Hier und Jetzt – lebe im Augenblick

Früher zu Saufzeiten war ich derjenige, der immer funktionierte,
ich ließ es zu, dass ich überfordert wurde, meine Grenzen wurden oft verletzt
und immer wollte ich 100-Prozent liefern. Und weil das nicht immer klappen wollte
bekam ich Angst vor dem Versagen. Mein Zwang immer gut zu sein zu wollen,
ich überforderte mich am laufenden Band; und meine Arbeitgeber sahen das gerne,
meine Familie, meine Frau, auch hier war ich immer lieb.

Meine Depris und meine Ängste und meine Zwänge, ja die hatte ich schon in der Schule,
Mutter prügelte schon, wenn’s nur eine Drei war.

Und dann soff ich immer mehr, 27 Jahre lang, so lange, wie ich von Muttern weg war,
genauso lange, wie ich verheiratet war.

Hallo zerfreila

Dadurch, dass ich nicht mehr saufe sind nicht meine „alten Kameraden“ verschwunden,
denn die waren ja auch schon vor dem Saufen da.

Ich merkte nur, nachdem die Trockenheit für mich fast Normalität wurde , dass ich es mir nicht leisten kann nicht immer bewusst zu leben, will damit sagen:

Ich wurde nicht trocken durch den NUR-FÜR-HEUTE-GEDANKEN, sondern weil ich wusste, wenn ich nochmal saufe ist es AUS mit mir und vorher kommen Wahnsinn und Panik.

Das hatte ich ja erlebt, den schleichenden Wahnsinn, als ich meinen TIEFSTEN PUNKT hatte, die Panik und den schleichenden Wahnsinn.

Ich bin von jeher ein Kopfmensch und Gedächtnislücken und Nervosität und all’ so ein Krimskrams sind für mich Horror.

Also lebte ich die ersten Jahre nicht im HEUTE, sondern fiel zusehens wieder in „alte Schienen zurück“. In alte Denkschablonen.

Ich ging auch nicht mehr zu den AA.

-----Fortsetzung folgt ----

Herzliche Grüße von Larc

Ich bin durch den Suff und durch das Internet nach Hamburg ausgewandert.
Das ist eine andere Geschichte.

Ich war in Hamburg, ich war einsam, ich hielt mich bei der neuen Frau (auch die andere Geschichte….) mit dem Saufen etwas zurück, weil sie’s so wollte.

Als wir uns trennten holte ich alles nach, und kriegte dann den tiefsten Punkt hin…
Meine „neue Liebe“ sagte mir, dass ich süchtig bin und ich ging in Therapie. so die Kurzfassung erstmal.

Und mit der Therapie hatte ich erstmal ein Seelenpolster, meine Philosophie, wenn’s mal ein Schiettag wurde: Hauptsache trocken !

Ich lebte in Scheidung und kam mit meiner Philosophie durch all’ den Schiet, den solch ein Scheidungskampf in Verbindung mit einem Rosenkrieg so mit sich bringt.

Hallo zerfreila,

ja, wichtig ist die Balance zwischen den beiden Zuständen. Als trockener Alkoholiker neige ich zu Extremen, aber ich muss schon bewußt darauf achten, dass ich mich nicht zu sehr in einem UNTER oder ÜBER verstricke.

LG Larc

Zitat von live2008

Hallo Larc,

Ich kriegte auch für schlechte Noten Prügel, ich musste auch immer für andere da sein, ich sollte einfach PERFEKT sein.
Und der ständige Druck und die Fragen:was sagen "die" anderen?

Hallo live2008,

ja, sie brauchten auch gar nicht soooo schlecht sein, aber dadurch, dass meine Mutter sagte: "Wenn Du nochmal so eine Arbeit ablieferst, kriegst Du noch mehr, aber das schaffst Du ja sowieso nicht..." da hat sich das alles sehr verselbstständigt und verkrampft.

