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Hallo Aura,
Eben hab ich wieder ein sms mit den Worten: ich vermisse dich, erhalten; Es gibt mir jedesmal wieder einen Stich ins Herz, aber jetzt muss ich endlich auf mich schauen und mich nicht wieder einlullen lassen.
Was willst du denn nun konkret machen?
Ich würde das Handy auslassen oder die SMS ohne zu lesen löschen oder mir eine neue Nummer zu legen.
Mach dir bitte mal Gedanken was du genau machen willst wie du es umsetzten wilst auf dich zu schauen.
Liebe Grüsse
Elocin
Liebe Aura,
das hört sich schon mal ganz gut an.
Aber weißt du wenn du sie liest, macht es ja mit dir was, drum ist das Löschen ohne lesen so wichtig.
Du bekommst viel besser Abstand und dadurch wirst du Deine Kräfte für Dich wieder besser spüren können.
Durch das Lesen werden dir aber Kräfte genommen.
Denk mal drüber nach ob du es nicht doch schaffst ohne sie zu lesen gleich zu löschen, eigentlich weißte ja auch so was er scheibt. 
Liebe Grüsse
Elocin
Hallo Aura,
bin wieder aus Wien zurück. Habe gerade bei dir vieles nachgelesen und gesehen, da ist ja in der Zwischenzeit schon viel passiert. Du bist schon stärker geworden. Weiter so, wird dir guttun.
Bin heute noch ziemlich erschöpft vom Wochenende, in der Früh vor lauter Müdigkeit das Holzbeil auf den Fuß fallen lassen mit der Klinge nach unten. Viel geblutet, aber überlebt. Nur kurz auf meinen Ex geflucht, daß ich das alles allein machen muß. Aber trotzdem dankbar, daß es mir im Inneren so gut geht.
Freue mich wieder, bei dir zu lesen.
Liebe Grüße
Renate
Liebe Aura,
danke für deine Zeilen. Mein Unfall ist nicht so schlimm wie es ausgesehen hat. Zehen sind noch dran und ich spüre auch nicht mehr, daß etwas passiert ist.
Heute hab ich wieder ein Kabel durchgeschnitten. Beim Sträucherschneiden. Aber das kann mich alles nicht mehr erschüttern. Selbst ist die Frau. Jetzt gehts ab zum Sohnemann Kabel reparieren.
Ich glaub dir, daß du wieder im Gefühlschaos bist. Mir gings auch eine Zeitlang so besch..... Aber jetzt kann sein was will, ich bin ganz weit weg vom Ex und es berührt mich überhaupt nicht, wenn er sich mal meldet. Zur Zeit herrscht so und so Funkstille. Scheint es begriffen zu haben. Mir tut es einfach gut, keinen Kontakt zu haben, das kann ich nur von mir persönlich sagen. Er muß seinen Weg finden, ob er will oder nicht, ist ausschließlich seine Sache. Ich habe meinen gefunden. Und wenn ich auch ganz tief in mich hineingehe, so habe ich überhaupt keine Gefühle oder Emotionen mehr für ihn. Da bin ich froh darüber, daß ich schon so weit bin. Schau, ich mußte auch fast 50 werden, um nicht nur das zu machen, was die anderen für normal empfinden. Ich hoffe, noch viele Jahre in diesem befreiten Zustand genießen zu können. Ex hat gestern auch den Geburtstag seiner Tochter ignoriert. Das sagt ja schon alles. Er hat ja angeblich keine Telefonnummer. Aber von allen anderen wichtigen Damen schon. Wir haben als Familie vollständig mit ihm abgeschlossen, da hat er überhaupt keine Chance mehr. Aber wir, der Rest, sind unheimlich stark geworden dadurch. Und das ist einfach wunderschön.
lg
Renate
Hallo Aura,
lass ihn Seinen Weg gehen, allein in die Beratungsstelle und noch weiter. Schau es Dir genau an was es mit dir macht und ob er es wirklich ernst meint.
