Ich bin mein neues Ich-Tagebuch

    Mir ist sehr wohl bewusst, dass auch ich, in Bezug auf meinen Sohn, sehr co-abhängig reagiert habe, wenn er bei mir auf Besuch war.

    Ich habe mit einer Prostitutierten (Mutter seiner Ex-Freundin) um Mitternacht um ihn gestritten (er war total besoffen, sie hat ihm alles Mögliche hingestellt) ....er hielt sich nicht an Vereinbarungen, ich traute ihm nicht mehr, kontrollierte ihn, ich ließ mich "einlullen", ich war unkonsequent, hielt Verbote nicht ein, .... ich hatte direkt Angst vor Konflikten ....

    Ehrlich gesagt habe ich auch etwas "Bammel", wenn er jetzt wieder zurückkommt und bei mir ist. Ich liebe ihn, von ganzem Herzen, er hat einfach keine Grenzen erfahren (bei meinem Ex) und wurde bewertet, ... nach Leistungen.

    Mal schauen...das steht jetzt auf meinem Programm für die nächsten Wochen: Wie begegne ich meinem Sohn, wenn er wieder so ist, wie er noch im Juli war.....

    Außerdem werde ich mich mit meinem Ex-Mann zusammen setzen und ihm vorschlagen, dass unser Sohn unbedingt professionale Hilfe in Anspruch nehmen kann.... Die Alternative von meinem Ex gefällt mir nämlich nicht: Betreutes Wohnen (ich glaube, dass er dort nicht wirklich etwas lernen kann, sondern eher noch verschärftere Mitmenschen kennen lernt)....

    Viele liebe Grüße,
    Ingrid

    Mir gefällt Lilly`s Satz so gut: Liebe sollte grundlos sein!

    Er steht aber für mich für die Zukunft, also schreibe ich ihn jetzt um, für`s Hier und Jetzt, für die Gegenwart, für mich: Liebe ist grundlos.

    Heute habe ich mir das Buch von Peter Lauster geholt, .... Zwei Bücher zusammen in einem, herrlich: Stärkung des Ich (Die zweite Geburt der Selbstwerdung) und Selbstbewusstsein (Sensibel bleiben, selbstsicher werden).

    Es passt immer so gut, was auf mich trifft, was mich betrifft, was eintrifft.... Ich erhalte jetzt jeden Sonntag einen kostenlosen Newsletter, den ich über`s www abonniert habe. Gestern war ein Artikel über "Grenzen setzen" dabei. Dieser hat mich sehr angesprochen, da auch die Rede davon war, dass Grenzen setzen oftmals mit Egoismus gleichgesetzt wird, was aber nicht stimmt. Ich habe sehr oft gehört, dass ich egoistisch bin, wenn ich gerne etwas für mich tun wollte. Und mit dieser Masche "Hey, Du bist der größte Egoist auf der Erde und im Universum!" habe ich dann meine Bedürfnisse und Wünsche fallen lassen .... leider! In dem Artikel wurde aber auch darauf hingewiesen, dass komischerweise das Übertreten der Grenzen als "nicht-egoistisch" betrachtet wird.

    Und: Grenzen zu definieren und diese auch durchzusetzen, ist ein Grundpfeiler der aktiven Lebensgestaltung.

    Daran arbeite ich derzeit auch schön brav...ich hab` zwar derzeit keinen Partner, dafür eine pupertierende Tochter...*hach*... super Trainingspartnerin. 8)

    Viele liebe Grüße,
    Ingrid :D

    Zitat von Amai

    Mir gefällt Lilly`s Satz so gut: Liebe sollte grundlos sein!

    Er steht aber für mich für die Zukunft, also schreibe ich ihn jetzt um, für`s Hier und Jetzt, für die Gegenwart, für mich: Liebe ist grundlos.

    Okay, ich übernehme dann die neue Schreibweise, gefällt mir nämlich auch viel besser :D

    LG
    Lilly

    Zitat von Lilly12

    Okay, ich übernehme dann die neue Schreibweise, gefällt mir nämlich auch viel besser :D

    LG
    Lilly

    :D ich überfalle Dich jetzt und umarm` Dich einmal ordentlich....so richtig aus vollem Herzen. Ich lese so viele Beiträge von Dir, bei den anderen, ich liebe Deine Offenheit und Deine klaren Worte, ... und Deine Threads. Dankeschön dafür. :D

    Viele liebe Grüße,
    Ingrid

    ....ich habe im Moment so wenig Zeit und lese sehr unregelmäßig hier und auch bei dir...ich vermisse das!
    Wollte wenigstens einen lieben Gruß rüberschicken und dich mal kräftig drücken :D

    Liebe Grüße, Amy

    von mir eine riesengroße Umarmung zurück, für Dich. Hört sich nach sehr großem Stress an....hoffentlich "positivem Stress".

