Hoffnung arbeitet wieder in mir

Hallo,

wollt nur mal kurz schreiben, mir geht es wieder etwas besser.

Hatte nen 2 stündigen Spaziergang durch die frische Luft gemacht, danach waren Körper,Geist und Sinne erfrischt und gereinigt.
Als ich nach Hause kam, war zwar noch immer dicke Luft und jetzt isses auch
nich viel besser, ich versuchs aber gelassen anzunehmen.
Die Wahrheit tut offensichtlich nicht nur mir weh...

@Matthias, ich glaube auch, das es mir allein besser gehen würde, so wie die
Situation ist, ist es nicht gut für mich, aber auch nicht gut für meine Frau.
Ich spiele ja schon länger mit dem Gedanken, mich zu trennen, es ist wohl an der Zeit, diesen Gedanken auch umzusetzen.

Ich bin froh, wieder eine Situation trocken gemeistert zu haben, obwohl ich sagen muss, ich hatte keinerlei Saufdruck,zum Glück!

Hab beim Spazieren gehen so einige verliebte Paare getroffen, da wurde ich ein bissel neidisch, ich gebs zu

Ich bin ziemlich platt, werd heut wohl früh zu Bett gehen, bei mir zuhause ist eh grad Funkstille, da verpass ich heut wohl nix mehr.

LG Frank

Hallo Frank,

gestern hatte ich ein ähnliches Erlebnis. Da ich zu Hause geblieben bin, habe ich unsere Wohnung ein bischen geputzt (staubsaugen, Spiegel putzen, Küche aufräumen).

Danach bin ich an unsere Lebensmittelvorräte, um nachzuschauen was uns fehlt. Dabei habe ich gesehen, dass viele Dinge vom Haltbarkeitsdatum bereits abgelaufen waren (bis zu zwei Jahre!!!). Ich habe Lebensmittel für mindestens 40 Euro weggeschmissen. (Einem Schwaben tut sowas ziemlich weh!!!) So etwas ärgert mich gewaltig. Ich mach pro Monat etwa 40 Überstunden und bring deshalb auch den Hauptanteil des Geldes in den Haushalt. Meine Frau arbeitet halbtags. Da erwarte ich mir etwas mehr Unterstützung...

Derzeit ist meine Prio 1 das Trockenbleiben. Aber durch die vielen trockenen Wochen sind mir viele sehr klare Gedanken gekommen (manchmal fast zu viele). Früher hab ich mir eine solche Situation gerne mal kurz ein wenig "schön" getrunken. Diesen Trick verwende ich jetzt nicht mehr.

Diese Nebenwirkungen des Trockenwerdens tun mir ziemlich weh. Ich kann sehr gut mitfühlen, was Du über Deine Situation geschrieben hast.

Ich wünsche Dir möglichst konstruktive Ideen und die Kraft, diese dann auch umzusetzen

Correns

Hallo,

komme grad von meiner SHG,tat echt wieder gut von meinen kleinen Erfolgen zu berichten

Eine reale SHG hat auch absolut was Positives, ich sehe es als sinnvolle Ergänzung zu diesem virtuellen Forum an.

Ich bekam heute aber auch mal wieder so richtig den Spiegel vorgehalten und durfte sehen, wie grausam der Alkohol uns Menschen zugrunde richtet
Ich darf mitfühlen, aber nicht mitleiden. D A S ist ganz wichtig für mich, weil ich ein sehr sensibler Mensch bin.
Trotzdem hat der Abend anständig was mit mir gemacht...

@Correns, bei mir stehen in der Tat Veränderungen an und die werde ich auch in kleinen Schritten durchführen. Ich gebe mir aber auch die Zeit, wohlüberlegt zu handeln, denn blinder Eifer schadet nur.

Ich habe heute auch gemerkt, das es mir nicht gut tut, wenn in meinem Beisein über andere gelästert wird ( auf Arbeit)
ich habe selbst genug damit zu tun mein Trockenhaus in Ordnung zu halten u n d ich habe auch noch einen Keller, um den ich mich kümmern muss

Ich denke und fühle immer klarer und das macht mir zwar nicht immer Freude(dito Correns), zeigt mir aber auch, das meine Trockenarbeit Früchte trägt

Wünsch euch allen schon mal im Voraus ein schönes Frühlingswochenende

LG Frank

Hallo@all,

endlich Sonntag Zeit zum Chillen und Erholen!