Wenn du jetzt gleich wieder zu ihm "läufst" kann dies Bewirken das er seine bemühungen wieder einstellt etwas für sich zu tun.
Wenn er wirklich will, für sich, und nicht für euch, dann geht er auch allein dort hin und auch noch weiter.
Liebe Grüsse
Elocin
Hallo liebe Aura,
und doch hab` ich immer wieder bei Gedanken an ihn so ein eigenartiges Druckgefühl im Magen. Hoffe, dass dies bald vergeht!
Es wird vergehen, wenn Du es zulässt.
Wenn ein geliebter Mensch geht, sei es durch Tod oder Trennung, entsteht eine Lücke. Jeder kann sich nun selbst entscheiden, wie er damit umgeht. Er kann sich entscheiden, nun immer auf diese Lücke zu starren oder sich entscheiden, zu schauen, was das Leben noch außerdem für Möglichkeiten bietet.
Die meisten werden sich für zweiteres entscheiden, aber nicht alle, manche entscheiden sich auch dafür, den Rest ihres Lebens auf die Lücke zu starren und schaffen es nicht, ihr Leben ind ie eigene Hand zu nehmen, und einige entscheiden sich auch dafür, selbst nicht mehr weiterleben zu wollen ohne den geliebten Menschen.
Deine Trauer ist das Gefühl ist aber völlig normal, das empfindet jeder Mensch so, der verlassen wurde oder der jemanden verlassen mußte (in diesem Fall halt Alkoholismus) um sich selbst in Sicherheit zu bringen, eigentlich aber gern was anderes getan hätte.
Trauerarbeit läuft immer in 4 Phasen ab:
Phase 1. Schock und Verdrängung: kennzeichnend ist dafür Verleugnung der Trennung oder völliges Ignorieren, nochmal um eine Chance zu bitten, sich um „zufällige“ Treffen bemühen, anrufen. Die Trennung wird oft sogar vor Freunden verleugnet, der Ehering weitergetragen etc, und es werden auf Anrufe gewartet.
Phase 2. Aufbrechende Gefühle: Starke Stimmungsschwankungen und Orientierungslosigkeit, man fühlt sich hilflos und denkt, nie wieder glücklich sein zu können. Erinnerungen an schöne Zeiten werden wieder und wieder abgerufen, Selbstzweifel beginnen, es kommt auch zu Wut-und Hassgefühlen dem Partner gegenüber und auch sich selbst gegenüber, Erniedrigungen folgen, die man selbst inszeniert und man schämt sich danach sehr vor sich selbst darüber. Evtl. werden auch heimliche Rachegedanken gehegt.
Phase 3. Die Neuorietierung: Von gelegentlichen Rückschlägen abgesehen, wird man Leben wieder selbst in die Hand nehmen. Man sieht wieder neue Möglichkeiten, neue Lebensperspektiven, der Gedanke an eine Aussöhnung wird aufgegeben. Die Abneigung gegenüber dem Partner nimmt ab, die Verbitterung über alles auch. Es werden wieder Kontakte zu Menschen aufgenommen, Zusammenhänge zwischen dem Scheitern der Beziehung und der eigenen Persönlichkeit werden deutlich. Im besten Falle entwickelt man ein neues Selbstwertgefühl, und lernt, sich Anerkennung und Zuneigung selbst zu geben.
Phase 4: Die Erkenntnis, das die alte Partnerschaft auf Dauer selbstzerstörend geworden wäre, nimmt zu. Man lernt durch die Trennung eigene Stärken kennen, auch die Erkenntnis, selbst über sein Leben bestimmen zu können, kommt. Man wird wichtige Schlußfolgerungen aus der zerbrochenen Partnerschaft ziehen, erkennen, welchen Einfluss die vorhergegangene Partnerschaft auf eine zukünftige haben kann, und wieder zu anderen Menschen Vertrauen haben können.
