Der Rückfall - oder - Vom Regen in die Traufe

Hallo miteinander,

was war ich aber auch stolz jetzt schon knapp 2 Jahre Alkoholabstinent zu leben.
Und - welch Erstaunen - ich habe immer noch keinen einzigen Tropfen Alkohol getrunken. Nein auch keinen Schluck, keinen Zug, kein Glas und keine Flasche - man behumpst sich dann ja doch gerne mit Halbwahrheiten.

Alkohol Nein! Neinneinneinneinnein!!!!!

Die Situation Zuhause? Immer noch besch...eiden. Freundin Essgestört + Borderline (Bewußt), Schwiegermutter Borderline + Alkohol- und Medikamentenabusus (sich dessen nicht bewußt).

Vorwürfe, Dauerkritik etc. erwartbar und doch immer wieder kalt erwischt. Streit, Geschrei, fast ausziehen, zurückrudern. Same procedure as every Year.

Die Situation beruflich?
Tja einerseits ideal. Arbeit bei einem der führenden Unternehmen unserer Branche. Sicherer Job. Anspruchsvolle, prestigeträchtige Aufträge. Verhältnismäßig gute Bezahlung.
Jedoch andererseits auch kontraproduktiv. Fast ausschließlich Montagearbeit, seit November `09 sogar für 2-Wochen-Blocks im Ausland, und im Monat höchstens 8 Tage zuhause. Recht Beziehungsfeindlich. Aber statt Winterpause doch wohl akzeptabel? Okay, mit Selbsthilfegruppen oder gar therapeutischer Begleitung ist dann so eine Hardcoremontage nicht wirklich kompatibel, aber es gibt ja das Internet..
Gut, die Montagearbeit ist in Amsterdam....

Autsch.

Und mit dem ersten Tag in Amsterdam und dem Vorbeiflanieren an süßlich duftenden Wolken, war ich vor der Gefahr Alkohol gerettet und voll mit Cannabis dabei.

Ich trinke ja nix.

Statt dessen jeden Abend `nen Dübel oder zwei. Erst Leichte, und zuletzt die richtigen Knaller. Und dazu die ganze Latte suchtspezifisches Verhalten. Verschleierung, Lüge, Selbstbetrug, Verdrängung und Untermauerung des eigenen Tuns mit der Belastung durch Andere. Ach ja, und natürlich kommen langsam die alten Psychosen wieder zurück. Man hat die Paranoia aber auch sowas von vermißt.

Da steh ich nun. Mit meiner Erfahrung. Mit meinen Ängsten, Scham-, und Schuldgefühlen.

Und fahre am Montag wieder nach Amsterdam.

Mit dem (angstmachenden?,erdrückenden?) aber doch wohl festen Vorsatz, diesmal nichts zu rauchen.
Auch nicht nächstes Mal.

Denn jetzt weiß ich: Es ist völlig wurscht um welches Suchtmittel es sich handelt. Ich kann als Alkoholiker einen Rückfall auch mit anderen Drogen bauen.

Meine momentane Perspektive:

ich mache den nächsten Block noch mit, da mein Arbeitgeber sonst so schnell keinen geeigneten Ersatz finden kann.

Ich mache den Block in dem festen Vorsatz (und unabhängig vom Abstinenzerfolg)

keine Drogen oder Alkohol zu konsumieren.
Während des Blocks um Versetzung zu bitten.
Den nächsten Block Urlaub zu nehmen, eine erneute - diesmal wohl ambulante - Therapie anzuleiern und mich um therapeutische/Psychologische Unterstützung zu kümmern.

Falls ich den Urlaub nicht bekomme, dann melde ich mich krank - DENN ICH BIN KRANK!
Und eine weitere Hilf-lose Beschäftigung in Amsterdam käme einer Anstellung zum Önologen gleich.

Zitat von FrankyFresh

Morgen ist ein wichtiger Tag für mich, ich will endlich ohne Lügen und mir selbst was vorzumachen, an mir arbeiten
Vermutlich ist es ein Teil meiner Genesung, das ich endlich anfange, die Karten auf den Tisch zu legen.
Ich bin froh, das ich dies jetzt endlich mal geschrieben habe

Dann viel Kraft Franky.

Und laß Uns einander die Daumen drücken.

Am Baum der Erkenntnis haben wir ja unbedingt in den prächtigsten Apfel beißen müssen. Wenn also die Schlange das nächste Mal flüstert - dran denken: Die Verpackung kann noch so toll sein, daß dieses Obst grundsätzlich madig ist haben wir mittlerweile gelernt.

