Beiträge von Carl Friedrich

Zitat von Hanseat

Abi-Treffen weiß ich noch nicht genau. Das findet nur alle 5 Jahre statt, und ich muß mal unbedingt aus meinem Schneckenhaus, deshalb würde ich schon gerne hin. Wenn ich mich zu 100 % sicher fühle, dann gehe ich auch. Der Fluchtweg ist ja schon geplant.

Und schön in beiden Händen was festahalten: Wasser und Handy/Zigarettenschachtel, was weiß ich. Dann drückt dir wenigstend niemand mal eben einen Sekt oder Bier in die Hand.

Denk bitte daran, dass sich Suchtdruck auch nach der Veranstaltung einstellen kann, z.B. auf dem Weg nach Hause oder anschließend daheim, da eine solche Veranstaltung schon eine enorme Provokation für das Suchtgedächtnis darstellt.

Zitat von Hanseat

Demnächst ist von der Firma noch ein Sommerfest auf einem Schiff geplant. Da werde ich definitiv absagen, denn vom Schiff kann ich nicht abhauen, wenn es mir zu langweilig oder zu kritisch werden sollte.

Gute Entscheidung. Keine Fluchtmöglichkeit, keine Teilnahme.

Zitat von Matts

Mir tut es sehr gut mich vor den Alkohol zu stellen und die Flaschen zu betrachten, nicht zuzugreifen.

Was sagt denn Deine Suchtberaterin zu deinem neuen "Hobby"?

Ich fürchte, es wird nur eine Frage der Zeit und der passenden Stimmung sein, bist Du zugreifst, wo doch der Stoff so nahe ist. Du gehst aktiv auf ihn zu, das halte ich für gefährlich.

So ein Forum dient auch dazu, Verhaltensweisen, die für Viele hochriskant sind, auch genau so zu benennen.

Gruß

C. Friedrich

Hallo!

Da hat Hartmut völlig recht.

Dein Konfrontationsversuch, dass Du alles scheinbar so toll im Griff hast, kann sich zum Rohrkrepierer entwickeln. Mein Therapeut, ein sehr erfahrener Mann, pflegte zu sagen, so was geht ein paar Male gut, dann kommt es zum Rückfall.

Bild dir also bloß nichts auf deine Standfestigkeit ein. Je nach Stimmungslage wandert die Pulle demnächst in deinen Körper.

Du scheinst dich selbst massiv zu überschätzen. Mit der Einstellung dauert es wahrscheinlich nicht mehr lange, bis Du wieder trinkst.

Mein Rat: Lies dich mal gründlich hier und in Fachliteratur ein z.B. in das Werk "Alk von Borowiak" und "Lieber schlau als blau von Lindenmeyer".

Gruß

Carl Friedrich

Zitat von Olivia

Aber ich werde ihn aus meinem leben verbannen . gleich morgen wird er dem anderen Müll in der Tonne Gesellschaft leisten . 🙏

Und? Hast Du Wort gehalten?

Hallo!

Lass dich dennoch mal vom Arzt komplett durchchecken. Ein großes Blutbild incl. Schilddrüsenwerte gehören auch dazu. Die Müdigkeit kann auch andere Gründe haben, als das Weglassen des Alkohols. Ich schlafe eher weniger als zu früheren Saufzeiten.

Wieg dich jedoch nicht in falscher Sicherheit. Die Entzugserscheinungen können immer noch auftreten und dich kräftig durchschütteln. Es läuft nicht bei jedem so glimpflich ab wie bei mir, der gar nichts hatte und dem es von Tag zu Tag besser ging.

Gruß

Carl F.

Zitat von Olivia

Carl Friedrich ich wäre nicht mal auf den Gedanken gekommen darüber nachzudenken das es ein Problem sein/werden könnte

Wie einfach manche Dinge doch sein können 🤗

So ist es. Ich habe in der Anfangszeit mal eine Apfelsaftschorle in einem Weißbierglas getrunken und es fing an zu kribbeln. Warum? Das Suchtgedächtnis wird von dem blöden Glas provoziert und es beginnt zu agieren: "Hurra, endlich wieder Weißbier", um es mal einfach auszudrücken.

Es gibt keine Standartlösung. Jeder muss seinen eigenen Weg finden wie er es mit der Einweihung Dritter hält.

Ich habe nur den engsten Kreis in Kenntnis gesetzt. Das sind genau die Personen, die ich auch von anderen "intimen/ernsten" Krankheiten unterrichten würde. Und dazu gehören die so scheinbar lieben Arbeitskollegen nicht.

Falls ich mal überhaupt gefragt werde, das letzte mal ist schon Ewigkeiten her, gibt's die absolut zutreffende Anwort: "Weil mir das Zeug nicht mehr bekommt, ich den Alk nicht mehr vertrage und es mir "ohne" einfach bedeutend besser geht." Das war's.

Mit diesem Kurs, den ich mit meinem Therapeuten abgestimmt habe, bin ich über 6 Jahre unfallfrei und zufrieden unterwegs.

