, danke dass du so bist wie du bist. LG Lebensmut
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Willkommen in der Online-SHG. Ich nutze eine reale SHG seit Beginn meiner Anstinenz.
1x wöchentlicher Austausch war mir zu wenig, deshalb bin ich hier zusätzlich im Forum.Genau dieser Satz könnte auch von mir sein.
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Hallo Phoenix,
willkommen. Schön, dass du hergefunden hast. Gib deinem Körper Zeit, lass dich gut durchchecken beim Arzt. Bei mir war es der hohe Blutdruck, Übergewicht und eine Fettleber welche mich auch zu massiven Schwitzanfällen gebracht hat als ich nass war und auch mit der Abstinenz hat es gedauert bis sich alles reguliert hat. Bin jetzt 14 Monate trocken, 38 Kilo leichter, normaler Blutdruck und kein Schwitzanfall mehr (dachte immer das wären die Wechseljahre).
Wir sind nicht mehr die Jüngsten, es dauert halt ein bisschen länger als früher
Viel Spaß hier
LG Lebensmut
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Juhu 10 Monate, herzlichen Glückwunsch
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Hallo Dalida,
ich gehöre jetzt nicht so zu den Hardcore-Vermeidern von Situationen wo andere Menschen Alkohol zu sich nehmen aber das was du erlebst, könnte ich nie und nimmer auch mit jetzt 14 Monaten ertragen wollen. Es würde mir einfach keinen Spaß machen mich täglich dieser Situation auszusetzen. Geht es dir wirklich gut oder redest du die Situation schön? Pass gut auf die auf. Die Suchtstimme kommt manchmal wie ein Hammer im Nachgang wenn man nicht damit rechnet. Trotzdem wünsch ich dir natürlich einen super Urlaub und hör auf dich, nimm dich auch raus aus den Situationen wenn es zuviel wird.
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Liebe Kyra, von mir auch herzlichen Glückwunsch zu 10 Monaten.
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den Gardasee zu fahren (war ich noch nie, Sehnsuchtsort von mir) und dort bei Sonnenuntergang ein Glas Wein zu trinken
Ach herje, hier wird der Alkohol sowas von romantisiert. Ich kann mich leider kaum an den schönsten Sonnenuntergang erinnern. Es war in Key West und wir waren vorher in Hemingways Bar. Ich glaube jeder kann sich vorstellen, dass es nicht mehr sehr romantisch war. Ich glaub ich hab 3 Sonnenuntergänge gesehen, die wild hüpften und irgendwann war mir kotzübel.
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Kurs für kontrolliertes Trinken empfohlen.
Das scheint jetzt trendy zu sein. Hab ich in meinem Umkreis auch schon öfters gehört. Sehr gefährlich wenn man Menschen, die einen Ausstieg aus der Sucht aufgezeigt bekommen wollen, solche Vorschläge macht. Ich kann mir nur erklären, dass es vielleicht ein Test ist um zu klären noch Missbrauch oder schon Sucht und somit Krankheit. Alles andere führt zu einer unnötigen Extraschleife und verlorene Zeit.
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war mir bis dato noch nicht so bewusst wie hart ein trockener Alkoholiker bei Familienfeiern etc zu kämpfen
Das find ich sehr schön, dass du das aus den Forenbeiträgen mitnehmen konntest. Ich wünsche deiner Tochter den Mut und die Kraft trocken zu werden.
LG Lebensmut
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meine Abstinenz als obersten Dreh- und Angelpunkt
Da bin ich grad drübergestolpert, hab dann aber weitergelesen und es gefühlt was du meinst.
Meine Abstinenz hat Prio1 aber Dreh- und Angelpunkt, ich weiß nicht. Im Alltag denk ich nur daran wenn ich mit einer Situation konfrontiert werde oder wenn ich hier täglich im Forum bin. Das erdet mich.
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Gute Besserung Absti, möge der Kamillentee mit dir sein
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Glückwunsch zu einem Monat, freu dich auf deine weitere Transformation. Es ist soooo schön abstinent zu leben. Kraft, Freiheit, gesünder sein ach es gibt so viel aufzuzählen.
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Wow das hast du wunderschön geschrieben. Dass dein Mann mitgezogen hat, darum beneide ich dich.
LG Anja