    Von Herzen alles Liebe für Dich,
    Ingrid

    :D Der Chat war gestern richtig nett (ist er sowieso immer)....ich fing dann Roberto`s Thread zu suchen an, weil er im Chat meinte, dass er auch öffentlich schreibt. Auf Seite 2 wurde ich fündig (heute steht er auf Seite 1 *freu*). Er hat ihn im Juni eröffnet....da hatte meine Krankheit noch keinen Namen. Da war meine Welt noch in "Unordnung" .... Bin ich froh, dass ich da, hier im Forum, bin.

    Ich vermisse Ette, aber von ganzem Herzen. In ihrem Thread "Zufriedenheit" hat sie sehr viele wertvolle Impulse gesetzt, Gedanken, .... Ich wünsche ihr von Herzen, dass es ihr gut geht und dass sie bald wieder da ist.

    Überhaupt: So viele "gehen"....vielleicht machen sie auch nur eine kreative Pause, wer weiß? Ich kenne das ja von mir selbst...an sich arbeiten, erschöpft sein, erholen, weiterarbeiten, erschöpft sein, erholen, ... als Belohnung winken Erkenntnisse und ein kleiner Hopser in Richtung Ich.

    Ich wünsche euch einen superschönen Tag,
    bei mir scheint die Sonne
    Ingrid :D

    Mein Computerbildschirm wird bald voller Post-It`s sein.... 8)

    2 Gedanken von Lilly (Wir lernen durch Nachahmung, Erfahrung und Üben, also verschaffen wir uns diese Möglichkeiten doch einfach, bzw. erkennen und nutzen sie! + Liebe ist grundlos!) und heute kam noch ein Gedanke von meiner Freundin dazu.

    Beim Frühstück sprachen wir über "meine Männer" .... unerreichbar, da "unreal" gewesen oder real, aber ich wusste im Vorhinein, dass das nix werden kann, da einfach zu viele Verschiedenheiten da sind (wie Feuer und Wasser)....

    Sie meinte, dass ich ein komisches Bild von Männern habe....dass ich Männer automatisch mit "eingesperrt sein, Sklavenarbeit, ...." betrachte, so nach dem Motto "Mann = Leiden"!

    Ich solle doch diese Ansicht durch "Mann = Mann" neutralisieren....

    Jou...mache ich, .... auf einem dritten Post-It steht jetzt diese Anschauung "Mann = Mann".....*g*

    Viele liebe Grüße,
    Ingrid :D

    Hallo Amai,

    tjaa, für Männer kann ich Dir auch keinen post-it-Tipp geben :wink: aber google doch einfach mal unter „ Artgerechte Haltung von Wildtieren“… :lol: meist wollen die allerdings auch zusätzlich n Freigehege… und so recht „bei Fuß gehen“ lernen die auch nich :roll: … sie sind halt schwer erziehbar und fremdartig… :?

    Aber Sklavenhalter ??
    Nööö, solche kenne ich eigentlich nicht… könnte aber auch daran liegen, das ich keine potentielle Sklavin bin, dat riechen die dann wohl schon 10 Meilen gegen den Wind ? :shock::lol:

    Jo, warum sind das bei Dir immer so „unrealistische“ Männer ? Eventuelle Angst vor „wirklicher Nähe“, mit daraus resultierender Angst vor Verletzungen, denn indem man sich jemand völlig zugänglich macht, geht man ja auch immer diese Gefahr ein. Aber wenn der andere einen liebt, wird er das nicht tun, er wird dann nix Böses im Schilde führen.

    Gebrannte Kinder scheuen aber auch das Feuer, vielleicht hast Du schonmal dementsprechende Erfahrungen gemacht, das der andere doch verletzend wurde ? Keine Ahnung…

    Geht man allerdings nie wieder dieses Risiko ein trotz schlechter Erfahrungen, nimmt man sich aber auch viel. Und an einer Partnerschaft ohne wirklich Nähe wäre ich auch nicht mehr interessiert, hatte ich schon mehrmals, taugte nix. :roll:
    Lag aber nicht nur am Partner, sondern auch an mir, denn ich wollte sie ganz oft auch nicht zulassen, aus eigenen Verlustängsten, nicht so sehr aus Angst vor Verletzungen. Das weiß ich heute, damals aber noch nicht… warum sollte ich mich auf etwas einlassen, wenn der andere doch eh wieder geht ? Tja, und wenn man sowas schon denkt, arbeitet man evtl. unbewußt schon auf eine Trennung hin, selbsterfüllende Prophezeihung und so… dabei wollte der andere vielleicht gar nicht wirklich gehen, aber man trieb ihn da sozusagen selbst hin.