Olivia : Brauchst Du wirklich einen Thermobecher? Ich habe alle meine Bier- und Schnapsgläser entsorgt. Sicher ist sicher. Die Dinger können triggern und zwar genau dann, wenn Du es gerade nicht erwartest.

Zur Not kauf dir einen anderen Becher, in einer anderen Farbe und einer anderen Form.

Hallo!

Jetzt hast Du schon den erfsten Monat geschafft, das ist doch mal ein guter Anfang.

Setz dich mit der Qualmerei nicht unter Druck.

Mein ehemaliger Therapeut riet immer: Erst den Alk erledigen, dann das Nikotin. Beides zusammen dürfte den probanden überfordern und zu sehr stressen, dass er gleich doppelt rückfällig wird. Wenn Du wegen des Alks gefestigetr bist, kannst Du dir das Nikotin vorknöpfen, wobei es mich jetzt nicht überraschte, wenn Du jetzt als Abstinenter automtisch weniger qualmst, da der Glimmstängel zum Stoff wegfällt.

Was macht dein Abi-Treffen? Willst Du hin? Wie sicherst Du dich ab?

So ein Treffen kann enorm triggern, selbst wenn Du den Abend scheinbar schadlos überstehst, kann das Suchtgedächtnis schon auf dem Weg nach Hause brutal zuschlagen, wenn Du es gerade nicht erwartest.

Gruß

Carl Friedrich

Tiefpunkt ist vielleicht eine etwas ungenaue Bezeichnung. Sie ist jedoch ebenso prägnant wie der Begriff der Kapitulation vor dem Alkohol.

Es geht um den Punkt, als es endlich klar wurde, dass es so nicht weiter gehen kann und etwas unternommen wird (Kontakt zur Suchtberatung, digitale und/oder analoge SHG, Fachbücher...)

Der hartnäckige Trinker hat halt Job, Haus und Hof versoffen, andere empfangen das nötige Signal zum Einhalt wesentlich früher, häufig befeuert durch äußere Umstände (Führerschein, Arbeitgeber, Familie, Freunde, Ärzte).

Zitat von Harley19

Ich werde mich hier rausnehmen wenn ich nicht gewollt bin.

Hallo!

Das hat hier keiner geschrieben. Wie Du selbst ausführst, bist Du stark gereizt durch deine Situation und scheinst zu Überreaktionen zu neigen.

Wir haben hier alle mal "klein" angefangen, ich vor mehr als 6 Jahren. Du bist jetzt 5 Tage clean, da gilt es anzuknüpfen und jetzt Tag für Tag den nächsten Schritt zu gehen.

Mir hat es anfangs geholfen, mir morgens nach dem Wachwerden fest vorzunehmen: "Heute trinkst Du nichts." Auch habe ich mich in Literatur gestürzt, aus Patienten- und Therpeutensicht.

Vielleicht kannst Du damit ja was anfangen.

Gruß Carl F.

Zitat von Topema

Scheinbar stimmt der Satz: Frau/Mann muss erst ganz unten angekommen sein

Ich spreche lieber vom persönlichen Tiefpunkt. Der jeweilige Schwellenwert ist halt unterschiedlich hoch. Häufig ist zu beobachten, dass der Anstoß, etwas gegen die Trinksucht zu unternehmen, von außen gesetzt wird, z.B. der Familie, dem Arbeitgeber, der Führerscheinstelle nach einer Trunkenheitsfahrt.

Nicht jeder hat bereits Haus und Hof versoffen, bis er zur Einsicht gelangt, gegenzusteuern.

Zitat von Hartmut

Interessant Carl F. Zwingend ist es nicht aber ist es sinnvoll? (rhetorische Frage)

Loslösung vom Alkohol heißt für mich nicht nur das Glas wegstellen. Sondern auch jegliche Verbindungen zum Alkohol neutral zu betrachten. Das geht jedoch nicht von heute auf morgen. Ich brauchte Jahre dazu.

Am Anfang des Weges haben suchtorientierte Gedanken jedoch noch die Überhand ohne das man sie selbst erkennt.

Meine Gedanken schweifen nun mal hin- und her. Mal sind sie sinnvoll, mal nicht.

Mit der erwähnten Neutralität zum Alkohol stimme ich dir zu. Mir ist es wurscht, ob andere trinken, sollen sie es tun. Für mich ist es nichts. Das ist alles was für mich zählt.

Seeblick : Nach 1 1/2 Jahren war ich auch noch etwas unsicherer unterwegs als heute nach mehr als 6 Jahren, in denen sich die Abstinenz eingeschliffen hat. Ich betrachte es als meine persönliche Entwicklung. Nur ab- und an habe ich mir schon mal die Frage gestellt, warum ich nicht schon früher, sagen wir mal so 10 Jahre in etwa, auf den Trichter gekommen bin? Aber ich war einfach noch nicht so weit und habe Lehrgeld in Form von Lebensqualität und Lebensjahren bezahlt. Die versoffene Zeit kann ich nicht mehr aufholen, aber aus ihr für die Zukunft lernen.

