Ichbinhaltich - Ich bin's, die mit den tausend Gedanken

Willkommen zurueck.

Hatte er binge eating schon waehrend des Trinkens oder sieht das fuer dich nach einer Suchtverlagerung aus? Manche Alkoholiker erzaehlen, dass Suesses ihnen dabei half trocken zu werden, aber das ebbt auch oft wieder ab, wenn sie einmal gefestigt sind. Er hat also eine Diagnose fuer die Essstoerung.

Wie meint er den Satz mit dem "normalen" Essen? So lange er normal isst, wird er nicht trinken? Das kann ja nicht stimmen. Sorry, stehe etwas auf dem Schlauch.

Was macht die Angst mit dir? Dauerhaft ist das zermuerbend.

Hey ichbinhaltich,

Zitat von Ichbinhaltich

Tja was macht die Angst mit mir, dass ist eine gute Frage. Sehr viel unbehagen. Ich versuche ja einfach positiv zu denken. Aber man kann halt ja auch nicht in die Zukunft sehen.

Ich habe auch versucht positiv zu denken. Aber mein innerstes kam da nicht mit, denn die Lebenssituation war einfach nicht positiv. Ich hab mich innerlich verdreht, und mir ein schlechtes Gewissen gemacht, weil ich eben nicht positiv war. Ich habe erst hier erkannt, dass es okay ist wie ich fühle, und das hat mir geholfen.

Nimm deine Ängste ernst, sie wollen dir etwas sagen.

Alles Liebe, Alexa

Zitat von Ichbinhaltich

Aber er muss nur alleine weg sein oder irgendwas machen, wo ich nicht dabei bin und schon spinne ich mir sachen im kopf zusammen, die bullshit sind.

Gab es denn bereits Situationen in denen deine Ängste berechtigt waren?

Aus meiner Sicht hat er mit dieser Aussage die Verantwortung, auf ihn aufzupassen und seine Ernaehrung zu ueberwachen, zugeschoben. Das ist nicht dein Job. Es macht dich von seinem Verhalten komplett abhaengig, natuerlich ist das belastend. Natuerlich machst du dir Gedanken. So wie er sich das vorstellt, funktioniert das natuerlich nicht. Das ist so, als wuerde jemand zu dir sagen, dass du jetzt auf gar keinen Fall an den rosa Elefanten im Raum denken darfst, der auf einem Bein huepft. Und an was denken wir?

Die einzige Frage die zaehlt ist, was du willst.

Dreh das ganze komplett um und sage dir z. B., wenn er wieder trinkt, dann trenne ich mich, weil ich weder die Kraft noch den Willen habe, das ein weiteres Mal mitzumachen. Der einzige, der Kontrolle darueber hat, was er macht, ist er, und analog gilt das fuer dich.

Ich hab mich auch fuer einen Miesepeter gehalten der nur rummeckert, aber gewaltsam die negativen Gedanken unterdruecken zu wollen bringt wenig, meist hoeren die auf, wenn sich die ausloesende Situation verbessert hat.