So, „muß“ man alles die Phasen durchlaufen ? Auch die schmerzhaften ?
Ja, sollte man, denn wird zu früh eine Partnerschaft erneut eingegangen, hat man mit der alten noch nicht richtig abgeschlossen, zuviel schwelt noch in einem und die neue wird auch sehr wahrscheinlich scheitern, das zeigen Statistiken auch so. Zu früh eingegangene neue Beziehungen stehen also unter einem sehr ungünstigem Stern.
Und man darf bei dem allem auch nicht vergessen, das der Partner, der sich trennte, auch ähnliche Gefühle hat, er hat nur einen gewissen Zeitvorsprung, weil er eher mit der Beziehung innerlich abschloss.
Statistiken sagen übrigens auch, das Phase 1+2 meist ca. 1 Jahr dauern, alle insgesamt können sogar bis zu 2-4 Jahren dauern, je nachdem, wie abhängig man vom Partner war, wie abhängig man sich von seinem Leben machte und wie die Persönlichkeit selbst so ist. Also ein längerer Prozess, für den man sich Zeit nehmen sollte, sich zu nix drängen lassen sollte, jeder hat das Recht darauf, in Ruhe mit einer Beziehung abschliessen zu können, auch wenn Freunde darüber lächeln sollten. Die lächeln aber nur solange, bis sie selbst mal in diese Situation kommen…. 
Liebe Grüße und Ohren steifhalten, liebe Aura
und sorry, bisi lang geworden, aber vielleicht hilfts ein wenig, was ein son zitierten Satz ausmacht....oooops 
Lilly
Hallo Aura,
mir ist ein Satz aufgefallen: War ganz schön peinlich! Was war denn daran peinlich, sich vorzustellen bei den Nachbarn? Ich finde diese Geste richtig schön und herzlich 
und ich hätte mich als Nachbarin ehrlich gefreut darüber, es ist nicht peinlich, nett zu sein, ich habe eher den Eindruck, dass es manche Menschen einfach nicht gewohnt sind, nett behandelt zu werden. Schade eigentlich. Ich habe leider auch schon Erfahrungen damit gemacht, dass gute Wünsche, z. B. zum Geburtstag, tschüss sagen, einen schönen Feierabend wünschen, "schief" angesehen werden, lieber cool sein und Pokerface machen 
. Ich freue mich aber immer wieder über Leute, die sich ehrlich darüber freuen, auch wenn sie in der Minderheit sind und ich möchte dich ermuntern, solche wohltuenden Nettigkeiten nicht als peinlich zu empfinden, sondern sie als Problem derer anzusehen, die das einfach nicht (mehr) gewohnt sind.
Herzliche Grüße
Fisch-auf-dem-Trockenen
Zitat von AuraAlles anzeigenHi Lilli!
Seine Sachen sind schon alle zusammengestellt, die Idee mit der Nachbarin habe ich mir auch schon überlegt, aber ich kenne die nicht so gut; Wohne ich einer großen Wohnanlage wo keiner den anderen so wirklich kennt; Weißt, aufgewachsen bin ich am Land und mußte arbeitstechnisch in die Stadt ziehen;
Kann mich noch gut erinneren als ich vor x-Jahren hieher gezogen bin und mich (wie es halt am Land üblich ist) bei den Nachbarn vorstellen wollte, wurde ich nur verwundert angesehen und dann kam: "Aha" was sollen wir jetzt tun? Na, ja sagte dann eben nur, dass ich vorbeischauen wollte, damit sie wissen wer neben Ihnen wohnt. Dass ich mir ein "Herzlich Willkommen" vorgestellt hätte, erwähnte ich nicht mehr! War ganz schön peinlich!
