Beiträge von Carl Friedrich

Zitat von Topaz

Es ist hilfreich, mit vielen Menschen, egal ob Ärzten, Suchtberatern, Bekannten oder Freunden usw. zu kommunizieren, das man Alkoholiker ist.

Hallo!

So weit gehe ich nicht, dass jeder Doc und jeder Bekannte zu informieren ist. Es kommt für mich stets auf die Umstände an. Vor einer OP nebst Betäubung würde ich den Doc einweihen. Der Hausarzt weiß es eh.

Warum sollte ich sog. Bekannten meine Krankengeschichte auf die Nase binden?

Ich habe nur diejenigen informiert, die ich auch über andere gefährliche Krankheiten in Kenntnis setzten würde. Der Kreis ist überschaubar gehalten. Damit bin ich bislang gut gefahren.

Gruß
Carl Friedrich

Zitat von kamarasow

Im Sportverein gehe ich nicht jedem Alkohol aus dem Weg. Das gesellschaftliche Zusammensein nach dem Sport benötige ich für die innere Zufriedenheit. Es ist ein Risiko, dass ich eingehen muss, um innerlich nicht zu verkümmern. So auch bei Pokerabenden. Wenn ca. 50% der Anwesenden Bier trinken (was mich nicht so sehr triggert wie Wein), dann ist es so. Ich schlürfe gut gekühlte Cola. Falls jetzt bei einigen Lesern, die reflexartigen Gefahrenzonen im Gehirn anspringen, dann sage ich: Ja, ich weiß. Ohne Gesellschaft ist aber auch keine Option. Das Risiko trage ich.

Hallo Karamasow!

Ich sehe da kein Problem. Du bist 2 1/2 Jahre abstinent. Da hat sich ein gehörige Portion Festigkeit und Erfahrung eingestellt, auf die Du bauen kannst.

Das ist halt der Unterschied zu frisch Abstinenten, die schon nach wenigen Tagen oder Wochen meinen, dem Alkohol hinterher rennen zu müssen und sofort "pampig" reagieren, wenn man sie auf ihr riskantes Verhalten hinweist.

Auch ich musste es erlernen, mich in einem Umfeld zu bewegen, in dem Alkohol präsent ist und in meiner Nähe konsumiert wird. Nur überfordert das den Anfänger und das sind wir beide nicht mehr.

Also, weiterhin alles Gute wünscht
Carl Friedrich

Zitat von Gerhardt81

Vielleicht wäre ergänzend auch ne Psyhotherapie ganz gut, begleitend halt. Oder ist die bei einer Ambulanten Therapie sowieso mit dabei?

Hallo!

Bei mir war es nicht der Fall. Aber auch das klärst Du am besten direkt mit der Suchtberatung, ob eine solche Maßnahme angezeigt ist.

Und Gerhard: Bleib am Ball.

Gruß
Carl Friedrich

Zitat von ideja

oder bist du besonderes "scharf" auf sie in solchem Momenten? Musst du nicht hier beantworten, aber überlege es dir.

Nein. Die Ausdünstung törnt mich ab, egal wer sie verströmen lässt. Ab und an denke ich mal an Polizeibeamte, die eine Verkehrskontrolle durchführen und nach Öffnen der Scheibe zieht eine leicht alkoholische Schwade nach außen, während der/die Fahrer/in behauptet, entweder gar nichts oder nur 1 Glas Bier getrunken zu haben.

Gruß
Carl Friedrich

Hallo Linde!

Leute, die nach Alkohol "duften" halte ich mir auf Distanz Die Ausdünstungen stören mich.

Aber so selten wie das bei meiner Frau der Fall ist, fällt das nicht ins Gewicht.

Gruß
Carl Friedrich

Hallo Karsten!

Deine Anteilnahme ist beeindruckend. Ich weiß das zu schätzen.

Dennoch werde ich an meinem Kurs keine Veränderungen vornehmen.

Ja, ich betrachte mich als stabil abstinent, habe jedoch den nötigen Respekt vor dem Alkohol und bin auf der Hut.

Gruß
Carl Friedrich

Hallo!

Ich habe keinen Alkohol daheim, den ich früher getrunken habe. Und die 1-2 Piccolos meiner Frau kümmern mich nicht, da ich dieses Zeug nie gemocht habe. Falls ich "Schmacht" auf Bier hätte, ginge ich 2 Minuten um die nächste Straßenecke zu einer 24/365 Tanke, die sogar meine Lieblingsmarken gut gekühlt bevorratet.

Übrigens: Bier und Schnaps haben wir nicht im Haus, beides wurde genau so entsorgt, wie die dazugehörigen Gläser. Daher habe ich nichts daheim, was mich schwach machen kann.

Mit dieser Strategie, die ich mit meinem Therapeuten abgestimmt habe, bin ich jetzt knapp 4 Jahre unfallfrei unterwegs; ich wüsste nicht, dass ich hieran etwas ändern sollte.

Der Alkohol, der mir gefährlich werden kann, den halte ich mir auf Distanz, darin bin ich inzwischen geübt.