    So hat halt jeder seine Verhaltensweisen, warum er Angst vor Nähe haben könnte, aber vielleicht kommst Du bei Dir noch drauf, ich nehme das zumindest stark an. :wink:

    LG
    Lilly

    :D Du bist ja wirklich zu köstlich....artgerechte Haltung von Wildtieren....*g*

    Da ist was Wahres dran...unreale Männer können mich nicht verletzen, weil sie ja nicht da sind. Und wenn sie unreal ein "U-Boot" sind, dann tut es mir auch nicht weh, weil ich ja weiß, dass sie sowieso unreal sind und das ist mein persönlicher Trost. Komische Gedankengänge...ich weiß....aber ich möchte diese doch endlich beseitigen.

    Alle meine derzeitigen Ideen sind eigentlich für A + F. Männlich denken, also nur benutzen für S** ist auch nicht befriedigend, weil Nähe aus mehr als dem besteht. Ich bleib` einfach bei mir und alleine....wegen mir und male mir in der Zwischenzeit ein schönes Bild von einem Mann (habe eine wunderschöne Vorlage). Und vorher überlege ich mir noch, was ich mir überhaupt von einer Partnerschaft erwarte, wie ich sie sehe und was ich bereit bin, dafür zu tun (also....Kompromisse eingehen, wie weit?) ohne dass ich mich wieder verliere.

    In dem Buch von Thomas Hohensee "Der innere Freund", steht auf Seite 101 (in meinen Worten 8) ):

    Die innere Einstellung entscheidet darüber, ob man glücklich wird ... und nicht die Lebensumstände. Dieser Satz steht jetzt auch auf einem Post-It und klebt am Bildschirm. :D

    Viele liebe Grüße,
    Ingrid

    Hallo Amai,

    Zitat

    Ich bleib` einfach bei mir und alleine....wegen mir und male mir in der Zwischenzeit ein schönes Bild von einem Mann (habe eine wunderschöne Vorlage). Und vorher überlege ich mir noch, was ich mir überhaupt von einer Partnerschaft erwarte, wie ich sie sehe und was ich bereit bin, dafür zu tun (also....Kompromisse eingehen, wie weit?) ohne dass ich mich wieder verliere.

    DAS allerdings halte ich für die BESTE Idee, erstmal bei sich selbst nachzusehen, was erwarte ich von einer Partnerschaft und DANN mal weitersehen.
    Und solange man irgendwie Ausschau hält, wird’s eh meist nix.
    Man kann aber trotzdem auch sehr gut mit Männern befreundet sein, ich habe einige gute männliche Freunde, kommt aber auch daher, das ich beinah 30 Jahre in einem „Männer-Job“ arbeitete, so wurden auch oft Kollegen Freunde.

    Naja, und diese ewigen Testosteron-Ausdünstungen tun ja ihr übriges :roll: ich hatte schon manchmal Angst, bei mir mal eines morgens Bartwuchs festzustellen und rauszugehen, um mein Auto tiefer legen zu wollen :shock: . Nein, besser gesagt, Männer sind mir von daher eh nicht fremdartig und manche Denkweisen habe ich wohl auch von ihnen übenommen…
    Apropos, weißt Du eigentlich, warum Kerle so auf Lack und Leder stehen ?
    Weil der Geruch sie an neue Autos erinnert…. :lol:

    Aber auch wenn ich mal eeeendlich mal ne neue Kollegin bekam, konnte ich immer auch mit denen gut, und einige wurden auch Freundinnen und sind es heute noch. Also scheine ich zu Freundschaft mit beiderlei Geschlecht fähig zu sein.
    Und Freunde zu haben, ist doch auch was schönes, oder :) ? Muß ja nich immer n Partner sein, der kommt eines Tages einfach so daher… ganz zufällig, wenn man am wenigsten damit rechnet :shock: … aber dann ZUGREIFEN !! :mrgreen:
    Und natürlich schnell n Zaun fürs Freigehege kaufen :wink: nimm so einen "durchsichtigen", dann merken die das kaum :mrgreen:

