... auf dem Weg ...

Freitag der 13.

... ich hab eigentlich gar nicht viel zu berichten ...
Meine Alkohol-Abstinenz bereitet mir immer wieder/mehr Zufriedenheit

Möchte dafür mal kurz erwähnen,
dass mein guter Freund (der „vom Dach“) auch weiterhin stabil trocken ist!
Und noch ein anderer Bekannter (aus diesem Kreis) hat gerade,
dieselbe 3-monatige Tagesklinik (wie der erst Erwähnte) erfolgreich abgeschlossen.

Ach, ... doch noch zu mir:
Ich habe einen viel zu hohen Cholesterinspiegel
Kann´s mir gar nicht so richtig erklären ... ??
Ich esse regelmäßig Fisch, (so gut wie) nie Wurst und meist nur 1x pro Woche Fleisch ...

Mein Hausarzt meinte: „Tja, ... sch**** Genetik!“
Da ich diesbezüglich keine Angaben zur Verfügung habe,
werde ich die nächsten 4 Monate – dann wird mein Blut wieder kontrolliert - verstärkt versuchen,
die Werte doch durch noch gezieltere Ernährung zu senken.
Hab´ dafür eben schon mal Nüsse, Schwarzwurzeln, Vollkornbrot und empfohlene Halbfettbutter eingekauft.

Wenn´s nicht klappt, hat der Arzt Recht!

Ich nehme das mal als (m)einen kleinen, neuen „Nebenkriegsschauplatz“

wünsche „nasses Grün“ bei trockenem Gemüt

Pittchen

Guten Morgen & Glück auf

Danke, für Eure Antworten, zu meinen Gedanken!
Leider ist auch der „böse“ LDL-Spiegel nicht so schön ...

Frage mich aber auch, was eigentlich „viel zu hoch“ ist?
Klar, ... mein Cholesterinspiegel ist über 200 – das gilt als oberer Richtwert.
Aber, nun auch nicht das doppelte oder dreifache ...

Wenn ich das mal in Relation zu „highscore-verdächtigen“ Leberwerten setze,
die ich schon gehört habe ...
Einzelne kommen auf über das 20fache der Obergrenze

Die Zuckerwerte von Diabetikern schießen auch manchmal ins Vielfache ...
... und die vermeintliche Strahlenverträglichkeit, ist – siehe Japan – auch ein sehr dehnbarer Begriff ... ??!
Was ist also wirklich zu hoch???

Werde mich (also doch) nicht übermäßig wegen meiner Werte „geißeln“.

Schönen grünen Wochenstart

Pittchen

Hallo Hartmut,

da, ich mich in diesem Zitat von acron nur wiedergefunden habe, möchte ich das Wort "Depressionen" nicht auf die Goldwaage legen.

Ich fühlte mich dennoch angesprochen, weil ich in dieser Zeit auch starke Stimmungsschwankungen hatte.

Gruß
Pittchen

... mehrmals habe ich, in den letzten Wochen, diese Seite schon geöffnet ...
und jedes mal wieder geschlossen, weil mich der letzte Eintrag, an die letzte frustrierende Auseinandersetzung hier erinnert ...

Aber für MICH selbst, schreibe ich jetzt doch mal wieder meine „Stationen“ auf.
Wer wieder was anderes daraus lesen will, ... ?? Da bin ich ratlos ... ??

Bin jetzt über 1,5 Jahre trocken.
Davon mindestens 1 Jahr auch sehr zufrieden ...

Besuche weiter regelmäßig meine reale SHG.
Habe (mit einem Kollegen aus meiner SHG) erstmals, die Krankenhaus-Info (in der Entgiftungsstation unserer Stadt) mitgemacht /-geleitet.
... war recht interessant und schööön abschreckend zugleich!
Unfassbar (für mich!), dass manche dort öfter verkehren ...

Unsere Firma zieht, im Oktober, in ein anderes Gebäude, am anderen Ende der Strasse, um!
Das wird spannend ... und ein Tapetenwechsel für alle, finde ich schön!

So, ... und jetzt hab ich eine Woche Urlaub

Gruß

Pittchen

Glück auf Matthias,

... bin Dir noch eine Antwort schuldig - ... auch wenn mir das Schreiben hier, zur Zeit, sehr schwer fällt ...
selbst beim Lesen, sind meine Empfindungen zweifelhaft ...
Deine treue Begleitung, lässt mich das jetzt mal vergessen!