Gruß
Carl Friedrich

Zitat von Topaz

Ich würde immer eine stationäre der ambulanten Therapie vorziehen. Auch eine ambulante Therapie geht über den ganzen Tag, nur das du abends wieder nach Hause fährst.
Eine stationäre Therapie hat den Vorteil, dass du erst einmal komplett aus deinen gewohnten Umfeld raus bist. Du kannst dich komplett auf dich konzentrieren.

Hallo!

Die stationäre Form hat den aufgezeigten Vorteil.

Ich habe "nur" eine ambulante Therapie durchlaufen und die dauerte gerade nicht den lieben langen Tag, sondern fand wie folgt statt:

1xwöchentlich Gruppensitzung ( 3 Stunden von 17.00 -20.00 Uhr) ; zusätzlich alle 1-2 Wochen noch Einzelsitzungen (60-90 Minuten) beim Therapeuten, wobei auf berufliche Verpflichtungen und Termine besondere Rücksicht genommen wurde.

Welche Form für den einzelnen in Betracht kommt, sollte mit der Suchtberatung geklärt werden. In die ambulante Therapie schafften es nur diejenigen, die während der Vorgruppenphase trocken blieben.

Einem Berufstätigen würde ich grundsätzlich erst mal die ambulante Variante nahe legen, insbesondere wenn man zuvor auf der Arbeit noch nicht als Trinker aufgefallen ist und man nicht vorhat, sich dort ohne Not zu outen. Aber wohlgemerkt, das ist mit der Suchtberatung zu klären, die sich auch um die Kostenzusage kümmert.

Also kläre die Angelegenheit mit der Suchtberatung, die kennen sich mit so was aus, sie sollten es zumindest.

Gruß
Carl Friedrich

Fortsetzung:

Hallo!

Ich höre und lese immer, jeder müsse seinen eigenen Weg in die Abstinenz finden.

Das klingt für mich danach, sich nicht an bewährte Strategien halten zu wollen, sondern lieber einen riskanten Kurs zu fahren, weil er irgendwie bequemer erscheint.

Wohlgemerkt: Ich kenne nur einen Weg, der sich nicht großartig von dem unterscheidet, den viele Langzeittrockene hier gegangen sind:

1.) Die eigene Abstinenz und somit die eigene Gesundheit und das eigene Leben stehen kompromisslos an erster Stelle. Dem hat sich alles, wirklich alles, unterzuordnen.

2.) Den Alkohol auf Distanz zu halten, ihm nicht noch hinterher zu rennen und das erste Glas stehen lassen.

3.) Das Ganze getragen von der Erkenntnis, dem Alkohol nicht gewachsen zu sein (auch Kapitulation genannt) und zudem nicht den Gedanken im Hirn zu konservieren, irgendwann gehe doch noch mal was mit dem Stoff.

4.) Sich regelmäßig mit der Krankheit zu befassen, egal ob "analog" in einer SHG, "digital" über das www. oder sonst wie.

Wer alle diese Grundsätze beherzigt, kann m.E. so viele Wege ausprobieren wie er/sie will.

Ich habe jedoch gewisse Zweifel, ob das bei jedem, der über die eigenen und vermeintlich besseren Wege berichtet, tatsächlich der Fall ist.

Gruß
Carl Friedrich

Kleine Ergänzung:

Der Begriff des Egoismus wird häufig, jedoch nicht immer, negativ gewertet.

Ich meine den gesunden Egoismus, der der eigenen "guten" Sache, in diesem Fall der Abstinenz und somit der Gesundheit dient.

Insoweit gibt es ihn positiv wie negativ. Diese doppelte Wertung gibt es auch bei dem Begriff des Neids. Die meisten Menschen sind neidisch auf andere, weil sie ihnen irgendwas nicht gönnen. Ich bin positiv neidisch, da ich gewisse Dinge auch gerne hätte, sie anderen jedoch gönne.

Ich hoffe das dient der Klarstellung.

Gruß
Carl Friedrich

Hallo Karsten!

Wir reden aneinander vorbei.

Den Absprung aus dem aktiven Teil der Sucht habe ich erst geschafft, als ich bereit war, alles, wirklich alles meiner Abstinenz unterzuordnen. Insoweit bin ich auch egoistisch und achtsam zugleich.

Demut? Habe ich auch mal geglaubt. Ich habe diesen unterwürfig klingenden Begriff durch den des Respekts vor der Krankheit ersetzt.

Gruß
Carl Friedrich

Zitat von Karsten

Viele trockene Alkoholiker werden egoistisch und schauen nur auf sich selbst.

Hallo!

Müssen sie das nicht auch ein Stück weit, um überhaupt abstinent leben zu können? In erster Linie die eigenen Bedürfnisse beachten, um einem Rückfall in die Sucht vorzubeugen.

Ein ehemaliges Forumsmitglied hat es so schön beschrieben:

"Sorgen Sie dafür, dass es Ihnen gut geht".

Das impliziert eine gesunde Portion Achtsamkeit, manche mögen es als Egoismus bezeichnen.

Gruß
Carl Friedrich

Hallo!

