Hallo Sonnenblume,
ich hab dich freigeschaltet und du kannst dich jetzt hier überall austauschen. Mit einer Ausnahme, bitte schreibe die ersten 4 Wochen nicht im Vorstellungsbereich bei den neuen Usern die noch nicht freigeschaltet sind. Du erkennst das daran, dass die Nicknamen noch in roter Schrift erscheinen.
Ich wünsche dir einen guten Austausch.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Sonnenblume,
herzlich willkommen.
Als Angehörige ist es sehr schwer zu sehen, wie der Partner sich kaputt macht. Und du stehst machtlos daneben.
Denn solange er keine Hilfe möchte kann keiner was machen. Der Wunsch zur Abstinenz kann nur durch ihn selbst erfolgreich umgesetzt werden
https://alkoholiker-forum.de/bewerben/ hier kannst du dich für den Austausch bewerben. Klick einfach auf den Link und schreib kurz was dazu.
Nach der Freischaltung findest du dein Thema im Bereich für Angehörige und Coabhängige wieder.
Liebe Grüße Aurora
Liebe releaseme,
zuerst mal herzlichen Glückwunsch zum neuen Zuhause. Dass du diesen Schritt gemacht hast war ein " Ja" zum Leben, zu deinem Leben und dem der Kinder.
Vielleicht kann es dir helfen, eine Art Liste zu machen. Denn alles auf einmal ist zu viel um es gleich zu schaffen.
Was ist jetzt das Wichtigste für dich was du erledigen kannst?
Für mich war nach der Trennung und dem Umzug in meine Wohnung zum Beispiel das Wichtigste, mich gemütlich einzurichten. Mit kleinem Geldbeutel. Ich weiß noch wie ich damals mit meiner ( erwachsenen) Tochter einen ganzen Tag im Möbelhaus verbracht habe. Eine schöne Erinnerung.
Und wie ich in einem Disounter zwei schöne Gläser gekauft habe, mit Erdbeermuster, die habe ich heute noch.
Solche Prioritätenliste kann echt hilfreich sein. Und dass du um dein Leben, um deinen Traum einer Partnerschaft mit deinem Exmann trauerst, gehört dazu. Und darf sein und ist wichtig. Versuch doch dann, immer wieder den Blick nach vorne zu richten. Auf die Freiheit und Unbeschwertheit, die immer näher rückt.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Engel,
wow, du hast konsequent alles durchgezogen, super.
Und das ist das Resultat:
Am Sonntag war ich mit einer Gruppe wandern. Ich habe nette Gespräche geführt und mich körperlich betätigt. Der Tag war sehr schön. Morgen fahre ich bis Sonntag an die Nordsee auf ein Retreat. Ich möchte dort dann u.a. eine Art Digital Detox machen und auf Handykonsum verzichten. Mir geht es gut, bin zuversichtlich und ich fühle mich stabil aber auch "verwundet".
Dass da noch eine Wunde ist, ist klar. Aber die kann jetzt verheilen denn du hast alles, was wieder an ihr kratzen und sie zum Bluten bringen könnte, weggeräumt.
Jetzt geht's wieder um dein Leben, das dir guttut, Spaß macht und lebenswert ist.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Ihr,
bitte führt eure Dialoge in euren Fädchen weiter. Das soll hier ja nur für eventuelle Fragen der Cos sein.
Danke und liebe Grüße Aurora
Hallo Feuersalamander,
Alles hat an Bedeutung verloren, es dreht sich alles nur um seine Krankheit....
Genau DAS ist es, was alle Menschen um ihn rum kaputt macht. Die Sucht, seine Sucht hat Einfluss auf alles. Nicht nur er wird davon zerstört sondern auch seine Angehörigen.
Und da stellt sich die Frage, gibt es eine Grenze die ich als Angehörige ziehen möchte, ziehen kann, ziehen muss. Stelle ich mir so mein Leben vor. Was macht das mit meinen Kindern?
Ich lese aus deinen Beiträgen die große Überlastung, die Angst, die Wut die in dir ist. Über allem steht nur seine Sucht, die dich so belastet, dass du vom Leben an sich nichts mehr siehst. Wo ist Leichtigkeit? Lachen, Lebensfreude? Was oder wo ist eigentlich in der ganzen Situation DEINE Vorstellung von Lebensqualität?
