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Hallo Bernd,
vieleicht überbewertest Du ja die Ausssage Deiner Kleenen, vielleicht sieht die es für sich etwas einfacher, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn sie in einer rauchfreien Wohnung und mit einem rauchfreien Partner lebt? Klar muss sie es für sich machen, aber wenn der Partner die Sucht ebenfalls bewältigt, bzw. ihr nicht frönt, sieht man als Süchtiger vielleicht eine zusätzliche Chance, mit der Entwöhnung umzugehen.
LG, Meni
Hallo Bernd,
wenn du noch nicht 100%ig entschlossen bist, dann lass' es sein mit dem Rauchenaufhören. Das macht dir nur unnötig Frust.
Um das Rauchen zu beenden bedarf es der gleichen Entschlossenheit, wie beim Saufen. Ohne beide Drogen miteinander vergleichen zu wollen, aber der Wille zum Absprung muss genauso unerschütterlich sein.
Du schreibst:
noch rauche ich einfach zu gern
Dann rauch' weiter, sonst quälst du dich nur unnötig und frustest dich selbst durch Rückfall.
Herzliche Grüße vom Micha
der drei Jahre nikotinfrei lebt nachdem er zuvor Kette rauchte und der von Nikotinpflastern und Nikotinkaugummis sehr bestimmt abrät
... da stimm' ich dir zu, Bernd. Sich informieren und den Feind studieren ist nie verkehrt. Ich bin gespannt, was du von dem Seminar berichtest und ob es dich deinem Ziel ein Stück näher bringt ...
Alles Gute wünscht Micha
Hallo Bernd,
natürlich giert Dein Körper nach dem Gift, das ist doch ganz normal. Ich bin vor sechs Jahren von 80 auf 0 gegangen. Wann immer das Verlangen nach einer Zigarette aufkam, habe ich mich ans Fenster gestellt und so getan, als würde ich rauchen, nur dass ich eben Sauerstoff einzog. Man kann sich kaum vorstellen, wie schwindelig einem dabei werden kann! Aber wenn man dann das erste Mal ein Stück rennt und feststellt, dass man nicht aus der Puste kommt, das ist einfach toll! Und man stinkt nicht mehr! Heute habe ich mit Rauchern einfach nur Mitleid, wenn ich sehe, wie sie an irgendwelchen öffentlichen Aschenbechern stehen, um sich schnell noch krampfhaft eine Zigarette reinzuziehen, bevor die Bahn fährt oder sie in eine Besprechung müssen. Vor sechs Jahren war ich selber noch so, bis es mich selbst einfach nur noch anwiderte. Ich habe den Kindern und mir damals zur Belohnung abwechselnd jeden Monat ein neues Kleidungsstück gekauft, das war vom eingesparten Geld locker drin.
Die schlechte Laune kommt meiner Meinung nach nur dann auf, wenn man nicht wirklich mit dem Rauchen aufhören will, wenn es noch nicht "klick" gemacht hat. Meine Kinder fanden damals, dass ich täglich weniger gereizt war, viel gelassener wurde.
LG, Meni
Morgen Bernd,
warum dein Entscheidungswechsel?
Wir waren uns doch einig, dass es halbherzig nichts bringt, bzw. dich darüberhinaus auch noch frustet, weil es dir Versagensgefühle bereitet.
Du wolltest dich doch noch an das Thema rantasten ... beispielsweise durch das Seminar.
Die Symptome (gereizt, nervös, schwitzen) die du beschrieben hast, gehen wohl auf das Konto deines Nikotinentzuges. Aber nichts dieser Zipperleine ist so stark, dass es einen bei einer deutlichen Einstellung zum Rauchen im Kopf dazu veranlassen könnte, so schnell wieder Nikotin zuzuführen wie du das getan hast.
Angst hast du noch genannt. Die bricht dir das Nichtrauchergenick. Und die brauchst du nicht zu haben und die hat man auch nicht vor etwas, was man sich wünscht und von dem man 100%ig überzeugt ist, sondern nur wenn man halbherzig rumexperimentiert und nicht voll hinter der Sache ist.
Auch Nichtrauchen geht nicht so einfach nebenbei und bedarf etwas mehr Konzentration.
Was hast du nun vor? Du musst dich jetzt klar entscheiden, sonst quälst du dich nur unnötig selbst.
Herzlichen Gruß vom Micha
Hallo Bernd,
es tut mir sehr leid zu lesen, daß Deine Frau einen Rückfall hatte. Schreib mal in Ruhe wenn Du die Zeit hast, wir sind ja hier.
Schick Dir auf diesem Weg mal ein wenig Kraft.
Bine
hallo bernd,
ich wünsch dir grad jetzt viel Kraft
gruß
hi bernd,
auch mir tut es sehr sehr leid, dass es passiert ist...
ich ziehe den hut vor euch, dass ihr jetzt nicht lange gezögert habt einen wohl erforderlichen schritt zu gehen!!!
ich wünsche euch alle kraft die ihr braucht!
liebe grüße
marla
Hallo Bernd,
bitte bestell ihr schöne Grüße und dass wir hier auf sie warten!
*festediedaumendrück*
Liebe Grüße
pauly
Hallo Bernd,
ich kann nichts Falsches daran finden an dem, was Du getan oder gesagt hast, nicht im Geringsten. Deine Partnerin ist krank, aber deshalb nicht dumm, sie kann die Wahl treffen - Saufen oder ein Leben mit Bernd.
Mein Gefährte z.B. hilft mir, indem er konsequent ist: Er liebt mich, will aber nicht bis ins hohe Alter mit mir leben, solange ich nicht nüchtern denke.
LG, Meni
Bernd, hast Du schon mal überlegt, im Co-Bereich weiterzuschreiben? Du bürdest Dir da gerade einen Berg von Verantwortung auf, der Kraft zehrt. Die brauchst Du aber wohl erstmal eher für Dich selbst.
LG, Meni
Zitat von Bernd G
Jetzt ist sie zwar zur Entgiftung, aber auf meinen Druck hin.
Meiner macht jetzt auch eine Entgiftung, ambulant. Mir zuliebe? Oder, wWeil er eingesehen hat, Hilfe zu brauchen? Hab ihm meinen Hausarzt vermittelt, der sich auf Suchtmedizin spezalisiert hat und ärgere mich darüber, daß ich mal wieder alles organisiert habe.
Ist gar nicht so leicht aus meiner Haut zu kommen.
Heute die Mitteilung Leberwerte sind okay, da ist er sehr foh drüber und stolz drauf.
Nur hatten wir das schon einmal. Die Leberwerte und die Tatsache, daß er ohne Entzugserscheinungen aufhören konnte (bis er vor drei Wochen - nach eigenen Angaben bzw. im Oktober - nach meiner Wahrnehmung eben doch wieder angefangen hat) sollten mir doch wohl wirklich als Beweis reichen, daß er kein Alkoholiker ist und ich übertreibe.
Habe auch so eine leise Vorahnung, daß sich hier gerade wieder etwas wiederholt.
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