Solange dieser Gedanke noch irgendwo im Hirnstübchen herumgeistert, ist man erheblich rückfallgefährdet. Eine zufriedene Abstinenz lässt sich erst gewinnen, wenn man sich von diesem Gedanken löst.

Der genannte Gedanke ist dann womöglich der Anfang allen Übels.

Da man die eigenen Gedanken nicht immer so steuern kann, wie es angebracht wäre, sollte bei einem derartigen Gedanken sofort gegengesteuert werden.

Ich habe mal hier im Forum gelesen: Kommt der Gedanke auf, sollte man sich selbst zurufen: "Halt! Stopp! Irgendwas stimmt nicht!"

Gruß
Carl Friedrich

Zitat von Quadrat2

So richtig eindeutig ist das alles nicht.

Hallo!

Es hängt halt vom jeweiligen Einzelfall mit all seinen Facetten ab.

Auch entscheiden die jeweiligen Sachbearbeiter der Versorgungsämter unterschiedlich. Ich behaupte mal: 3 vergleichbare Fälle bei 3 verschiedenen Sachbearbeitern führen zu 2 verschiedenen Ergebnissen. Verstanden? Eher nicht.

Stell einfach den Antrag.

Bleiben die unter 50%, dann gibt es noch das Widerspruchsverfahren und anschließend den Gang zum Sozialgericht. Dort wird ein Gutachter beauftragt, der den Patienten taxiert.

Gruß
Carl Friedrich

Hallo!

50% bringen einen Pauschbetrag von 570€. edit Karsten - bitte keine externen Links einstellen

Das heißt, dass man für diesen Betrag keine Steuern abführen muss. Und das hängt von der Höhe des zu versteuernden Einkommens und vom Steuertarif ab. Also so groß sind die finanziellen Vorteile nicht, jedoch ein nettes Zubrot.

Darüber hinaus gehende Krankheitskosten laufen als außergewöhnliche Belastungen und sind teilweise steuerlich relevant.

Unternehmen, Betriebe und Behörden haben ein Interesse daran, dass eigene langjährige Leute "schwerbehindert werden". Sie kennen ihre Beschäftigten genau und müssen keine Fehlabgabe abführen. Also eine win-win Situation.

Was die Einstellung anbelangt, wird's kniffeliger. Einen Schwerbehinderten wird ein Arbeitgeber nicht so leicht los. Daher das Interesse an den eigenen "bewährten" Leuten.

Gruß
Carl Friedrich

Zitat von knagga

Ich finde es erschreckend das mein Suchtgedächniss wirklich immer Am Wochenende (Freitag, Samstag) extrem anspringt und ich richtig Druck bekomme.

Hallo!

Das ging mir anfangs auch so. Früher habe ich mich am Freitag nachmittag immer fürs Wochenende eingedeckt und dann ging's los. Das war und ist tief im Suchtgedächtnis abgespeichert. Nimm dir für die beiden Tage einfach was Schönes vor, was dir Freude bereitet, dann verbindet dein Hirn nicht mehr jeden Freitag mit Alkoholkonsum.

Gruß
Carl Friedrich

Zitat von joschi018

In meinem Suchtgedächtnis gibt es immer Momente, wo dieses mal aufblitzt und mir ein Bierchen schmackhaft machen will. Ich höre da genau hin und blicke auf meine Trockenheit zurück - danach schicke ich das Suchtgedächtnis wieder in seine dunkle Ecke.

Hallo!

Miela hat das Prinzip des Suchtgedächtnisses schön beschrieben. Andere Verknüpfungen sind und waren auch für mich sehr wichtig. Das Dumme am Suchtgedächtnis ist nur, dass trotz aller noch so schöner neuer Verknüpfungen das alte Verlangen wieder hochkommen kann, auch noch nach Jahren. Daher sage ich immer, ich bin clean, aber nicht geheilt.

Bei Joschi fände ich es gut, wenn er mitteilt, wie er dem Suchtgedächtnis die Rote Karte zeigt.

Ich persönlich praktiziere es wie folgt: Bei richtigem Suchtdruck hilft mir nur ein sofortiger Ortswechsel, viel Wasser und das Befassen mit Dingen, die mir Freude bereiten.

Gruß
Carl Friedrich

Hallo!

Das ist schon mal ein kleiner Etappensieg, auf den Du stolz sein darfst.

Das mit dem Suchtdruck wird bestimmt besser. Die Abstände werden immer größer. Nur ganz verschwinden wird er wohl nie, leider.

Gruß
Carl Friedrich

Hallo Kolibri!

Alles gut. Ich tippe mit 2 Fingern, daher reiht sich schon mal ein Dreher ein.

Das mit dem Alkohol im TV fällt mir auch immer wieder auf. Zu jeder sich bietenden Gelegenheit wird er konsumiert. Aber genau so ist auch das reale Leben. Immer und überall wird dem Alkohol zugesprochen. Es fällt einem abstinenten Außenstehenden erst jetzt richtig auf. Früher war ich ein Teil davon.

Gruß

Carl Friedrich

Hallo Kolibri!

Wer Tippfehler findet, darf sie behalten

Gruß
Carl Friedrich