Beiträge von PeterP61

Danke für euer Feedback.

Ja, ich kümmere mich zunehmend besser um mich. Ist aber gar nicht immer so einfach.

Hallo zusammen!

Was ich bemerke, ich habe Phasen, da habe ich kaum Lust auf Gesellschaft.

Ich war zwar noch nie der gesellige Typ, aber wenn Alk. im Spiel war, war ich natürlich viel lockerer.

Meine Frau ist ab und zu schon genervt von mir, wenn ich dann mal wieder keine Lust auf Kaffee trinken mit Leuten habe.

Kennt ihr das auch?

Hallo zusammen!

Danke für die Antworten. Tut gut, sich hier regelmäßig auszutauschen.

Ich arbeite gerade das Buch "Rückfall adé" von G. u. B Guzek durch. Die bringen es ganz gut auf den Punkt, finde ich.

Meistens bahnte sich der Rückfall schon recht früh an. Ich kann und muss schon im Vorfeld dran arbeiten.

LG nochmals

Moin!

Ja, gerade bei schlechter Stimmung bzw. dunkler Stimmung denke ich ans Trinken.

Aber zuletzt wurde jeder Rückfall immer schlimmer. Innerhalb von wenigen Tagen war ich auf Niveau von früher und schlimmer. Split-Screen ist für mich wichtig. Was wäre? wenn ich wieder anfangen würde.

Beim letzten Mal war es so peinlich, ich mag es hier gar nicht schreiben.

Einen schönen Tag wünsche ich euch.

Zitat von Abstinenzler

Nur nichts trinken reicht nicht, durfte ich hier erfahren. Glaube du wirst niemals kontrolliert trinken können. Hier kann es keiner- im Alkoholiker Forum.

Das weiß ich mittlerweile auch. Es gibt allerdings immer mal wieder, wenn auch immer seltener, nasse Gedanken. Dann trauere ich den alten Zeiten hinterher. Die Gedanken an vermeintlich schöne Erlebnisse, die mit dem Trinken zu tun hatten.

Ich krempele mein Leben schon um (z.B. Tennis statt Fußball, tut gut). Bin jetzt offen gegenüber meine Kids, war ich bislang nicht.

Aber das dauert...

Ja, zurzeit sprechen wir über Gefühle.

Jedem Rückfall ging ein Stimmungstief voraus. Gar nicht mal äußere Anlässe/Events, die früher typische fürs Trinken waren. Die meide ich oder gehe da ganz bewusst hin.

Ursächlich waren schlechte Stimmung bzw. negative Gefühle. Soweit bin ich immerhin schon.

Hallo Bolle!

Danke für den ausführlichen Kommentar.

Du hast wohl recht, ich bin leider ziemlich faul diesbezüglich. Und gedanklich lasse ich mir immer noch ein Hintertürchen offen.

Ich weiß, dass ich Alkoholiker bin.

Punktum.

Ich will aber immer nocht nicht wirklich akzeptieren, dass absolute Trockenheit alternativlos ist.

Ich versuche nun, hier regelmäßig dranzubleiben.

Viele Grüße

Hallo!

Ich bin seit ca 5 Wochen wieder abstinent. Und will es auch bleiben.

Hallo zusammen!

Wieder bin ich rückfällig geworden, ca. 4 Monate trocken, dann knapp drei Wochen Totalabsturz.

Ich kenne die Vorzeichen, trotzdem ist es wieder passiert. Scham ohne Ende...

Nun eine Therapeutin gefunden, lässt sich gut an.

Liebe Grüße

Peter

Klingt irgendwie total negativ, ist nicht mein Ansatz.

Besser für mich: "Ich bin jetzt frei", edit

Ich bin dabei, die Denke zu verinnerlichen und mein Leben danach auszurichten.

Viele Grüße

Hallo!

Danke für vielen Antworten. Ich passe hier auf mich auf. Es ist nun schon der 2. trockene Urlaub. Meine Mitfahrer wissen Bescheid. Hier in der Wohnung wird nicht gertrunken.

Hallo zusammen!

Danke für die Beiträge.

Ja, sich dessen immer bewusst sein, d.h. dass kontrolliertes Trinken nicht (mehr) geht, ist megawichtig.

