Hallo Manu,
ich habe Deine Geschichte ebenfalls gelesen und kann daher sehr gut nachvollziehen, wie es in Dir aussieht und wie die Gedanken herumpoltern!
Ich weiß, wie schwer es ist, man definitiv extrem leidet und letztlich nur noch will, dass es aufhört und alles "wieder gut" wird! Das Verstehen wollen hat mich auch wochenlang Tag und Nacht begleitet. Was habe ich an Selbstgesprächen mit ihm geführt, wo ich ihm alles noch einmal aus meiner Sicht "erklären" wollte und ihn endlich zur Einsicht bewegen wollte.
Regelrecht gezwungen habe ich mich, all die Tipps umzusetzen: Tu was für Dich, lass es Dir gut gehen, geh raus, treffe Dich mit Freunden usw. Es kam vielleicht in meinem Kopf an, jedoch die Verbindung zwischen Kopf und Herz, die habe ich regelrecht herbeigesehnt! Ich konnte mich kaum noch spüren und letztendlich habe ich mich regelrecht "ferngesteuert" gefühlt. Ich war wie in so einem Hamsterrad eingesperrt.
Was mir unheimlich geholfen hat: In diesem Forum habe ich gelesen, gelesen und nochmals gelesen. Auch und gerade das Schreiben und die unglaublich vielen Mühen und Tipps der User haben mir weitergeholfen. Das ehrliche "Kopfwaschen" hat mich unheimlich weitergebracht.
Der letzte Klick, der meine Verbindung Herz & Kopf in Eins gebracht hat, war sein krankes Verhalten von letzter Woche: Zuerst Liebesbekundungen rauf und runter und dann 1,5h später diese komische Abschiedsnachricht. Ab da hatte ich es endgültig verstanden und konnte es endlich spüren: ICH WILL NICHT MEHR. Er hat es nicht verdient, dass ich für ihn kämpfe, er will es nicht und das musste ich akzeptieren. Ich habe ihm nicht geantwortet und er wird auch nichts mehr von mir hören.
Es wird nie wieder ein zurück zu ihm geben. Ich will einen Partner, auf den ich mich verlassen kann. Ich will einen Partner, dem der Alk nicht wichtiger ist als ich. Ich will keinen Partner, der seine unkontrollierten Launen an mir auslässt, ich möchte nicht mehr angeschrieen werden, ich will nicht mehr belogen werden, ich will nicht für alles Schuld sein. Ich will ihn nicht mehr überzeugen wollen, dass er sein Leben vernichtet. Ich möchte nicht mehr belogen werden, ich will endlich wieder LEBEN! Es interessiert mich nicht, was er jetzt denkt, was er macht, ob er mich vermisst und sauer ist. Ich habe mehr als genug für ihn getan und wer nicht will, der hat schon. Wozu mich aufreiben? Für das bisschen Normalität, für das quäntchen Glück?
Das Leben neben und mit einem Alkoholiker ist kein richtiges Leben, wenn man tief in sich hineinschaut! Sie sind krank. Das Verhalten ist krank, ihr Denken ist krank und ihr Tun sowieso. Aber wer nichts dagegen unternehmen möchte, der soll dann halt weiter so leben, aber ohne andere zu zerstören.
Für mich war dann klar, dass ich keine vertrauensvolle sowie verlässliche Zukunft mehr mit ihm aufbauen kann. Dass ich sozusagen auf einer Bombe sitzen würde, wenn wir wieder zusammenkämen und ich nie wüsste, wann diese Bombe hochfliegt. Nein, so wollte ich nicht mehr leben. Ich bin lebenslustig und positiv und weiß, dass das Leben so viel mehr bietet, als die schlechten Launen eines uneinsichtigen Alkoholikers zu ertragen, der seinen ganzen Groll und Hass auf sich und das Leben, an seinem Partner auslässt.
Überleg Dir genau, ob Du Deine Wünsche, Träume und Dein Leben mit ihm jemals so leben kannst, dass Du glücklich und zufrieden bist. Wird er Dir all' das zuverlässlich geben können? Was vermisst Du? Ihn oder eine Partnerschaft? Ja, jetzt wirst Du sagen: Das Vertraute, das schöne Miteinander usw. Es gibt da draußen so viele gute Männer, die auf eine normale, lebenslustige und sympathische Frau nur warten.
Gib Dir selbst Zeit damit umzugehen. Lenke Dich ab und mache Dinge, die Dir früher Spaß gemacht haben, worauf Du vielleicht ihm zuliebe verzichtet hast und Du wirst merken, jeder Tag, an dem Du stark bleibst, wird Dich ein Stückchen in die Freiheit führen. Das Gefühl, sich endlich wieder frei zu fühlen habe ich so herbeiersehnt und ja, ich bin endlich frei und spüre ganz genau, dass er mir definitiv nicht gut tat und ich merke, wie meine Lebensgeister endlich wieder Party feiern.
Du und Dein Leben seid zu wertvoll, als dass Du es für jemanden verschwendest, dem der Alkohol wichtiger ist! Du bist stark und kannst einen glücklichen Weg einschlagen. Er wird mit seiner Geliebten ein paar "glückliche" Momente erleben, aber die weitere Realität sieht für ihn bitter aus.
Lese hier viel (das hat mir unheimlich geholfen!), lenke Dich ab, mach Sport, lies ein Buch, koche neue Rezepte, telefoniere, gehe in die Natur, treffe Dich mit Freunden, plane Urlaub, gestalte Deine Wohnung um, kaufe Dir neue Anziehsachen, geh zur Maniküre oder Pediküre und Du wirst merken, wie es Dir Tag für Tag besser gehen wird! Ich konnte es auch nicht glauben, aber es hat geklappt!
LG Kiwi