Probleme bewältigen

Hallo Conny78,

ich als Co bin gerne jedem Streit mit meinem betrunkenen Partner aus dem Weg gegangen. Nachdem wir jetzt nicht mehr zusammen sind, merke ich, dass ich auch gewissermaßen "Streit" mit Freunden / Bekannten gerne aus dem Wege gehe.

Naja, bisher hat diese Strategie ja sehr gut funktioniert, weil mit einem Alkoholiker zu diskutieren ist sicherlich unsinnig. Jetzt muß ich aber auch in meinem eigenen Umfeld, meine Meinung vertreten. Und das fällt mir schwer. Beruflich habe ich keine Probleme damit, aber im privaten Bereich will es einfach nicht klappen.

Gibt es ein Lösung? Für mich hat sich folgende Strategie bewährt: Ich spreche den Punkt sofort und direkt (aber immer im kleinen Kreis) an. Und zwar nur diesen einen Punkt. Wenn meine Gegenseite dann Gespräch zu einer Generalabrechnung nutzen möchte, bleibe ich immer bei diesem einen Punkt. Nicht mehr und nicht weniger. Gute Freunde und Bekannte, denen etwas an mir liegt, schmollen zwar sind aber (nach einiger gewissen Zeit) bereit auf diesen Punkt einzugehen und verstehen dann auch warum er mich stört.

Gruß

Hallo Conny

Ich finde es super, dass du dich deiner Freundin öffnen möchtest. Das zeigt auch, dass du ihr sehr vertraust.
Und dass sie dich dazu nicht drängt, ist sehr schön.

Zitat

Oft sage ich mir, stell Dich nicht so an, das ist doch gar nicht so schlimm

Hier übergehst du dich und deine Gefühle. Wenn du fühlst, dass es schwierig ist, dann ist es auch so!

Es ist überhaupt nicht einfach über Probleme zu sprechen. Man öffnet sich und macht sich verletzlich.
Aber es befreit ungemein und es ist ein tolles Gefühl, wenn man zu sich selber und den eigenen Gefühlen stehen kann.

Ich ging damals regelmässig zu einer Therapeutin. Eigentlich nicht wegen mir, denn ich wollte auch immer alles mit mir selber ausmachen und ja niemandem zeigen, wenn ich verletzt war oder wenn es mir nicht gut ging, sondern wegen den Problemen, die ich mit meinen Kindern hatte.
Aber bei jedem Gespräch landeten wir früher oder später bei mir und holten die Vergangenheit so Stück für Stück hervor :D.

Huhu,

Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie es war , dass ich nicht die Wörter für mein inneres Chaos finden konnte.

Heute weiß ich, dass es einfach zu viele Konflikte auf einmal waren, die endlich beachtet werden wollten.

Außerdem ist die Forderung nach einer Öffnung nach Jahrzehnte langem Zwang zum Schweigen auch nicht gerade einfach.

Aber sei's drum. Mir hat vor allem Therapie geholfen. DreI waren es insgesamt. Aber man muss von dem Gedanken weg kommen, dass man da "geheilt" wieder raus geht. Man bekommt in einer Therapie vor allem das Handwerkszeug, um sich selbst zu heilen. Das ist ein Prozess, der eigentlich nie aufhört. Aber man wird mit jeder geknackten Nuss handlungsfähiger und freier.

Mein direkter Rat ist, sofern gewünscht: hab Geduld mit dir selbst. Setz dich nicht so unter Druck. Das wichtigste .