SummerSun

Ich glaube es wäre wirklich wichtig dir psychologische Hilfe zu suchen. Narzisstischer Missbrauch ist nicht ohne und sollte nachhaltig aufgearbeitet werden. Von dem was du schreibst, hängst du voll drin, das ist auch völlig normal. Aber durch die Verbindung zu ihm durch Haus und Kinder, kannst du den Kontakt nicht einstellen um zu heilen. Ergo, das was jetzt passiert ist ein Teil des Trauma Bondings. Es ist ein Mechanismus des Nervensystems, der dich wieder zurück zieht und alles hinterfragen…

Ich glaube auch, dass es sinnvoll ist, den Kontakt aktuell auf das Nötigste einzuschränken. Deine Gedanken und deine Gefühle kann ich aeh gut nachvollziehen. Ich habe auch sehr lange gebraucht, bis ich das für mich akzeptieren konnte. Ich möchte auch sagen, dass ich nicht zufrieden mit meinem Leben bin, wenn das der Zustand wäre, der sich permanent einstellen würde. Aber es gibt sehr sehr viel Zugewinn, viele glückliche Momente, viel mehr Fokus auf mich selbst. Du hängst aktuell gedanklich…