Deine "Phantom-Studie" ließ mich schmunzeln ... vor allem im Zusammenhang mit Genetik ... ??
Forschen die, warum uns keine Gliedmaßen (nach Verlust) nachwachsen?
... vielleicht brauchts nur ein paar Hormone hier, ein paar Enzyme da ... und schwups, wächst ... irgendwas nach ...??!
In der weiteren Zukunft kann man dann auch zwischen Pfoten, Hufen oder Flügeln wählen ...

Mir geht es ansonsten prima
Das Ölbild von meiner 3-teiligen Weide (vom 1.jahr Trockenheit) ist halb fertig - der Kollege vom Dach ist auch immer noch trocken!
Alkohol spielt keine Rolle mehr in meinem (Gefühls-)Leben.
Keinerlei Verzichtsgefühle ... keine Probleme beim Ausweichen - wenn´s einem mal angeboten wird ...

Habe heute und morgen Handwerker, zum Kostenvoranschlag, für mein Schlafzimmer organisiert.
Das hat eine Revovierung dringend nötig, auch der Fussboden soll erneuert werden.
Dabei werde ich mir jetzt (d.h. im September - im nächsten Urlaub) einen begehbaren Kleiderschrank einbauen lassen
.... bin selber recht patent, aber das Besorgen/Einbauen von 3,20 m hohen Wänden (Altbau :D) übersteigt dann doch meine Möglichkeiten ...
und mit den Fachmännern incl. der richtigen Werkzeuge, gelingt das ganze Projekt auch innerhalb einer Woche - was mir sehr wichtig ist!!
Eine neue (und schöne) Baustelle ... ich freu mich d´rauf
Welcher Boden? ... welche Qualität/Preislage? ... welche Optik? ... hell oder dunkel? ... andere/neue Wandfarbe? ...
Fragen über Fragen, die in den nächsten Wochen, beantwortet werden wollen ...

ich kann Dir versprechen, alles bleibt "grün"
... auch, wenn ich diese Farbe dabei wahrscheinlich nicht verwenden werde!

Pittchen

... und?
Hast Du Phantomschmerzen?
... oder hattest Du früher welche?
Ich hoffe Du musst nicht leiden ... !
Zu arg solltest Du Deine Myohand aber auch nicht strapazieren ...
also Grillen ohne Grillzange etc. ... das hinterlässt doch hässliche, dauerhafte Spuren

Pittchen

Gestern, ... war nach längerer Zeit, mal ein Tag,
an dem mir meine Gelassenheit (fast) flöten gegangen ist.
Habe mich im Büro geärgert ... über das nicht informiert/miteinbezogen werden ...

Merkte, dann beim Auto fahren (nach Hause) mein „Aggressionspotenzial“ ...
... bin dann genervt von allen/m - alle sind doof - alle „egoistisch“ ... und ich ja irgendwie auch!
Automatisch habe ich mich gefragt, ob „eine Flasche irgendwas“ eine Option wäre,
und musste/durfte dabei schon über mich selber schmunzeln und kopfschütteln ...
- sicher nicht!

Später, auf dem Rücken meines Pferdes, durfte ich (geistig) wieder entspannen.
Der Prozess der Erkenntnis „nicht der Nabel der Welt“ zu sein
und meine „Sorgen“ nicht zu schwer zu nehmen,
oder mit Abstand und anderen Augen, zu betrachten,
wird mir dort immer wieder sehr erträglich gemacht ...

Heute Morgen, bin ich aufgestanden mit dem Vorsatz:
... auf keinen Fall schmollend (im Abseits) schlechte Stimmung verbreiten!!
Das morgendliche TV-Horoskop verspricht mir sogar einen richtig prima Tag –
kann´s noch nicht so richtig glauben ...

Gleich um 8 im Büro - eine wichtige Mail:
die Kollegen haben „einen schönen Bock geschossen“,
und müssen jetzt rödeln, um ihn wieder los zu werden ...
Muss ich mich schämen, dass ich (schon wieder) schmunzel ... ?

Heute Abend, haben der Kollege „Krankenhausinfo“ und ich, die Leitung unserer SHG.
Das Thema wird sein „Zielorientiert leben“.
Ich glaube, das gibt in unserer Gruppe auch ein paar gute (evtl. auch harte?) Gespräche.