Mein bester Freund hat mich heute Mittag zum lecker griechisch essengehen
eingeladen. Da freu ich mich schon sehr drauf, natürlich ohne hinterher das obligatorische Nationalgetränk zu trinken.

Mir geht es gut, ich bin zufrieden, der Alkohol spielt momentan so gut wie keine Rolle in meinem Leben, ich meine bezüglich Saufdruck und Verzichtsgefühle.

Ich kann mich immer mehr annehmen, so wie ich bin und die Trockenarbeit macht mir viel Freude, weil ich schon meine ersten kleinen Erfolge merke
Ich bin mir immer mehr sicher, das die Trockenarbeit ein l e b e n s l a n g e r Prozess ist, ich darf mich niemals auf ''irgendwelchen Lorbeeren''ausruhen, im Gegenteil es ist Bescheidenheit, Demut und Dankbarkeit angesagt

Zurückblickend tut es mir manchmal verdammt weh,wieviel wertvolle Zeit ich für meine Sauferei verschwendet habe
Alkohol ist ein Entwicklungsgift und auch ich bin in meiner Entwicklung stehen geblieben. Gefühlsmässig abgestumpft bin ich sicher auch, da ich die wenigen Gefühle, die ich überhaupt zulassen konnte, zerstört und weggesoffen habe.
Ich habe den Alkohol wie eine Medizin eingesetzt, ich wollte mich wegmachen und betäuben. Ich habe etliche Mal so gesoffen, das mir fast die Lichter ausgegangen sind, das hatte schon was Selbstzerstörerisches...

Dieses Zellgift hat mich richtig krankgemacht und meinen Geist vernebelt, meine Gefühlswelt getötet.

Es ist vollkommen wurscht, wie lange ein Rückfall geht, du verlierst in jedem Fall, denn das Suchtgedächtnis bekommt neue Nahrung und du bleibst wieder voll auf der Saufschiene hängen, da hilft auch das Schönreden nichts!!!

Ich bin Alkoholiker und bleibe Alkoholiker bis meine Lebensuhr irgendwann mal abgelaufen ist.
Das muss ich als gegeben einsehen und damit leben, ich kann wenn ich trocken bleibe, sogar gut damit leben.
Ansonsten werde ich an dieser tödlichen Krankheit sterben, so wie kürzlich jemand aus meiner SHG.

Ich muss mir das einfach immer wieder im Gedächtnis abrufen.

Heute bin ich trocken und es geht mir gut, d a s soll so bleiben, es liegt in meiner Verantwortung!

Euch allen einen schönen Sonntag wünscht

Frank

Hi,

ich bin in der 8 Woche, nein nicht schwanger trocken!

Nächsten Montag sind es dann genau 2 Monate

Klar, das ist noch nicht viel, aber ein guter Anfang Trockenheit:-)

Ich mache für jeden Tag, an dem ich trocken bleiben durfte, einen Haken in meinem Kalender, der auf meinem Schreibtisch liegt.
Das heißt für mich: Gut gemacht, weiter so. Natürlich aber auch: Tu was für dich, denn du darfst weiter an dir arbeiten
D a s mache ich, denn ich möchte, das noch viele, viele Haken dazukommen!!!

Heute scheint ein schöner sonniger Tag zu werden, da werd ich einen tollen Spaziergang machen, ich l i e b e es, durch die Natur und frische Frühlingsluft zu laufen

Sonnige Grüsse und eine gute, trockene Woche wünscht

Frank

Guten Abend Frank,

herzlichen Glückwunsch! Ich freue mich immer wieder bei Dir und von Dir zu lesen. Hoffentlich gelingt es mir bald auch wieder ähnlich positive Beiträge wie Du zu schreiben. Aber ich sehe wie es Tag für Tag immer mehr bergauf geht.

Viele Grüße und schöne Spaziergänge wünscht Dir
Correns

Hallo@all,

hab heute wieder meine wöchentliche ''Medizin'' in meiner SHG geholt, das tut mir immer sehr gut
Ich fühle mich momentan sehr wohl, bin zufrieden, weil ich anständig mit mir umgehe

Ich hab zwar bei meinem Job viel Stress, gönne mir aber immer mal wieder ein kurzes Zigarettenpäuschen um mich runterzufahren.