Habe jetzt für mich beschlossen, noch eine Woche zuzuwarten, ob er in meiner Abwesenheit die Sachen holt und meinen Schlüssel retourniert. Wenn nicht - bringe ich seine Sachen zu ihm und lass mein Schloss wechseln; Polizei wäre vielleicht auch eine Idee, aber ich mag nicht hingehen, will Aufregungen aller Art vermeiden; (nervlich bin ich nicht gut drauf)!
Bin fest entschlossen endlich durchzuhalten !! Wie du richtig schreibst, sonst beginnt alles von vorne!
He, Lilli wie lange hast du von der Erkenntnis bis zur erfolgreichen Trennung gebraucht; Ist deine "Lebensgeschichte" auch hier zu finden und wenn ja - unter welchen Titel; Bin nicht nicht so richtig "forentauglich";
Ganz liebe Grüße Aura
Hallo Aura,
na da hat mir der Fisch auffen Trockenem aber aus der Seele gesprochen. 
Höflichkeit und Freundlichkeit wird tatsächlich oft schief angesehen, das ist eigentlich ganz schön traurig 
. Und sagt man anderen mal was liebes, was auch genauso gemeint ist, kann es sogar passieren, das der andere sich brüskierend benimmt, weil er egoistische Hintergründe vermutet oder ganz einfach schon so mißtrauisch durch Lebenserfahrungen geworden ist.
Ich hoffe, ich werde nie so und ich finde es auch eine sehr liebe Geste von Dir, Dich bei den Nachbarn vorstellen zu wollen, IHRE Reaktion war PEINLICH, nicht das, was Du getan hast.
Du wolltest Dich nur bekannt machen und somit die Hoffnung auf gute Nachbarschaft signalisieren. Ich habe das hier im Haus ebenso gemacht, ich bin zwar nicht von Tür zu Tür gegangen, weil hier 6 Parteien wohnen, ich hab die Nachbarn einfach im Treppenhaus abgepasst und mich dann vorgestellt und hier waren glücklicherweise alle sehr freundlich und hießen mich einfach nur Herzlich Willkommen.
Ja soll man sich erst inner Waschküche begegnen und es dann bei nem spröden „Hallo“ belassen ? Nööö, dat fänd ich aber echt blöd ! 
Und wenn man selbst mal so überlegt, wie sehr man sich doch, vielleicht auch nur innerlich freut, wenn einem jemand fremdes zulächelt, dann sollte man mal überlegen, ob man nicht auch Morgen jemanden mal einfach ein Lächeln schenkt, kostet nix und meist bekommt man eins zurück.
Da fällt mir grad ne niedliche Geschichte ein… die mir vor ca. 2 Wochen passierte. Ich fuhr hinter son großen Müllwagen hinterher, wo hinten ein Mann auf dem Trittbrett stand. Es schneite so ganz leicht, war eklig nasskalt, aber er machte einen sehr vergnügten Eindruck und lächelte so vor sich hin, mit sich selbst und der Welt zufrieden irgendwie. Ich fand das SO bemerkenswert, das ich ihn direkt anstarrte 
was er wohl bemerkte . Dann schaute er so zu mir hin, mit ner Kippe im Mundwinkel und lächelte mich so ganz verschmitzt an, schaute nach oben in den Schneeregen, und zuckte nur grinsend mit den Schultern… ich lächelte natürlich zurück und war auf einmal selbst ganz zufrieden und dachte sogar noch Abends daran zurück, wie schön das eigentlich war, obwohl es ja nur Sekunden dauerte.
So, nu muß ich inne Koje, morgen wieder malochen gehen, hihi, Jo, die Arbeitswelt hat mich wieder und morgen gibt es Bockwürstchen ! Ach Du je, ich muß ja sicher auch noch Einstand geben … ma drüber nachdenken, was ich mir da einfallen lasse, meine Mutter kann gute Mokkatorte mit koffeinfreien Kaffee extra für die Lilly, da ihr bei Koffeinzufuhr immer der Draht ausser Mütze springt…
LG
Lilly
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