Beiträge von Bingo

Glückwunsch Amun zu 3 Wochen Freiheit 🎉Das ist viel, das sind 3 Wochen ohne Gift

Weiter so 👍

LG Bingo

Hallo Berry, herzlich willkommen

Zitat von Berry

Nein mein zu Hause ist nicht frei von Alkohol. Als ich vor vielen Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe lag eine volle Packung bewusst noch da und ich habe sie nie angerührt , so werde ich es mit dem Alk auch machen

Dass ist keine gute Idee und ich sehe auch keinen Grund warum man sich das antun sollte.
Mein zuhause ist 100% alk frei, weil die Verfügbarkeit für mich eine Gefahr darstellt. Die Hemmschwelle ist viel größer wenn ich erst mal losfahren muss um etwas zu kaufen, da habe ich dann noch mal Zeit darüber nachzudenken was ich da gerade mache.

LG Bingo

Herzlich willkommen auch von mir 😊

LG Bingo

Herzlichen Glückwunsch Wilma 😊

Zitat von Berry

In welchem Zeitraum hast du das Gewicht abgenommen ?

In ca. 3 Monaten

Ich habe mittlerweile ca. 5kg abgenommen und das meiste am Bauch. Das weglassen der Alkohol Kalorien macht sich schnell bemerkbar. Bei mir zumindest.

LG Bingo

Zitat von Berry

Wir sind seit vielen Jahren an den sonnigen Wochenenden mit dem Wohnmobil unterwegs und dieses Wochenende das 1.Mal ohne Alk es ist einfach toll .

Ja das glaube ich, aber wenn auf solchen Ausflügen der Alkohol eine Rolle gespielt hat, könnte dich das auch heftig triggern. Sei auf der hut.

Herzlich willkommen Berry,

Gute Entscheidung mit dem saufen aufzuhören, dass bringt nur Vorteile 😊

LG Bingo

Glückwunsch Amun 🎉 ja die ersten Wochen können hart sein, aber es wird immer besser.

Ich wünsche dir ebenfalls einen schönes Wochenende 😊

LG Bingo

Hallo Absti,

Ich habe mir auch so unglaublich viel kaputt gemacht durch diese Sucht, eine Ehe in den Sand gesetzt usw… es ist viel Mist passiert wenn ich so zurück denke.

Ich denke mir auch oft wie wäre mein Leben bisher nur ohne dass Saufen verlaufen.

Aber ich weiß es nicht wie es gelaufen wäre und nun ist es so wie es ist, und ich muss jetzt das Beste daraus machen.

Nach vorne schauen und trocken bleiben.

In der Vergangenheit wühlen muss zwar manchmal auch sein, aber das zieht mich auch runter, deshalb versuche ich das auf ein Minimum zu reduzieren.

Ändern kann ich die Vergangenheit eh nicht mehr.

LG Bingo

Hallo Amun,

Ich finde unsere SHG hier auch Klasse und gerade die 24/7 Verfügbarkeit ist wirklich gut.

Man kann hier Gedanken aufschreiben wenn sie gerade aktuell sind und bekommt immer zeitnah eine Antwort.

Man kann sich die ganzen Gedanken auch merken oder aufschreiben und mit in eine reale SHG nehmen, aber ich finde es viel besser diese sofort, wenn sie gerade aktuell sind anzugehen.

Ich hoffe dir geht’s zumindest ein kleines bisschen besser.

LG Bingo

Ohje Amun das tut mir leid.

Bleib stark was die Abstinenz betrifft das saufen macht absolut nichts besser.

Zitat von Amun

Sorry, muss einfach so blöd raus, hat ja nicht direkt mit Abstinenz etc. zu tun.

Schreib hier was dich bedrückt und ich finde sowas kann sehr wohl deine Abstinenz gefährden und hat hier definitiv platz.

LG Bingo

Zitat von R/no

zwicken in der Lebergegend

Dass hatte ich auch, ist aber auch weg. Ich hatte auch manchmal so ein krampfen in den Muskeln und Blutzucker Achterbahn aber das ist auch fast ganz verschwunden.

Und die furchtbaren Panikattacken sind weg keine Probleme mehr. Bei mir war es am schlimmsten in Warteschlangen zum Beispiel an der Supermarktkasse.

Es lohnt sich ohne Alkohol, es macht dass leben wieder lebenswert

Hallo zusammen,
Kurze Wasserstandsmeldung von mir.

Mir geht es soweit gut, ich merke nun nach mehr als 4 Monaten Abstinenz immer noch gesundheitliche Verbesserungen.
Kleine Wehwehchen werden besser, oder verschwinden ganz.

Unglaublich wie kaputt man sich mit dem Alkohol macht.

