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Anmelden oder registrierenGuten Morgen Athena,
wie war die Nacht? Wenn ich das richtig verstanden habe, war er gestern Abend außerhalb der Wohnung?
Dann hoffe ich, er ist es noch.
30 x anrufen ist extrem aufdringlich. Es wäre ratsam seine Nummer zu blockieren. Das geht bei den meisten Telefonen auch auf dem Festnetz.
Gibt es eine Person, Deines Vertrauens, die Dich unterstützen kann? Dich ggfs. draußen erst mal begleitet?
Oh ok sorry hatte meins nicht gefunden.
Der schnellste Weg ist, auf Deinen eigenen Namen klicken.
Dann auf die Lupe mit "Inhalte Suchen".
Dann "Themen" auswählen.
Es erscheinen Deine Fäden. Also aktuell genau dieser hier.
Passt schon.
Nach dem absoluten Kontaktabbruch (seit er im Knast war) und zwei verschiedenen Therapien... Ach ja. Und einmal Saufen aufhören, ist jetzt alles OK. 
Habe schon sehr früh angefangen, damals mit Judo. Nina, Karate, Taekwondo.
Aber ich kann, mit meiner bescheidenen Erfahrung 
, sagen. Krav Maga bringt es am besten. 
Wollte ich anfangen. Dann kam Corona. Denkbar ungünstig. Aber seit ein paar Monaten starte ich jetzt durch.
Fühle mich da richtig wohl.
Finde das super, dass Du das machst. Ziel dort ist es ja auch, aus der Opferrolle raus zu kommen.
(Werbung Ende 
)
Bei mir kommt es wohl wegen meiner EKA Vergangenheit.
. Obwohl es für mich kein Problem war den gereichten Alkohol abzulehnen
Daheim hat es dann aber zugeschlagen. Es wirkt oft noch nach.
Besonders abends war es für mich auch eine große Veränderung nicht zu trinken.
Besonders diese Belohnungs-Momente.
Habe anfangs am Abend bis zu vier Liter Flüssigkeit getrunken.
Die gute Nachricht. Jetzt ist es ein halber Liter und diese ganzen Verknüpfungen sind tatsächlich verblasst. Einfach Geduld.
Neue Rituale haben mir sehr geholfen. Statt Kühlschrank auf, erst mal einen Tee aufsetzen, z.B.
Aber nicht zufällig Krav Maga?
Ich stelle mich wohl gerade selbst auf die Probe
Davon abgesehen, dass es gefährlich ist, bringt diese Probe nicht viel.
Da Du kein Automat bist, der immer auf die gleiche Art funktioniert, kannst Du beim nächsten Mal da voll rein laufen.
Möglichst das Probieren einstellen und Trigger vermeiden. Besonders am Anfang.
damit beschäftigt ist vor mir, in erstaunlichem Tempo, wegzukrabbeln und alles in den Mund zu stecken was er kann
Oh ja. Das war eine schöne Zeit. Warte mal auf die Pubertät
Jetzt kommt der Sommer. Da muss man wenigstens nicht so viel (Kind) einpacken.
Ich persönlich war schon recht froh, als ich endlich mit dem Zwerg reden konnte.
Beim dritten Kind habe ich die Babyzeit mehr genossen. War dann auch etwas älter. Die Zeit ist so schnell vorbei. Und dann ist sie rum.
Das kenne ich gut. Habe schon drei Kids "durch". 
Ist eine Einstellungssache. Wenn Du dabei lieber etwas anderes machen würdest, bzw. das Gefühl hast etwas zu verpassen, wird es zum Stress.
Ging mir anfangs so. Irgendwann habe ich mich darauf eingelassen.
Eine Sandburg bauen ist Meditation.
Bei Meditation wird es wahrscheinlich anfangs schwierig werden. Da ist es wichtig geduldig mit sich zu sein. Besonders wenn der Kopf schon ordentlich rattert.
Spaziergänge oder rausgehen fallen im übrigen weg
Aus welchem Grund? Andere Eindrücken "bremsen" auch ein bisschen.
Wirklich gefährliche Situationen gab es bisher nicht
Das Ganze wirkt aber noch nach. Wie du ja auch gerade jetzt schon feststellst.
Ich war nach einem Jahr am übers Wochenende am Titisee In jedem Verkaufshäuschen gab es Schnaps und Wein. Hatte ich vorher auch nicht auf dem Schirm. Ich habe richtig gemerkt, wie ich nach einer halben Stunde die Nase voll hatte. Und das war nach einem Jahr.
Ich war ein paar Jahre (nass) vorher schon mal dort. Da habe ich mich dort pudelwohl gefühlt.