Ich habe schon zwei SHGs hier vor Ort aufgesucht, das passte jedoch beides Mal nicht so wirklich. Ich werde immer mal, wenn mir danach ist, hier aktiv sein.

Nun ist nächste Wochen Skifahren angesagt. Das war früher ein typischer Trinkanlass. Ich bin aber guter Dinge, dass ich den gut und mit viele Freude trocken genießen kann.

Viele Grüße

Danke für die Antworten. Ja, ich denke auch, dass ich mich dessen ständig bewusst sein muss.

In dieser Euphoriephase ging es mir zu gut, nach dem Motto,"das kriege ich jetzt auch noch hin ".

Ist natürlich Quatsch!

Sorry fürs zweimalige vorstellen.

Vor dem Rückfall war ich fast zwei Jahre trocken.

Es kam viel (komischerweise) Positives zusammen. Ich habe meinen Führerschein nach bestandendener MPU zurückbekommen, bin Großvater geworden, ...

Habe mich da wohl belohnen wollen, bin leichtsinnig geworden. Leider ging es schnell von 0 auf 100.

Insgeheim habe ich gehofft bzw. gedacht, dass ich doch kontrolliert trinken kann.

Den Zahn habe ich mir nun endgültig gezogen. Vielleicht hätten regelmäßige Gespräche in einer SHG mich vor dem Rückfall bewahrt.

Hallo zusammen!

ich will mich kurz vorstellen:

Männlich, 61 Jahre jung, verheiratet, zwei erw. Töchter, seit kurzem Opa :-), beruflich und privat alles i.O.

Junge vom Dorf, von Jugend an immer viel getrunken, auf fast jeder Party der Letzte, vor ca. 10 Jahre auch durch berufliche Belastung angefangen, auch alleine zu trinken, zunehmend neben Bier und Wein auch harte Sachen. Dann gestoppt, wieder gestartet, usw. wurde dann quasi zum Quartalstrinker, allerdings wurden die Trinkpausen zuletzt immer kürzer, Corona trug zum Saufen bei.

Ende 2023 schwerer Fahrradunfall mit Führerscheinentzug, in 2024 einjährige ambulante Therapie. Bis auf eine Ausnahme (Rückfall kurz vor Weihnachten 2025 , 10 Tage) abstinent.

Das soll so bleiben!

Ich habe mich bisher schwer getan, eine SHG hier vor Ort zu finden, das passte nicht. Vielleicht kann man sich hier gut austauschen?!?

Liebe Grüße

Peter

Ok!

Dann bitte ich nun um Freischaltung, um hier schreiben zu können.

Liebe Grüße

Hi! Bin hin- und hergerissen. Aber ok, bitte sende mir noch einmal den Link zur Bewerbungsseite. Ich schreibe dort dann noch, schaffe es aber vermutlich erst morgen.

Viele Grüße

Hallo!

Nein, das ist nicht mein echter Name.

Ist das ok?

Hallo Elly!

Ich will lebenslange Abstinenz, bin seit Weihnachten wieder trocken, also Neustart.

Hallo zusammen!

Ich bin Alkoholiker! Das zunächst mal an den Anfang gestellt.

Kurz zu mir: 61 Jahre jung, Mann, Akademiker, 2 erwachsene Töchter, zum 2. mal verheiratet, beruflich, finanziell, familiär alles ok.

Früh viel getrunken, Party-/Geselligkeitstrinker, Fußballverein, usw. dann irgendwann allein und zu Hause, über die Jahre immer mehr. Einige Entzüge in Eigenregie, zuletzt eine einjährige Ambulante Thearapie hier vor Ort gemacht

Eigentlich alles gut, leider vor Weihnachten ein Rückfall. Bin auf der Suche nach SHG, bisher die richtige nicht gefunden. Ich bin eigentlich stabil, versuche das Nicht-Trinken als Befreiung zu begreifen (im Sinne von OAMN, kennt ihr vielleicht).

Notfallkoffer usw. kenne ich, hat damals leider nicht geholfen.

Vielleicht guter Austausch hier?

Viele Grüße

Peter