Ich bin einfach nur froh dass ich nicht mehr saufen muss und unglaublich dankbar für die Unterstützung hier im Forum.

Manchmal würde ich hier gerne etwas mehr schreiben, mache mir aber sorgen um meine Erkennbarkeit. Besteht die Möglichkeit dass ich mich auch im geschlossenen Bereich austauschen kann?

LG Bingo

Guten Morgen Amun,

Dass mit dem schlafen kenne ich gut, dass bessert sich aber mit der Zeit.

Das braucht alles seine Zeit da ist im Moment einiges im Wandel bei dir.

Ich habe mir wegen dem schlafthema von meinem Arzt helfen lassen. Schlaf ist sehr wichtig für eine stabile Abstinenz.

LG Bingo

Herzlichen Glückwunsch 😊

LG Bingo

Glückwunsch 😊 tolle Leistung weiter so 👍

LG Bingo

Hallo Pantun,
Ich habe gerade nochmal deinen Faden gelesen und am Anfang schreibst du:

Zitat von Pantun

Habe mir oft vorgenommen das zu ändern, leider erfolglos, zum Leidwesen meiner Familie.

Auch die Totalausfälle an den Tagen danach sind schwerverständlich für meine Familie und auch unverständlich für mich.

Und nun waren sie bei dir zuhause und haben an deinem Tisch Alkohol getrunken?

Hat dich niemand von den Besuchern gefragt ob das für dich okay ist, wenn sie doch von deiner Krankheit wissen?

Oder haben sie gefragt und du hast aus Rücksichtnahme auf deren Befindlichkeiten gesagt „kein Problem ihr könnt ruhig trinken“?

Sorry dass ich hier so bohre, aber das ist unglaublich wichtig dass du dein zuhause Alk frei hältst. Dein Haus, deine Regeln.

Wenn ich zum Beispiel zu meiner Familie zu irgendwelchen festen fahre, kläre ich vorher ab dass in der zeit wo ich da bin nicht getrunken wird. Ich komme dann meist früher und gehe dann auch wieder früher und was die dann machen wenn ich wieder weg bin ist nicht mein Problem.

Da sieht man dann auch sehr schön wer von der Familie nur zum saufen kommt weil die alle samt erst kommen wenn ich wieder weg bin.

Ich glaube auch dass du dir sehr bewusst bist was du tust mit allen Risiken.
Aber manchmal ist es auch wichtig nein zu sagen.

Ich habe auch das Gefühl dass ich durch meine Vergangenheit dem Alkohol einen zu hohen Stellenwert gegeben habe und diesen auf Personen projiziert habe die dieses Problem nicht haben.

Schwer zu beschreiben was ich meine.

Es hat sich schon öfters gezeigt, dass der Alk für die Leute ohne Probleme damit, nicht mal ansatzweise so wichtig ist wie ich dachte.

Ich hoffe du verstehst was ich meine 😅

Nimm dich selbst wichtig es ist dein Leben und deine Gesundheit.

In diesem Sinne wünsche ich frohe trockene Ostern 😊

LG Bingo

Heute konnten wir bei schönstem Wetter endlich mal wieder Grillen 😊

Das Suchtgedächtnis hat sich wie erwartet am Grill gemeldet, aber nur mit einem kurzen Gedanken. Den habe ich gleich erkannt und unterbunden.

Schöne Ostern zusammen 😊

LG Bingo

Hallo Pantun,
Erstmal Glückwunsch zu 3 Monaten.

Ich kann mich hier den Vorrednern nur anschließen. Gefährliche Situation! Du setzt hier deine Abstinenz leichtsinnig aufs spiel.

Zitat von Pantun

außer ich und ich habe nicht einmal wirklich darüber nachgedacht.

Nicht wirklich heißt nicht nicht.
Alkohol auf dem Tisch macht was mit mir ich sehe ihn und rieche ihn und selbst wenn mich das in diesem Moment vielleicht nicht so sehr stört, kann das Suchtgedächtnis sich auch Tage später melden. Es könnten auch so Gedanken aufkommen wie „dass hat doch super geklappt letztes Mal, jetzt kann ich ja wieder öfter dabei sein.“

So hat bei mir schon ein Rückfall begonnen und ich habe schneller wieder gesoffen als ich schauen konnte.

Zitat von Pantun

Hatte etwas Bammel vor dem Besuch

Warum hattest du Bammel? Wusstest du vorher schon dass getrunken wird?

Meine Familie weiß von meiner Krankheit.

Es gibt dort keinen Alkohol ansonsten komme ich nicht.

Das klär ich jedes Mal vorher ab und es war bisher auch kein Problem.

LG Bingo