... mittlerweile glaube ich, die Horoskoptante von heute morgen, könnte Recht behalten!

einen schönen Tag
wünscht
Pittchen

Glück auf, Matthias

... dass Du (bissl) stolz auf mich bist, schmeckt mir ebenso gut, wie mein erster Apfel!
(weißt du noch? ... "damals" - vom Baum der Erkenntnis)
SCHÖN
DAS trägt auf jeden Fall zur Freude an meiner Trockenheit und ihrer "Arbeit" bei!

wünsche Dir auch schöne GRÜNe Zeit

Pittchen

Gestern,

hatte mein Freund (vom Dach) Geburtstag.
Er hat nachgerechnet und lachend und kopfschüttelnd zugleich, festgestellt,
dass DAS sein erster nüchterner Geburtstag, seit gut 25 Jahren, ist.
Ende nächsten Monats "feiert" er sein 1. Dachjubiläum.

Wir haben eine schöne Apfeltorte gebacken
... mit Äpfeln, aus unserem Garten - so früh, waren die noch nie reif

Zuerst waren 2 Gäste da, die üblicherweise Bier trinken.
Sie waren etwas unbeholfen mit der Situation "Feierlichkeit/Gebrtstag/Anstossen (muss man das unbedingt?) ohne Alk".
Sie blieben auch nicht lange ...

Später sassen dann über 70 Jahre ehemalige Sauferei, in Form von 2 weiteren -heute abstinenten- Freunden, auf dem Sofa
Wir durften allesamt schön lachen, bei den lauten Gedanken, wie wir das wohl früher gestaltet hätten ...
... am End´ waren wir uns aber alle einig, froh zu sein, dass wir "ausgestiegen" sind,
aus dem feuchtfröhlichen Partyzwang incl. Alkoholiker-Alltag

Vor ein paar Jahren, hätte sich das auch keiner SO vorstellen können.

Ich freu mich, dass mein ehemaliges/nasses Umfeld, an so vielen Stellen trocknet!
Jeder für sich natürlich, aber, dass wir uns immer noch leiden können
und uns immer noch (oder wieder) was (Interessantes) zu erzählen haben ... find ich richtig gut!

Grünen Gruß

Pittchen

Glück auf & hallo

... ein kleines Update:

Vor ein paar Tagen hatte mein Freund (vom Dach) seinen 1. Trockengeburtstag!
Natürlich, hat er diesen Tag nüchtern verlebt,
obwohl er vorher immer scherzte, dass dieser Tag „begossen“ werden müsse ...
Darauf kam von mir meist ein „wehe ...“ oder „Du wirst ja wohl nicht ...“
und auch die Frage „Und dann alles noch mal von vorne? Kann doch nicht Dein Ernst sein!“
Zum Glück, haben wir letztendlich doch dasselbe Verständnis von Spaß!

Heute Abend wird bei unserer SHG gegrillt ... – muss nachher noch einen Tomatensalat machen!
Demnächst haben wir dort auch wieder mit den Vorbereitungen für unser Jahresfest (im November) zu tun.
Wie erwartet, sprach mich unsere Leitung bzgl. des Bühnenprogramms unserer Begegnungsgruppe, wieder an.
Mittlerweile habe ich es auch fertig!
Ich habe mich gefragt, was die Gesunden von unserer Krankheit nicht verstehen
und was sie gerne mal erfahren würden.
Dabei waren Beiträge/Stimmungen/Haltungen aus dem Co-Bereich sehr hilfreich.
Herausgekommen ist eine Art Frage + Antwort Dialog, der wieder von vielen Laien (mit wenig Text für den Einzelnen!)
auf der Bühne vorgetragen werden kann.
Bin gespannt, wie´s denn ankommt ...
Wer meint, ich mache das allein zu meiner Profilierung, liegt falsch!
Ich mache das hauptsächlich, um zu verhindern, selber etwas fürchterlich Peinliches dort oben machen zu müssen.
Früher haben wir z.B. ein Lied gesungen ... und wir sind keine Sänger!

Seit Mitte August, bin ich jetzt auch dort nachweislich 1 Jahr trocken und kann/könnte/SOLL jetzt Mitglied werden.
Die Aufgaben eines aktiven Mitglieds erledige ich ja sowieso schon ...
na ja, ... mal sehen, wie lange ich diesem Antrag noch ausweichen kann ...

Ansonsten hält mich meine geplante Schlafzimmer-Renovierung gut auf Trab!
In 10 Tagen geht es richtig los.
Habe bisher schon viel ausgemistet oder in die Garage geschleppt ...
Einige Dinge habe ich schon, den neuen Fußboden besorge ich Freitag ...
Habe ein wenig „Schiss“ vor meiner eigenen „Courage“
oder auch einfach nur „Muffe“, dass mein ausgewählter Handwerker mich enttäuschen könnte ...

Nun,
ich tu´ mein Bestes

Pittchen