Gruß

Carl F.

Zitat von Hartmut

Aber auch ein Zeichen das man damit, für sich, noch nicht ganz abgeschlossen hat. Man will ja irgendwie noch dazugehören aber kann es nicht mehr.

Die Schlussfolgerung halte ich nicht für zwingend. Wenn ich heute mal in der Stadt oder anderswo mittags oder nachmittags Leute beim Bier sehe, denke ich mir manchmal, wie gut, das ich das nicht mehr brauche und über das Stadium hinweg bin. Ich neide den Leuten weder das Bier, noch die Gesellschaft.

Es mag sein, dass die These auf andere Herrschaften, die noch frisch im Geschäft sind, durchaus zutreffen kann.

Zitat von Elly

Man kann nicht immer dem Alkohol aus dem Weg gehen. Auf der Abiturfeier unseres "Kleinen"

fand ich es persönlich nicht tragisch, dass Alkohol getrunken wurde. Denn nicht alle haben

ein Problem mit dem Alkohol. Die meisten Menschen haben eher einen normalen Umgang mit Alkohol.

Nur ich kann das halt nicht. Sollen deswegen alle auf mich Rücksicht nehmen?

Hallo!

Genau so handhabe und sehe ich es auch. Allerdings halte ich mir immer eine Fluchtmöglichkeit offen. Falls mich der Konsum anderer zu stören beginnt, dann bin ich weg. Allerdings gehe ich nicht zu Ereignissen, bei denen in Wirklichkeit der Suff im Vordergrund steht und das wahre Bindeglied der Veranstaltung ist. Der Sektumtrunk bei einer Feier lässt mich kalt. Ich nehme ein Glas Wasser und das war es dann auch schon.

Gruß

Carl F.

Ich stehe wegen der letzetn Nachricht ein wenig auf dem Schlauch. Ich habe mich hier vor 6 Jahren registriert und eine gültige email Adresse, die jedoch nicht meinem tatsächlichen Namen entspricht, hinterlegt. Die hinterlegte email Adresse existiert noch, ich nutze sie auch anderweitig und Nachrichten erreichen mich da auch.

MfG

Carl F.

Sorry Mexico!

Aber das kann ich für mich nicht nachvollziehen. Eine Woche neben einem Dauertrinker. So was halte ich im Kopf keine Stunde aus, also sehe ich keine Veranlassung, mich mit so was zu belästigen. Das tue ich mir nicht an.

Ich habe mich von allen früheren Saufkumpanen gelöst. Es war genau die richtige Entscheidung.

Gruß

Carl F.

Hallo Mexiko!

Ich mag das Wort auch nicht und nenne mich nicht so. Alkoholiker bin ich erst, wenn ich wieder Alk konsumiere. Ich kann nicht mit ihm umgehen und werde es auch niemals können. Damit habe ich meinen Frieden gemacht.

Wie nennt man ehemalige Raucher? Nichtraucher.

Wie nennt man einen cleanen Junkie? Sicherlich nicht Junkie.

Wie nennt man einen cleanen Kiffer? Sicherlich nicht Kiffer.

Warum soll das beim Alkohol plötzlich anders sein? Das erschließt sich mir nicht.

Ich bezeichne mich als abstinent. Ich trinke keinen Alkohol, weil er mir nicht bekommt und es mir ohne ihn bedeutend besser geht. Das reicht als Antwort, falls überhaupt mal jemand fragen sollte.

Gruß

Carl F.

Hallo Iwona!

Herzlichen Glückwunsch zum Dutzend. Bei mir ist es gerade mal die Hälfte.

Dennoch habe ich mir auch schon mehrfach die Frage gestellt, wieso ich nicht schon früher den Ausstieg geschafft habe. Antwort: ich war einfach noch nicht so weit, ich war einfach noch nicht so weit. Ich musste mich durch Saufpausen hangeln, um mich selbst zu täuschen, bis ich endlich an dem Punkt angelangte, dass ich nicht einmal mehr eine kurze Pause hinbekam.

Ich bin mir sicher, dass es das Wesen der Sucht ausmacht, erst den eigenen Tiefpunkt zu erreichen, bis jemand in der Lage ist, sich aus dem aktiven Teil der Sucht zu lösen.

Das Leben wird nach vorne gelebt und nach hinten verstanden. Zumindest wäre das mit dem Verständnis wünschenswert.

Gruß

Carl F.

Joschi : Wenn Du mit deiner Taktik 7 Jahren gut gefahren bist, machst Du für dich alles richtig. Das ist dann dein Weg, den Du gefunden hast und der sich bewährt hat.

Sue : So geht es mir auch. Der Alkohol spielt in meinem Leben keine Rolle mehr. Meine Gedankenwelt dreht sich zumeist um andere, für mich wichtigere Dinge. Auch das ist ein riesiger Vorteil der längeren Abstinenz.

Gruß

Carl F.