Was bedeutet das für dich? Und was wünschst du dir für deine Kinder, die diese Schwere ja auch mitleben. Und das tun sie. Ich habe genug erfahren von EKAs, hier in unserer Selbsthilfegruppe, in meinem familiären Umfeld kann ich sehen, wie sie selbst als Erwachsene noch davon beeinträchtigt sind.
Ich weiß nicht, wie lange ich das noch aushalte.
Das ist die Frage und das ist die Stelle, an der du ansetzen kannst. Wie lange hältst du das noch aus. Und: musst du das aushalten? Wer zwingt dich dazu?
Ich wär so gerne wieder sorgloser, gelassener und einfach ich selbst. Das Leben genießen und mich über Kleidung aufregen, wie früher. Alles hat an Bedeutung verloren, (...)
Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass du mit ihm als nassen Alkoholiker an deiner Seite das nicht erreichen kannst.
Dieses Wort " Trennung", schon dieser Gedanke daran, das hat bei mir viel ausgelöst. Das löst viel aus. Veränderung macht auch Angst. Aber für mich war der Schritt die logische Konsequenz für: ich will leben, glücklich sein.
Liebe Grüße Aurora
Hallo orangeblau,
das erlebe ich auch so, auch nach so vielen Jahre noch. Ich sehe bestimmte Situationen oder Menschen mit anderen Augen, sehe, wieviel Alkoholiker und Alkoholmissbräuchler es gibt.
Du kannst da deinen Wahrnehmungen ruhig trauen.
Liebe Grüße Aurora
Liebe orangeblau,
ich kann sehr gut verstehen, dass in dir viele Fragen sind. Es ging mir damals auch so. Ich habe viel bei den Alkoholikern gelesen, das hat mir geholfen, mich selbst einordnen zu können.
Es hat mir geholfen zu erkennen, dass ich keine Verantwortung für seinen Konsum hatte, dass ich keine Schuld daran getragen hatte, dass ich nichts hätte tun können.
Daraus konnte ich Frieden mit mir schließen.
Ich bin tatsächlich die Letzte, die dir irgendetwas unterstellen möchte. Du hast gelebt und gehandelt wie wir Cos das grundsätzlich ähnlich tun. Sonst wären wir keine Coabhängigen. Ich weiß aber aus eigener Erfahrung dass es für mich dann auch wichtig war, auf mich selbst zu gucken.
Auf ihn hatte ich lange genug geschaut, mich selbst vergessen. Es war wichtig, dass ich mich selbst wieder in den Mittelpunkt meines Lebens gestellt habe. Mein eigenes Leben nach und nach geordnet habe um meinen Weg, unabhängig von ihm, gehen zu können.
Um meinen eigenen Wert wieder spüren zu können. Das war wichtig um mich lösen zu können.
Mein Hinweis im Fragen an Alkoholiker Fädchen war dazu gedacht, dass du den Fokus wieder mehr auf dich legst. Es war nicht gemeint dich abzuwerten oder dir was zu unterstellen. Es tut mir leid wenn das so angekommen ist.
Liebe Grüße Aurora
Liebe orangeblau,
Was waren denn eure jeweiligen Entzugserscheinungen während der nassen Zeiten, also nicht beim Beginn der Abstinenz, sondern währenddessen? Wie hat sich die Sucht für euch bemerkbar gemacht? Wird das immer schlimmer mit der Zeit? Wie kann man sich das vorstellen?
Warum ist das für dich wichtig, das zu wissen? Es hat doch im Grunde genommen für dich keinen Nutzen.
Versuch bitte den Fokus wieder auf DICH zu richten, in den Kopf eines Süchtigen zu blicken nutzt dir nicht wirklich was. Denn darauf hast du keinen Einfluss und es ist kaum nachvollziehbar, was da abgeht. Wenn du es nicht selbst an dir erlebt hast.
Das meine ich nicht böse.
Liebe Grüße Aurora
Hallo releaseme,
mein erster Gedanke beim Lesen war auch ob du rechtliche Beratung hast. Was Haus und Finanzen, Unterhalt angeht.