Wenn ich hier so darüber schreibe, dann merke ich wo der Hase im Pfeffer liegt. Schön hier zu sein, ich denke, wir sind auf dem richtigen Weg, danke, dass Ihr alle Eure Erfahrungen mit mir teilt.

Hallo zerfreila,

vielleicht hatte ich etwas provozierend gewirkt, als ich
von nassem Denken schrieb und kommal sah es
als Hilferuf. Was jedoch mein Anliegen ist:
Nach 5 Jahren scheint es ganz normal zu sein, dass man keinen Alkohol trinkt, sondern Wellness-Birne.

Viele andere Dinge scheinen normal zu sein.
Ja, im Hinterkopf habe ich es immer, aber wie ich schrieb:
Der Wahnsinn, der schleichende, die Panik .... sie sind wie alte Wunden verheilt sind nicht mehr da. Scheinen nie existent gewesen zu sein, und das ist gefährlich.

Mir hat damals AA sehr geholfen, wenn ich mich mal auskotzen musste;
das kann jedem helfen, auch Normalos, doch ich bin hinterher weggeblieben und nun habe ich Kopfkino, sehr oft. Das müsste nicht sein, wenn ich regelmäßig zu den AA gehen würde, aber stattdessen hatte ich viele Ausreden, warum ich nicht mehr hinging, erst ganz wenig und dann gar nicht mehr.

Und wie sagte man doch zu Beginn der Therapie: Wehret den Anfängen Also .... das Eis scheint dünn; mache ich hier lieber weiter mit dem Trockensein, damit ich ein kleines Wenig sicher sein kann.

LG von Rainer

Zitat

Was hälst Du von weiterem Austausch?

Deshalb bin ich ja hier, zerfreila

Zitat

Du schreibst "das Eis scheint dünn"!?

Heute denke ich nicht so, ist wohl wieder eine Depri in Aussicht , ich kenne das zur Genüge.

Zitat von jürgen42

... ist es überhaupt eine, wie weit nähere ich mich dadurch an alten Verhaltensmuster an.
Kommt drauf an wie gut du dich mittlerweile einschätzten kannst.
LG
Jürgen

Hallo Jürgen,

das ist eine, ja, mometan ist sie wieder kommend.
Ich merke das daran, dass ich Tage vorher unkonzentriert bin, dass ich beginne innerlich zu beben; ich werde ungeduldig in allem und dann werde ich aggressiv und ungehalten mit den Menschen in meiner Nähe und, wie heute z.B. habe ich gar keine Lust hinaus zu gehen. Muss ich aber mit unserem Hund.
Das Beben habe ich gestern verspürt. Ich nenne das immer

meine weinerliche Art, bin auch in Behandlung deshalb.

Liebe Grüße von Rainer

Zitat von Larc_Vincent

6 Jahre trocken und doch nicht trocken ? Doch trocken schon, aber nicht nüchtern.

Wie kann ich nüchtern werden ?

Schrieb' ich, denn man kann trocken sein und nass denken.

Hallo zerfreila,

es gibt auch gar keinen Zusammenhang zwischen meinen Gedundheitlichen Problemen und NASSEM DENKEN.

Es geht darum, dass man das Saufen aufgibt, indem man sein Verhalten ändert. Das Verhalten wird dadurch bestimmt, wie man denkt und mein Denken ist manchmal so, wie vor meinem Trocken werden, also wie in meiner nassen Zeit. Ein Beispiel: Ich versuche wieder zu funtionieren, ich lasse wieder zu, dass meine Grenzen verletzt werden, usw.

Zitat von zerfreila

HGrenzen für sich zu definieren und anderen aufzuzeigen, sich nicht instrumentalisieren lassen. Damit hängt ja auch zusammen, sein eigenes Leben zu leben und nicht das der Anderen bzw. für Andere.

Hallo zerfreila und alle anderen,

ja deshalb habe ich die Kurve über dieses Forum genommen, damit ich wieder Bodenhaftung bekomme, ich bin froh hier zu sein.

Liebe Grüße von Rainer