Nächsten Montag hab ich am Vormittag einen Termin bei meinem Suchtberater und am Nachmittag geh ich zur ambulanten Therapie in die Klinik. Freu mich schon drauf, wieder was für mich zu tun

Ich sehe meine intensive Trockenarbeit als sehr wichtig an, sie steht in meiner Prioritätsliste an oberster Stelle!

Ich lerne langsam auch wieder mich zu mögen, auch eine neue Erfahrung, ich war früher Meister darin, mich selbst runterzumachen.

Wünsch euch schon mal im Voraus ein schönes Wochenende und sende liebe Grüsse

Frank

Hallöchen,

heute bin ich genau 2 Monate trocken

Hatte heute mittag wieder meinen Termin zur ambulanten Therapie in der Suchtklinik. Meine Ärzte sind anständig zufrieden mit mir und bestätigen mich, meinen Weg so weiterzugehen darüber freue ich mich sehr!

Jetzt gilt es auf dem Boden zu bleiben und nicht euphorisch zu werden

Ich habe schon mehrfach einen guten Satz gehört: Wenn dich deine Trinkerei
nicht in die Knie zwingt, die Trockenheit tut es! !

Dieser Satz stimmt wirklich: ich muss mir jetzt trocken und ohne ''meine ehemalige Betäubung auf Abruf'' Dinge anschauen und merken und damit umgehen (z.B. in meiner verkorksten Ehe) was teilweise richtig krass ist.
Ich hab mir früher so einiges schöngeredet und gesoffen.
Jetzt muss ich mit klarem Verstand und ohne mein ehemaliges Hintertürchen Alkohol die neue Sicht akzeptieren und das Beste für mich daraus machen. Ganz wichtig: ich muss dabei anständig mit mir umgehen!
Denn nicht alle neue Erkenntnisse gefallen mir...

Ich habe jetzt wieder den Verstand um zu entscheiden, was gut und richtig für mich ist. Was ich jetzt noch brauche, ist M U T die Dinge zu ändern, die ich ändern kann.

Ich bin weiter davon überzeugt, endlich auf dem richtigen Weg zu sein und das ist ein gutes Gefühl

Wünsch euch eine gute Woche und sende liebe Grüsse

Frank

Hallo Hartmut,

ich hatte auch geschrieben:

Zitat

Ich bin weiter davon überzeugt, endlich auf dem richtigen Weg zu sein und das ist ein gutes Gefühl

Ich freu mich über die Rückmeldung meiner Ärzte, viel wichtiger ist aber das, was ich fühle: und für mich fühlt es sich gut an, sehr gut sogar

Seid dem ich nicht mehr ''kämpfe'' und mir meine totale Niederlage eingestanden habe, schlafe ich auch besser und d a s ist wirklich ein spürbar gutes Zeichen.

Hartmut, ich weiß aber was du meinst, ich kann nur 100 % für meine Trockenheit einstehen, wenn ich auch 100%, ohne Wenn und Aber, davon überzeugt bin.
Ich möchte ja trocken und zufrieden werden und das können mir andere zwar einreden, fühlen muss ich's aber selbst

Ich möchte für m i c h trocken werden, für ein besseres, selbstbestimmtes, glücklicheres Leben

LG Frank

Hallo Matthias,

vielen lieben Dank für deine Zeilen, ich sehe sie als Ansporn so weiterzumachen!

Es ist schön trocken zu sein:

ich empfinde D E M U T
ich fühle D A N K B A R K E I T
ich wünsche mir B E S C H E I D E N H E I T damit ich meinen Weg weiter so trocken gehen kann

Liebe Grüsse und weiterhin eine gute Woche wünscht

Frank

Hallo Frank,

herzlichen Glückwunsch zum 2. Monat! Die Art, wie Du schreibst, gibt mir ein gutes Gefühl, dass Du noch viele Monate und Jahre dranhängen kannst. Ich lese immer wieder gerne bei Dir vorbei.

Ich wünsch Dir zunächst viel Erfolg beim Monat Nr. 3 und dass Du am Sonntag alle Eier findest

Viele Grüße
Correns