gedankensalat auf der falltür

Hallo just.me,

erstmal sage ich *herzlich Wilkommen* und schön, daß Du Dir die Mühe gemacht hast, Dich durch meinen Thread zu ackern.

Deinen Gedankensalat, Deine achterbahn fahrenden Gedanken, Emotionen kann ich nur allzu gut nachvollziehen. Ich werde nun mal versuchen, meinen Prozess Dir zu erklären.

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hm. nach nochmaligem durchlesen: wie du die bearbeiten sollst, mädchen? woanders. dein problem ist nicht diese beziehung, sondern deine art, eine beziehung bzw. diese beziehung zu führen.
das kannst du auch ohne ihn klar kriegen.
schließlich geht es nicht in erster linie um deine beziehung, sondern um dich.
das ist aber eine kopfantwort - außerdem noch eine, die sich nicht wirklich stimmig anhört.

An diesem Punkt hing ich eine ganze Weile. Ich spürte, daß ich diese Beziehung nicht aufgeben wollte, aber die Art und Weise, wie wir sie führten, wollte ich auch nicht. Ich las hier viel, schrieb meinen Thread, um Infos zu erhalten, sprach mit den Angehörigen meiner Selbsthilfegruppe, der Psychologin der Gruppe. Alles mit dem Hintergrund:

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daß ich endlich eine erklärung, eine klärung, eine besserung von meinen seltsamen verhaltensmustern möchte.
& daß ich angst um unsere beziehung habe, wenn er sich verändert, aber ich nicht.

Ich bekam immer von meinem Ex die Vorwürfe, ich würde ihn in seiner Veränderung aufhalten, sei ja sowas von Co. Da wolllte ich reinschaun. Natürlich mit dem Beweggrund, unsere Beziehung zu retten. Das Gefühl, was sich in meinem Unterbewußtsein und Bauch breitmachte, nämlich, daß etwas mit seiner Veränderung nicht stimmte, ignorierte ich dabei ganz stark. Das Gefühl der Angst um die Beziehung, weil ich mich nicht *richtig* entwickelte.

Aber, just.me, dies war SEIN Gefühl, nicht meines. Er hatte nämlich auch Angst, daß ich mich viell.weiterentwickeln könnte, ihn villt.durchschauen könnte....

Die beginnende Therapie des trinkenden Partners löst ganz viel Ängste und Fragen aus, die aufgrund vieler Verletzungen, Vertrauensmißbräuchen entstehen. Und natürlich aus der Angst heraus, daß sich die Beziehung entweder löst oder verändert. Die Frage, ob die Beziehung standhält, wirst Du Dir erst beantworten können, wenn Du an Dir arbeitest.
Meine vordergründiger Entschluß, in eine psychiatrische Tagesklinik zu gehen, war der, so an mir zu arbeiten, daß ich ihm die Zeit lassen kann, an sich zu arbeiten.....Völlig Co , aber im Laufe der Therapie kam ich so sehr an meinen Knackpunkt, sah, wie viele kranke Anteile ich an zwei meiner Beziehungen hatte...nämlich den co-abhängigen Anteil. Ich mußte mir eingestehen, daß ich erstmal ernsthaft an mir arbeiten muß, bevor ich mir nur andeutungsweise Gedanken über eine Beziehung mit ihm machen könnte.

Was im Laufe der Behandlung daraus entstanden ist, war die Einsicht, keine Beziehung mehr mit ihm haben zu wollen!
Ein schmerzhafter Gedanke, aber der einzig Sinnvollste.....

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was mich erschreckt hat, war, daß ich gelogen habe, um dem konflikt aus dem weg zu gehen.
weil ich angst hatte, er trennt sich von mir.

Auch dies tat ich lange Zeit, denn Trennung würde für mich bedeuten, ich werde nicht mehr geliebt. Aber warum fühlen wir so? Warum fühlst Du so? Hinterfrage Dich, warum Du an einer Beziehung festhalten möchtest, die scheinbar *ausschließlich nach seinen Spielregeln läuft*.

Du schreibst auch:

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es geht mir tatsächlich so, daß ich keine ahnung mehr habe, wer ich bin & warum ich was tue.
daß ich mir selber nicht mehr über den weg traue.

