Trockene Kijara

Hallo Kijara,

ich hoffe, du bist damit einverstanden, dass ich für dich einen neuen Thread eröffnet habe. Denn du hast nicht getrunken und bist nicht rückfällig geworden. Nomen est omen.

Dazu gratulier' ich dir ganz herzlich.

Du bist mutiger als ich, denn du warst schon vor der Tür einer SHG. Ich selbst bin bald 12 Wochen nüchtern und beginne erst, darüber nachzudenken, ob ich eine besuchen werde. Ich hatte da auch nie dran gedacht, bis ich hier im Forum darauf gebracht wurde. Gräme dich nicht über deine Feigheit, sondern sei stolz darauf, dem Alk widerstanden zu haben.

Mir geht es jeden Tag besser mit meiner Entscheidung, dem Alk die rote Karte gezeigt zu haben und die Herausforderungen, die er für mich bereithält offensiv und entschlossen anzugehen. Ich sage dazu, bin ein sehr autodidaktisch veranlagter Mensch und betreibe viel Selbststudium in der Sache Alkoholismus, sowohl mit mir, als auch mit der Krankheit und was der eine und das andere miteinander zu tun haben.

Allerdings wäre ich ohne das Forum nicht auf die wirklich entscheidenden Erkenntnisse gekommen. Da hat das Eigenlernen auch Grenzen, ich darf mich da nicht überschätzen. Ich bin sicher, ich wäre ganz allein früher oder später rückfällig geworden. Bzw. mein Ansatz, nichts zu Trinken hätte sich als blöde Trinkpause 'rausgestellt, wie sonst immer.
Ich glaube, ohne einen wie auch immer gearteten Austausch mit Betroffenen geht es nicht.

Ich habe eine ziemliche Hürde vor Menschen in Gruppen, aber mir ist mein Trockenwerden mittlerweile wichtiger als alles andere, sodass ich auch sofort über meine Gruppenhürde springen würde, wenn ich den Verdacht bekomme, eine virtuelle SHG genügt mir nicht. Ich habe allerdings auch kompetenten Austausch im realen 'Normalleben'.

Ich grübele nicht zuviel, über ein warum. Wichtig ist erstmal klarer im Kopf zu werden, dann geht alles seinen Gang und nach und nach komm' ich dahinter, was da so abläuft zwischen mir und dem Alkohol.
Hier im Forum werde ich noch geraume Zeit verbringen

Ich freue mich, dass du noch dabei bist und dich gemeldet hast.

Micha

Hallo und willkommen in deinem neuen Thread

bei mir ist es so, dass ich gar keinen Bock habe auf ein Gläschen. Ich bin noch nicht so sattelfest im beschreiben meiner 'Strategie' weil ich sie auch nur zum Teil bewusst kenne und sie neu ist für mich, aber irgendetwas in mir (Kopf, Bauch, MischMasch,egal) hat eine direkte Verknüpfung zum Neinsagen hergestellt. Im gleichen Moment, wo der Gedanke an Alk kommt, erscheint immer als erstes ein NEIN. Und dann bin ich ruhig, weil ich keine Angst habe und kann gemütlich den Gedanken weiterspinnen.

Ich denke sehr viel an Alkohol, fast den ganzen Tag. Aber niemals mehr unter dem Aspekt: Trinken ? Ja oder Nein.

Da denke ich nicht mehr drüber nach. Ich habe mich das erste Mal in meinem Leben entschieden, nie wieder Alkohol zu mir zu nehmen. Und ich nehme das sehr ernst. Es gibt für mich nichts wichtigeres zur Zeit und ich mutmaße, dass das so bleiben wird. Und das ist ok, weil ich nie wieder in meinem leben betrunken sein möchte. Dieses gottverdammte elende Gefühl sich wieder dominieren zu lassen von dieser widerlichen Droge und das erbärmliche Gefühl danach ... ich will das nie wieder haben. Und ich habe einen guten trick gelernt: Ich brauche 'bloß' nichts zu trinken. das erste Glas stehen lassen, wie ich hier immer und immer wieder lese. So einfach ist das wirklich. Und das tue ich liebend gerne, wenn ich mir überlege, was ich mir damit an Kummer und Elend erspare. Und ich bin ehrlich erleichtert, dass ich nicht mehr trinken muss. Ich empfinde dies zum ersten Mal nicht als Verlust, sondern als Gewinn. Ich habe vor 2,5 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und hatte dabei auch von Anfang an dieses Gewinnergefühl (nachdem ich mich durch meine Aufhörverusche über 15 Jahre schon zum Gespött gemacht hatte).

Ich begreife jetzt erst, nachdem ich nüchtern bin, wie wenig ich trocken bin. Wie weit ich davon entfernt bin von dem Zustand, den ich ersehne, nämlich Nüchternsein als normal zu empfinden. Mir ist alles andere nicht so wichtig (obwohl mein Alltag weiterläuft). Das Trockenwerden hat oberste Priorität.

Ich beschäftige mich jedenfalls dauernd mit dem Alkohol, ich verdränge ihn nicht. Ich beschäftige mich auf alle möglichen Arten, hauptsächlich aber hier im Forum. Lesen, schreiben, so wie jetzt. Das ist ein gutes Ventil. Ich habe unter ' Tagebücher der Forenteilnehmer' ein Tagebuch angefangen, wo ich auch noch das Glück habe, dass das jemand liest.

Uff, apropos lesen

Das ich keinen saufdruck habe, heißt nicht, dass bei mir nur Eitelsonneschein ist. Aber das mir egal, wenn das auch komisch klingt. Egal, weil ich weiß, dass ich auf dem richtigen Weg bin und das hier wenn ich will jederzeit bestätigt bekomme von Menschen, die es wissen.

Ich wünsch' dir die Kraft und den Mut die du für den nächsten Schritt brauchst, egal wann du ihn gehst. Lass' dir Zeit, dann geht alles seinen Gang, ganz ohne Alkohol. Ich bin sicher

Micha

Hallo Kijara,

das freut mich, dass du in der Spur bist und bleibst. Du hörst dich richtig gut an. Ich gratulier' dir zu 14 Tagen ohne Alkohol. Das ist doch schon ein richtig guter Einstieg. Bleib' im Leben ...

Was macht das Zitieren ?

fragt der Mann aus Trockenheim

Hallo Kijara,

nicht nur dein Trocknungsprozess rollt gut an, sondern jetzt klappt's auch mit dem Zitieren ... [Blockierte Grafik: https://beispiel.rocks/beispiel.rocks/www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a020.gif]. Das nenn' ich Erfolg auf der ganzen Linie.

Ist dir aufgefallen, wie dein alter Thread (Ich habe wieder getrunken) langsam abdümpelt um irgendwann im Nirwana zu verschwinden ? Das ist schön, lass' ihn für immer untergehen.

Alles Gute wünscht

Micha