Hi zusammen,

habe jetzt die erste haelfte des Blocks hinter mir.
Ich muss schon sagen, die ersten Tage waren ganz schoen schwer. Ich konnte nicht an 'nem Coffeeshop vorbeilaufen ohne prophylaktisch die Luft anzuhalten oder die Strassenseite zu wechseln. Aber das hat sich nach ein paar Tagen zum Glueck gelegt. (*gg* ausserdem wurde mir die Luft knapp und die Wege zu lang). Aber Spass beiseite. Ich habe einfach einen alten Trick angewandt, der mir recht gut hilft. Die Situation akzeptieren wie sie ist, und den ruhelosen Geist auf eine andere Aufgabe konzentrieren. In diesem Fall heisst das: Keine Zigaretten mehr. Damit ist mein Suchtgedaechtnis dann voll und ganz ausgelastet, und ich bin jetzt schon wieder seit gut 30 Stunden ohne Nikotin...

Aber zum Thema Therapie.

Ich habe mich ueber meinen Vorarbeiter mit meinem Arbeitgeber in Verbindung gesetzt und erreicht, dass ich den naechsten Block aussetzen kann, um mich um therapeutische/psychologische Begleitung zu kuemmern und mir auch z.B. In der Suchtberatung neue Anregungen zu holen.
Ich hatte gedacht, den inneren Schweinehund zu bekaempfen und mich vor meinen Vorgesetzten als Suchtkranker zu outen, wuerde das schwerste sein - aber das Schwerste war dann statt dessen, mit meinem Vorarbeiter ein ernstes Gespraech zu fuehren und beim Thema zu bleiben. Mich erinnerte das schwer an die Gruppentherapiestunden auf LZT. Immer wenn dem gestandenen Mannsbild das Gespraech (unbewusst) gefuehlsmaessig zu nahe ging oder er etwas nicht verstehen konnte, wich er automatisch auf die typischen "Macho-Dummsprueche" oder andere Themen aus.
Am Ende war dann tatsaechlich ich derjenige, der darauf bestehen musste, dem Chef die Wahrheit ueber meine Sucht zu sagen, anstatt irgend eine Story vom Pferd zu erzaehlen. Aber ich habe nicht mehr die geringste Lust, wieder auf die Schiene mit den Luegen, Ausreden und Halbwahrheiten aufzuspringen. Das ist fuer mich viel zu sehr mit Suchtverhalten verbunden.

Wie ich erst theoretisch und jetzt aus schmerzlich praktischer Erfahrung weiss, ist fuer einen Suechtigen und eben speziell auch fuer mich, JEDE psychotrope Substanz gefaehrlich und infolge dessen tabu.

Ausserdem besteht bei Cannabis zusaetzlich die Gefahr, dass die gleichgueltig machende Wirkung der Droge dazu fuehren kann, dass es Dir irgendwnn wurscht ist, ob du was trinkst.

Also FINGER WEG.

Unser problem ist nicht nur speziell der Alkohol, sondern auch ganz allgemein die Suchterkrankung. Und die hoert nicht bei einer Droge auf.

Neuerung,

ich bekam meine Versetzung vom Krisenherd genemigt. Nur noch einen Block in Amsterdam, dann gehts auf Heimatnahe Baustellen.

Waehrend sich also die eine Haelfte meiner Kollegen abends das Feierabendquantum Bier hinter die Binde giesst, und die Anderen ihren Entspannungszustand mittels THC zu erreichen trachten, koche ich mir erstmal ein lecker Abendessen und lese dann noch 1-2 Stunden in der Suchtfibel.

Jeden Morgen und Abend gibts uebrigens noch die Dekonditionierungsbehandlung. Wir wohnen zur Abwechslung in einem anderen Appartement.
Im ersten Stock, direkt ueber der Genever-Destillerie.
Das Treppenhaus pestet penetrant nach Alkohol.
Aber zum Glueck nur das Treppenhaus.

Ausserdem habe ich eine mittlere Bronchitis vergangenen Block genutzt, und auch das Tabakrauchen beendet.
Und nachdem ich etwa 2 Wochen hypernervoes die Waende hochging, bin ich jetzt seit 3 Wochen komplett frei von psychotropen Stoffen.

Und saumaessig stolz drauf!

Ohne Rauchen wird das Kiffen schwierig, und die Zigarette als Schluesselreiz fuer Alkoholkonsum faellt auch ins Wasser.