Wie willst Du eine gesunde Beziehung führen, wenn Du Dir nicht traust? Basiert Beziehung nicht auf Vertrauen?

Ich kann Dir nur sagen, es fühlt sich gut an, an sich zu arbeiten, sich selbst kennenzulernen in einer Therapie, um dann zu entscheiden, was Du für die Zukunft willst.
Mein Therapeut hat mir geraten, während meiner Therapie keine weitgreifenden Entscheidungen zu treffen. Der Zeitpunkt kam von selbst, aufgrund von Selbsterkenntnis und Einsicht. In meinem Fall war es die Trennung. Alles kann, muß aber nicht......

Ich wünsche Dir ganz viel Kraft, Geduld mit Dir selbst und die Erkenntnis, was für Dich der richtige Weg ist.

Liebe Grüße
S.Käferchen [Blockierte Grafik: https://beispiel.rocks/beispiel.rocks/www.cosgan.de/images/smilie/tiere/k025.gif]

ich kann`s nur aus meiner Sicht schreiben und Dir sagen:
Deine Gefühle, die "Achterbahn", sind vollkommen in Ordnung, Du arbeitest an Dir, schaust Dir viele Dinge, Begebenheiten an, die Du früher nicht gesehen hast.

Ich z. B. habe in dieser Reihenfolge auf mein Thema (das mir erst seit 8 Tagen wirklich bewusst ist, weil es einen "Namen" bekommen hat) reagiert: Entsetzen - Dankbarkeit - Wut/Hass - Traurigkeit - Demut - (momentan kann ich´s gar nicht sagen, aber ich würde auf Zufriedenheit tippen )....

Ich vergleiche mich mit einem Pendel von einer Uhr, die aktiviert wurde. Zuerst schlägt es extremst nach links, dann nach rechts aus und irgendwann pendelt es sich ein.

Es darf so sein, ich glaube sogar, dass es wichtig ist, dass wir diese Gefühle durchleben. Sie werden dadurch angeschaut, wahrgenommen, gesehen....und das ist für mich z. B. schon ein Riesenschritt in Richtung "Genesung". Das ganze hat für mich auch mit Vertrauen zu tun. Vertrauen ist das Gegenteil von Kontrolle. Dem Leben vertrauen, die Gewissheit haben, dass es immer hilfreiche Menschen gibt, die weiterhelfen können, die Gedanken auf "mein" positives, schönes Leben ausrichten, ob jetzt mit oder ohne Partner.

Viele liebe Grüße
Ingrid

Guten Morgen just.me,

vielleicht klappt es ja heute morgen mit Deinem Post. War es eine technische Schwierigkeit oder war es eher der Kopf ?

Liebe Grüße
S.Käferchen [Blockierte Grafik: https://beispiel.rocks/beispiel.rocks/www.cosgan.de/images/smilie/tiere/k025.gif]

Hallo just.me,

sag mal, wie geht es Dir? Hast Du Dich ein bißchen wiedergefunden?

Liebe Grüße
S.Käferchen [Blockierte Grafik: https://beispiel.rocks/beispiel.rocks/www.cosgan.de/images/smilie/tiere/k025.gif]

Hallo Simone,

es freut mich, daß Du es geschafft hast, Dein Post mal in Ruhe zu schreiben.Und, daß was Du schreibst, hat so viel Tiefe, so viele Informationen..

Erstmal zu Deinem Arzt. Leider machen viele von uns, aber auch den Alkoholikern die Erfahrung, daß sich Ärzte und auch Therapeuten nicht mit jeder Erkrankung auskennen. Selbst mein Psychiater ist, was meine Co-Abhängigkeit angeht, nicht der richtige Ansprechpartner.

Ich wünsche Dir, daß Du in Deiner Therapeutin jemanden finden kannst, der Dich weiterbringt.
Mir hat dabei sehr viel die Selbsthilfegruppe hier im Forum im geschütztem Bereich geholfen, mich weitergebracht. Menschen, die wissen, wovon ich rede, *Spezialisten* aus eigener Erfahrung. Selbst meine reale SHG kann da nicht mithalten, obwohl dies von einer Psychologen begleitet wird.

