Was tuen bei sauf druck ?

Hallo Jens,

warst Du bisher schon in einer SHG Gruppe?

Paolo

Da kann ich mich Käferchen nur anschließen.
Da auch meine Mutter Alkoholikerin ist und schon fast 20 Jahre abstinent lebt hat sie diesen Fehler in ihren Anfängen auch gemacht, (alkoholfreies Bier)
und mir eindringlich davon abgeraten dies auch nur Ansatzweise in Betracht zu ziehen.
Ich nehme ihre Warnung sehr Ernst und halte mich von solchen Experimenten fern. Das rate ich im Übrigen allen hier. Auch wenn ich gerade erst mal ein knappes Jahr trocken bin.
Gruß Cora

Hallo Jens,
ich weiss nicht ob deine Freundin eine LZT gemacht hat, aber es ist wichtig sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Vielleicht hilft ja ein Gang zum Hausarzt und ein Gespräch mit ihm, deiner Freundin klar zu machen, das es wichtig für sie ist, eine Gruppe zu besuchen. In meiner Gruppe finden sich auch Co-Abhängige und es geht hier nicht ausschließlich um Alkohol sondern auch, und das ich gut so, um das tägliche Leben.

Gruß Cora

Hallo Jens,

Zitat

gehe seit zwei Monaten wieder arbeiten und muss sehen wie ich das auf die reihe bekomme .

... deswegen frage ich u.a.
Ich bin seit gut zwei Jahren hier im Forum, in der "Geschlossenen"
und das ist meine einzige SHG. Hier habe ich alles gelernt um mit
meiner Krankheit umzugehen. Das wichtigste was ich hier lernte:
"Nur nicht trinken, reicht nicht"

Ich war natürlich etwas befremdet als ich das mit dem "Alk.-freien Sekt"
gelesen habe. Etwas was mir gleich zu Anfang hier klargemacht wurde.
Doch das ist jetzt klar, woher sollst Du das auch wissen? Ohne SHG.
Ich habe hier gelernt nicht gegen den Alkohol zu kämpfen, sondern
vollständig vor dem Alk. zu kapitulieren. Hat natürlich ne ganze Zeit
gedauert bis ich das kapiert habe, aber es hat mir sehr dabei geholfen
nicht ständig mit dem Gedanken zu leben, jetzt muß ich was
trinken. Ich brauche heute nicht mehr zu saufen.
Ich möchte nicht mehr.

Naja, jedenfalls schön das Du jetzt hier schreibst, denn hier helfen
wir uns gegenseitig und mit Deinen Erfahrungen, die Du hier
aufschreibst hilft Du uns allen. Geben und nehmen.

LG
Paolo

P.S.
Jens, versuch doch mal Deiner Freundin,
das Forum als SHG schmackhaft zu machen.
Hier kann auch sie eine Menge dazu lernen.

Lieber Jens,
ich kenne das Gefühl für den Partnern verantwortlich zu sein. Das führt zwangsläufig zur Coabhängigkeit. Und da kann ich ein "Lied" von singen. Ich brauchte lange bis ich verstand das jeder für sich selbst verantwortlich ist. Wo ich doch slebst abhängig bin und eine LZT hinter mir habe. Und wir Alkis müssen da ganz besonders drauf achten. Ich glaube das deine Freundin ihren Tiefpunkt im Leben noch nicht erreicht hat. Und da ist es für dich als trockener Alkoholiker gefährlich den Weg nach unten zu verfolgen. Schnell gehst du mit ihr. Denk mal drüber nach wie du zu deiner Abstinenz gekommen bist. Wenn du dort bleiben willst, solltest du dich ganz schnell von der Vorstellung verabschieden du könntest deiner Freundin helfen.

Gruß Cora

Deine Worte sagen mir das du schon sehr unter der Situation leidest und deine Gedanken immer bei deiner Freundin sind. Das ist gefährlich und du weisst das auch. So sehr du sie magst, denk jetzt nur an dich. Ich weiss wovon ich rede. Ich habe mich schwerern Herzens von meinem Partner getrennt. Mit allen Konsequenzen. Das soll natürlich nicht heissen, das du dich von deiner Freundin trennen sollst, aber wenn du das Gefühl hast das du durch den psychischen Stress gefährdet bist, solltest du mit ihr über diese Möglichkeit reden. Vielleicht wacht sie dann ja auf.

Hallo Jens,

Was machst du gegen Saufdruck?

Wie sieht denn dein alkohofreis Umfeld aus?

Gibt es noch Personen die in deinem Umfeld die in deinem Beisammensein trinken?

Welche Risikominimierung und Vorsorge hast du für dich getroffen?

Gruß Hartmut

Zitat

woher weiß ich ob es saufdruck ist ? ist es nur der Gedanke zu trinken ?

... genau die gleiche Frage habe ich auch immer gestellt?
Ehrlich Jens, ich kann es Dir auch heute noch nicht richtig
beantworten. Ich glaube es ist ein Druck der sich in einem
aufbaut und, ja ganz bestimmt dazu führen kann das die
Gedanken dahin gehen einen "Schluck" aus der Flasche
zu nehmen um diesen Druck loszuwerden.

Aber ich weiß was helfen kann: Z.B. Viel Wasser trinken, an der frischen
Luft spazieren gehen und, -ganz wichtig- immer wieder ins Gedächtnis
rufen was ein Glas Alk. mit Dir machen würde. Du wärst wieder am
Anfang. Ganz unten, immer ein bißchen tiefer wie zuvor.

Ja, mit Deiner Freundin, das ist eine schwierige Situation,
die Dich unter Umständen mit nach unten ziehen kann.
Da hilft nur abgrenzen. Puh, ich schreibe das so einfach.
Ich habe Glück einen Partner zu haben, der kein Alkoholiker ist
und vor meinen Augen nie etwas trinken würde.
Von daher wäre es für Dich bestimmt angebracht mal im
Co. Bereich zu lesen, dort gibt es Menschen die sicherlich
mehr zu Deiner Situation sagen können, mir fehlt die Erfahrung.

LG
Paolo

Ich kann Bopunty nur beipflichten, denn auch mir ist es so ergangen, habe ich dir ja bereits geschrieben.
Es ist leichter mit zu leiden und zu saufen als nein zu der ganzen Situation zu sagen. Aber wem hilft das? Du bist schon längere Zeit trocken. Hast du dich mal selbst gefragt wie lange das noch anhält? Was mich auch brennend interessieren würde wäre ob du denn eine SHG besuchst?
Und wenn du morgen Arbeiten bist, wo sind denn da deine Gedanken?
Was wenn du heim kommst und sie getrunken hat?
Saufdruck hast du ja schon?
Meiner Meinung nach stehen die Chancen gleich null das ganze Dilemma auf längere Zeit durchzuhalten.
Ich wünsch es dir von Herzen das du standhaft bleibst, aber sei mal ehrlich zu dir.....

Gruß Cora