hallo zusammen, mein letzter besuch hier ist sehr lange her, mein Freund war alkoholiker und ich total co-abhängig.. er hat sich umgebraucht letztes jahr... jetzt habe ich einen neuen freund, der ist kein alkoholiker aber hat viele probleme und ich habe das gefühl noch co-abhängiger bei ihm zu sein als bei meinem vorherigen freud... kann man auch co-abhängig sein ohne abhängigkeit und wie kommt man da raus bzw. was kann man da machen??
Hallo Katrin,
willkommen zurück.
Wenn du hier im Forum liest, findest du immer wieder Hinweise darauf, dass eine Co-Abhängigkeit nicht vorbei ist, wenn der Betroffene nicht mehr trinkt. Das bedeutet, dass deine co-abhängigen Strukturen auch nicht einfach vorbei sind, wenn du nicht mehr mit einem Abhängigen lebst. Also ist es in deiner Situation normal, wenn du wieder einen hilfsbedürftigen Partner hast.
Wie du aus deinen abhängigen Strukturen kommst, fragst du. Nun, ein Patentrezept gibt es dafür nicht. Ich kann deshalb nur von mir sprechen. Ich habe in einer psychosomatischen Klinik eine Therapie gemacht vor drei Jahren. Inzwischen eine zweite ambulante und habe das Gefühl, auf einem guten Weg zu sein.
Ich finde es gut, dass du merkst, dass du weiter deine Co-Strukturen lebst. Du kannst daran arbeiten, wenn du es willst. Auch mit professioneller Hilfe. Der erste Schritt dazu wäre ein Besuch bei einem Arzt deines Vertrauens, mit dem du die Problematik besprechen kannst. Ich hatte diesbezüglich Glück, da ich einen sehr verständnisvollen Hausarzt habe. Trotzdem bin ich noch bei einem Facharzt für Abhängigkeitskrankheiten sporadisch in Behandlung. Ich glaube, alleine hätte ich die Schritte aus der Abhängigkeit nicht geschafft.
LG und einen schönen Sonntag
Ette