Zitat

ich habe zunächst halbherzig versucht, auch ihm zu erklären, was das wort, bzw. das krankheitsbild bedeutet.
war aber dann auch wurscht.

Es ist zwar bitter, daß man selbst einem *Fachmann* erklären muß, was dies alles bedeutet, aber Simone, damit beginnt eigentlich schon Deine Arbeit an Dir, denn nur Du kannst und mußt verstehen, was die Co-Abhängigkeit bei Dir macht. Da helfen keine allgemeinen Erfahrungsberichte und Erkenntnisse. Nein, nur Deine Erfahrung mit Dir, wie und wann Du als Co reagierst, wo es herkommt...dies sind alles spezielle *eigene* Erfahrungen, die Du für Dich allein erkennen mußt und in andere Bahnen leiten mußt. Nicht jeder Co oder Alkoholiker ist wie der Andere.

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in dieser zeit ging es mir immer mal hervorragend - ich sehe eine perspektive für die zukunft. in klaren herbstfarben.
dann hatte ich wieder heultage, war am boden zerstört.

Dies ist etwas, was zu Dir gehört. Du bist an einem Punkt, an dem Du Dich und Dein Leben hinterfragst. Schau genau hin, warum Du in den jeweiligen Momenten so reagierst.

Nun mal zu Deinen körperlichen Symptomen. Wir haben einen wunderbaren Körper mitbekommen, der uns immer wieder zeigt, wo unsere Grenzen sind. Nur leider übersehen wir diese Zeichen nur allzu gern.
Du bist bewegungsunfähig, weil Dir die Kraft fehlt. Kräfteverlust wahrscheinlich aufgrund jahrelanger Überforderungen, oder?
Bewegungsapparat bedeutet in der Homoöpathie viel das Thema *Standfestigkeit*, die Last des Lebens tragen zu können. Der sakrale Bereich(Kreuz, Isias..etc) steht für den Mittelpunkt seiner Belastbarkeit...
Brechreiz....buchstäblich auf den Magen geschlagen?

Siehst Du, wie Dein Körper reagiert?
Als es bei mir soweit war, daß mein Körper rebellierte, sich mehr als deutlich die Ruhe holte, brach ich zusammen und lag auf dem Boden. Da holte ich mir Hilfe durch einen Aufenthalt in einer psychiatrischen Tagesklinik...

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dieses gefühl kann man mit härte & kälte bekämpfen, man kann es mit rausch bekämpfen, es gibt sicher noch andere möglichkeiten, es zu bekämpfen. arbeitssucht (funktioniert. hab ich auch schon mal ausprobiert). kleben & kletten. es gibt bestimmt noch mehr möglichkeiten.
ich habe die härte & kälte gewählt.

Liebe Simone, auch ich habe vor einigen Jahren dieses Gefühl gewählt, um überhaupt etwas zu spüren, denn auch ich war einsam.Immer wegen irgendetwas..*Die Beziehung stimmt nicht, der Mann stimmt nicht, daher bin ich so einsam...*

Aber das war ein Trugschluß! Ich war einsam, weil ich mich nicht liebte, mich nicht annehmen konnte, immer Anerkennung von Außen brauchte. Wie ist es bei Dir?
Natürlich ist es schön, wenn man das Gefühl hat, sich wohl zu fühlen in der Runde Gleichgesinnter, aber diese Menschen sind ja nicht immer da. Kannst Du Dir vorstellen, Dich auch nicht einsam zu fühlen, wenn Du allein bist?

So, nun reicht es erstmal..

Ich wünsche Dir weiterhin, daß Du hier Deine Gefühle und die von Dir bewegten Ereignisse mitteilst, und mehr an Zweisamkeit mit Dir findest.

Lieben Gruß

S.Käferchen [Blockierte Grafik: https://beispiel.rocks/beispiel.rocks/www.cosgan.de/images/smilie/tiere/k025.gif]

Servus graffiti,

Zitat

...das mit der kapitulation hat mich erreicht.
nein.
so weit bin ich nicht.
...

Stimmt. Denn mit der notwendigen Konsequenz hättest Du dir selbst gesagt, dass diese Aussage nicht stimmt:

Zitat

...am samstag hatten wir ein großes fest. es ließ sich weder absagen noch verschieben,...

Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.

LG
Spedi