    LG
    Lilly

    bist Du LKW-Fahrerin? Bei Dir klingt alles so einfach, so einleuchtend und authentisch. Ich bin gerade dabei mich "einzupendeln".... von einem Extrem ins andere und dann bitte in die Mitte. Zuerst wurde ich erniedrigt, versklavt, gedemütigt, "eingesperrt" (weil ich all das mit mir geschehen ließ) und jetzt bin ich gerade bei "ich kann das auch!" ... "benutzen und Spaß haben" .... "nix Ernsthaftes bitte und wenn, dann nur unter meinen Bedingungen!" Ich mach` mir so viele Gedanken über mich selbst....meine Freundinnen sind Gott sei Dank wirklich Freundinnen und fragen mich, was ich eigentlich will???? Einen Mann, der dann zur "Verfügung" steht, wenn ich es will???? .... Und dann bin ich gleich wieder bei meinem eigenen Thema und frage mich: Was will ich eigentlich?

    Ich weiß jetzt, dass es auch "ohne" geht. Ich weiß noch, wie sich das unnormale "mit" angefühlt hat...und ich habe keinen blassen Schimmer, wie sich das normale "mit" anfühlt. Und ich hab` Bammel davor, dass ich beim Herausfinden wieder auf etwas "Unnormales" stoße, weil ich noch gar nicht weiß, was ich eigentlich will. Und dann ist da aber wieder das Verlangen nach Nähe, nach Streicheln, nach Zärtlichkeit ... wenn ich das selbst könnte, mich "abknutschen", dann könnte ich auf einen Mann verzichten. Männerfreundschaften gibt`s bei mir nicht...irgendwie strahle ich das aus (ob ich will oder nicht), dass ich gerne Zärtlichkeit in meinem Leben habe. Und verstellen kann ich mich nicht...nur "abwimmeln".

    *Hach* ... das Tröstliche an dieser ganzen Situation ist, dass ich wenigstens keinen Stillstand habe und an mir arbeiten kann. Wenn dieser Brocken weg ist, dann gibt`s wieder ein Stückerl ICH als Belohnung.

    Herzliche Umarmung,
    Ingrid

    Zitat von Lilly12

    sorry, dat ich immer Amai schreibe :roll: meine natürlich Ingrid :D aber Amai hört sich auch gut an :wink:

    :D mir gefällt dieser Name ebenfalls sehr gut, am liebsten würde ich gerne wirklich so heißen. Amai ist ein atlantischer Engel.

    Viele liebe Grüße,
    Ingrid

    Hmmm...ich lese jetzt bei den alkoholkranken Menschen, hab`s vorher auch schon getan, aber jetzt werde ich "magnetisch" angezogen, ich weiß nicht warum.

    Es ist schon die Bearbeitung der Co-Abhängigkeit anstrengend, das tägliche Auseinandersetzen damit (wobei ja die Belohnung "Ich" winkt und das ist mein Ansporn, meine Motivation), aber das, was mir im anderen Themenbereich gerade durch den Kopf gegangen ist...ähmm...macht mich traurig.

    Wenn ein "trockener" Co rückfällig wird, leuchten eventuell 100000 Alarmlichter auf und er kann sich aus der Situation noch einmal befreien, ohne wirklich Schaden zu nehmen.

    Wenn ein trockener Alkoholiker nur einen einzigen Schluck Alkohol zu sich nimmt....dann fängt der Kreislauf sofort, auf der Stelle wieder an...und das Leiden beginnt auf der Stelle und monatelanges Bemühen und An-sich-Arbeiten ist auf der Stelle pfutsch... Ein unbedachter Moment, eine Krise, ein "saublöder" Tag, können auf der Stelle alles wieder zerstören....

    Ich habe allergrößten Respekt vor diesen Menschen, die sich nicht aufgeben und es, trotz Niederlagen, immer wieder und immer wieder probieren und immer wieder und immer wieder aufstehen und wieder anfangen, bei sich, für sich, für ihr Leben .... Da steht eine ganz andere Motivation dahinter: Überleben!

    Viele liebe Grüße,
    Ingrid

    Hi Amai,

    ich les bei den Alkoholikern auch ab und zu mit, aber ich antworte nur, wenn ich weiss, dass ich keinen dort belehren will oder sagen will, dass er bitte unbedingt aufhoeren muss. Weisst Du warum, weil ich auch wenn derzeit inaktiv eine Co-Abhaengige bin, also les ich mir das mit Abstand durch und denk mir meinen Teil.