Die Gedanken, Ängste kommen, er hat ja auch oft genug gedroht und so. Das ist automatisch. Es kann helfen zu gucken, was realistisch davon ist also von den Gedanken. Dich zu informieren. Und abzulenken. Wenn du etwas machen kannst, egal was, auch wenn es nur bewusstes Atmen ist, bekommst du ein Gefühl, dass du etwas unter Kontrolle hast. Das beruhigt.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Engel,
vielen Dank für das Teilen deines Weges, für deinen Mut, das aufzuschreiben. Da ist viel Scham dabei, auch bei mir war es so.
Du hast die Trennung ein zweites Mal geschafft, das finde ich echt stark. Ich hatte damals gedacht wenn ich zurück gehe schaffe ich es nicht nochmal.
Es ist gut, dass du in therapeutischer Behandlung bist denn da steckt viel dahinter, was in einen geschützten Rahmen gehört.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Engel,
ich hab dein neues Thema in dein altes Fädchen verschoben. Bitte schreibe hier weiter.
Du sprichst da ein Thema an, was grundsätzlich in die Hände von Therapeuten gehört. Hier können dir Mitglieder ihre allgemeinen Erfahrungen über ihr Leben und die Trennung vom Alkoholiker mitteilen aber alles, was viel tiefer geht oder auch mit Coabhängigkei nichts zu tun hat ist hier ungeeignet. Wir sind ja alles Laien.
Hast du denn therapeutische Unterstützung?
Lieber Gruß Aurora
Liebe Iwona,
ich habe dir eine Nachricht geschickt, guck mal oben rechts bei den Sprechblasen.
Liebe Grüße Aurora
Liebe Iwona,
herzliche Glückwünsche zu diesem besonderen Tag. Du hast schon bei unserem Treffen davon geredet und ich habe gemerkt wie glücklich du darüber bist, nicht mehr trinken zu müssen.
Du bist schon eine besondere Frau, ich freu mich, dass ich dich auch in " echt" kennenlernen konnte.
Und nun genieße den Tag und alle Tage, die noch kommen.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Olga,
du bist jetzt freigeschaltet und kannst dich hier überall austauschen. Nur schreibe bitte die ersten 4 Wochen nicht im Vorstellungsbereich bei den neuen Usern, erkennbar an den noch roten Nicknamen.
Liebe Grüße Aurora
Hallo und willkommen Olga,
hier im Austausch kannst du für dich herausfinden, wie du damit umgehen kannst und was du für dein Kind sinnvoll sein kann.
Klick hier drauf: https://alkoholiker-forum.de/bewerben/ und schreib kurz was dazu, dann wirst du freigeschaltet. Dein Thema befindet sich dann im Bereich für Angehörige und Coabhängige.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Feuersalamander,
ich hab dich freigeschaltet und du kannst dich jetzt hier überall austauschen. Bitte schreibe aber die ersten 4 Wochen nicht im Vorstellungsbereich bei den neuen Usern, du erkennst sie daran, dass die Nicknamen noch in roter Schrift erscheinen.
Liebe Grüße Sylvia
Hallo Feuersalamander, herzlich willkommen,
du möchtest dich hier austauschen, das ist auch eine gute Sache. Aber dabei kann es nicht darum gehen, wie deinem Mann geholfen werden kann. Denn darauf hast du und wir hier schon garkeinen Einfluss. Hier kann es nur um dich gehen, darum, wie du Wege für DICH finden kannst.
Sollte dein Mann den Willen haben, seine Sucht zum Stillstand zu bringen, dann kann nur er diesen Weg für sich gehen. In einer eigenen Selbsthilfegruppe, nicht in dieser. Denn das hier ist deine Selbsthilfegruppe.
Und ganz wichtig: kontrolliertes Trinken funktioniert bei Alkoholikern nicht. Der Kontrollverlust ist ein wesentliches Merkmal der Sucht.
Wenn du dich hier austauschen möchtest um für dich etwas zu erreichen, dann klick diesen Link an: https://alkoholiker-forum.de/bewerben/
Schreib kurz, dass du im Freischaltung bittest. Dein Thema findest du dann im Bereich für Angehörige und Coabhängige wieder.
Liebe Grüße Aurora
Hallo Hera,
herzlich willkommen im Mod-Team 😀
Liebe Grüße Aurora
