Hat sich das Rauchverhalten seit der Abstinenz verändert? 0
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Ich bin schon immer Nichtraucher! (0) 0%
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Mein Rauchverhalten hat sich nicht geändert! (0) 0%
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Ich rauche weniger! (0) 0%
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Ich rauche mehr! (0) 0%
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Ich rauche, möchte aber gerne damit aufhören! (0) 0%
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Ich weiss, das es nicht gut für mich ist, werde aber weiter rauchen! (0) 0%
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Ich habe noch nicht darüber nachgedacht! (0) 0%
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So ein schmarrn, ein bisschen Spass muss sein! (0) 0%
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Ich habe aufgehört. (0) 0%
Mich hat die Tatsache, daß ich mir Ersatzsüchte zulegte, schon nachdenklich gemacht. Da ging es nicht unbedingt nur um Rauchen, die überzogenen Kauftrips durch CD- oder Buchläden gehörten genauso dazu.
Für mich ist damit eindeutig, daß ich nur ein Symptom der eigentlichen Krankheit abgestellt habe: ich saufe und kiffe nicht mehr. Dafür treten neue Symptome auf: übermäßiges Rauchen, Kaufen, Arbeiten ......
Erst wenn ich das auf ein "normales" maß bringe, kann ich davon ausgehen, daß ich meinen Problemen wirklich auf die Spur gekommen bin und anfange, von meiner Sucht zu gesunden.