    Wir sind ja hier nicht zum Retten anderer da, sondern zu unserer eigenen Rettung und Verstaendnis unserer eigenen Krankheit, retten kann sich jeder nur selbst, ausserdem denke ich, kann ein trockener Alki einem nassen Alki vielmehr klarmachen was los ist als ein aktiver oder inaktiver Co-Abhaengiger.

    Alles Liebe,

    Jenny

    ich will auch keinen retten, weil ich weiß, dass jeder für sich schauen muss, dass er sich rettet (Co und Alkoholkranke).

    Mir ist nur heute das erste Mal wirklich bewusst geworden, was es heißt, alkoholkrank zu sein und den Weg rauszufinden. Also....richtig bewusst, was dahintersteckt!

    Raus aus der Co-Abhängigkeit ist der Weg zum eigenen Leben.

    Raus aus der der Alkoholabhängigkeit ist der Weg zum Weiterleben.

    Ich weiß nicht, ob Du mich verstehst, was ich damit meine....
    ich bin einfach nur dankbar, dass ich "nur" co-abhängig bin und nicht alkoholkrank. Es hätte ja auch Letzteres sein können....

    Viele liebe Grüße,
    Ingrid :D

    Hi Amai,

    mmmhhh eine sehr aktive Form der Co-Abhaengigkeit kann Dich auch das Leben kosten. Ich wuerd als Co-Abhaengiger auch nicht unbedingt sagen Gottseidank bin ich "nur" Co-Abhaengig, der Alkoholiker ist viel schlimmer dran. Wuerd ich nicht unbedingt machen, einfach um nicht Hierachien zu schaffen und mich nicht mein Suchtverhalten ueber das Suchtverhaltens eines Alkoholikers zu stellen. Denn wir Co's nehmen ja zum Anfang nicht unbedingt war, dass wir krank.

    Alles Liebe,

    Jenny

    Zitat von Jenny2

    Hi Amai,

    mmmhhh eine sehr aktive Form der Co-Abhaengigkeit kann Dich auch das Leben kosten. Ich wuerd als Co-Abhaengiger auch nicht unbedingt sagen Gottseidank bin ich "nur" Co-Abhaengig, der Alkoholiker ist viel schlimmer dran. Wuerd ich nicht unbedingt machen, einfach um nicht Hierachien zu schaffen und mich nicht mein Suchtverhalten ueber das Suchtverhaltens eines Alkoholikers zu stellen. Denn wir Co's nehmen ja zum Anfang nicht unbedingt war, dass wir krank.

    Alles Liebe,

    Jenny

    8) da hast Du allerdings Recht....bis ich es geschnallt gehabt hatte, dass ICH krank bin....jou, da verging "a bisserl" eine Zeit.
    Dennoch: Und das ist nicht als Wertung oder Hierachie gedacht:
    Ich hatte halt für mich heute eine kleine Erkenntnis: Selbst wenn ich wieder in mein altes Muster falle, bin ich weitaus nicht so gefährdet, wie ein trockener Alkoholiker, wenn er wieder zur Flasche greift.

    Keine Wertung, keine Hierachie, einfach nur festgestellt.

    Viele liebe Grüße,
    Ingrid

    in eigenen Worten, gefällt mir so und passt zu meinem Post-It, Nr. 4, auf meinem Bildschirm: Ob man glücklich wird, entscheidet die innere Einstellung und nicht die Lebensumstände.


    Ein alter Mann rastet kurz vor der Stadt am Wegesrand, da kommt ein Mann auf ihn zu und fragt: T`schuldigung, ich bin neu hier und wollte gerne wissen, wie die Menschen in der Stadt so sind? Der alte Mann fragt: Wie waren sie in ihrer alten Stadt? Darauf die Antwort: Unmöglich, unehrlich, unhöflich, grauenhaft...... Der alte Mann erwidert: Genauso sind sie in dieser neuen Stadt. Der Fremde geht seines Weges....

    Kurz darauf kommt wieder ein Mann und fragt nach den Bewohnern der Stadt und wieder fragt der alte Mann: Wie waren sie in ihrer alten Stadt? Darauf antwortet der Fremde: Total nett, freundlich, höflich, ehrlich, .... Der alte Mann antwortet: Genauso sind sie in dieser neuen Stadt.

    XXXKeineZitateS.Käferchen
    Viele liebe Grüße,
    Ingrid

Unserer Selbsthilfegruppe beitreten!

Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!

Benutzerkonto erstellen Anmelden