Wenn das mit dem Essen schon nicht geht, versuche es mit den anderen Tipps von Sue.
OK. Danke für die Antwort.
Also, mein Leben hat sich anfangs oft "unwirklich" angefühlt.
Morgens frühs von selbst (ohne Wecker) wach zu werden. Die vielen Gedanken abends. Diese deutliche Stimme, meiner Gedanken. Einfach immer klar zu sein.
Zwei Jahre später kenne ich das jetzt nur noch so. Es würde mir Angst machen, nicht klar zu sein.
Das unwirklich Gefühl ist weg. Denn das hier ist jetzt die richtige Wirklichkeit.
Glückwunsch zu 200 Tagen
Mehrere hundert Tage. Zu Deiner Frage.
ein pfeifen in der seele, mal lauter, mal leiser, aber nie ganz weg. ist das dann das leben mit der sucht?
Bei mir pfeift da nix.
Kannst Du das bitte ein bisschen näher beschreiben?
Ist das ein Gefühl, oder hörst Du wirklich etwas? Die Verknüpfung mit einem Ton ist für mich etwas ganz neues.
Ich gehöre zu den offensiven. Ich habe es jedem erzählt, bei dem es möglich war. Aus dem Grund brauche ich keine Ausreden mehr. Die Leute fühlen sich jetzt auch nicht zurückgesetzt, wenn ich wo nicht mitgehe. Viele haben es auf sich bezogen, wenn ich keine „Zeit“ mehr hatte.
Speziell im beruflichen birgt das natürlich Risiko. Hier musste ich genau abwägen.
Dann wurde es mir teils auch abgenommen, da mein jüngster es seinen Freunden erzählt hat (der Papa trinkt kein Bier mehr und geht zur SHG) und diese dann ihren Eltern. Außerdem hat meine Ex Partnerin es auch recht viel Leuten auf die Nase gebunden.
So gut wie kein Mensch hat mich darauf angesprochen. Aber ein Gespräch über Weinregale wurde mir dann auch nicht mehr aufgedrückt. 😅
Ich wurde eher darauf angesprochen, weil sich manche Leute selbst hinterfragt haben.
nicht mehr essen zu dürfen. Wie sieht’s da bei Euch aus? Fällt Euch das leicht
Meine Kollegin macht die weltbeste Linzer Torte. Ist Alkohol drin und deswegen jetzt tabu für mich.
Das finde ich schade. Aber, es kann mir nicht schwer fallen. Denn es gibt keine andere Option. Also fällt da für mich gar nichts.
Da gibt es kein nachdenken oder hadern. Sie meint, sie muss den rein machen. Fall erledigt.
Ich liebe inzwischen mich und mein Leben. Da geht mir doch ein Stück Kuchen am A… vorbei. 😎
Oder Trinkpause? 1-2 Jahre gilt als trocken?
Guten Morgen Jump,
das würde ich an keiner Zeitdauer festmachen.
Für mich ist eine Trinkpause wenn ich noch zu kämpfen habe.
Nicht trinke, aus Gründen. Wie Gesungheit, Geld, Aussetzer, ggf. Abstürze, Beziehung, usw. Also, weil ich nicht trinken kann, oder darf.
Ich sage von mir "ich bin trocken" weil ich nicht trinken will.
Das ich es nicht darf, weiß ich natürlich auch noch. Aber der Kampf hörte für mich auf, als ich es auch nicht mehr wollte.
Ich würde jetzt auch keinen Alkohol mehr trinken, wenn ich kein Alkoholiker wäre. Meine Einstellungen hat sich geändert. Besonders zu meinem Hirn und meinem Körper.
Darum bin ich für mich trocken.
Meine innere Einstellung kann ich nicht erzwingen. Das dauert unterschiedlich lange.
Hab einen schönen Tag
Alex
dass ein Alkoholiker seine Sucht nur alleine angehen kann
Ja. Es ist ja mein Suchthirn. Das kann mir keiner nehmen.
Hört sich jetzt wahrscheinlich alles sehr nach Entschuldigen und Herausreden an
Ja. Du empfindest halt viel für ihn.
Ist schon ein bisschen spät. Du kannst ggfs. schon mal ein bisschen bei den anderen hineinlesen. Wahrscheinlich wirst Du Dich bei vielem wieder finden.
Ach noch etwas. Falls du mal die Überschrift, Deines Threads, ändern möchtest. Einfach eine kurze PN an einen Moderatoren.
Willkommen oOmaliaOo,
vielen Dank. Ich habe Dich freigeschaltet und werde Dich gleich in den offenen Bereich, für den Austausch, verschieben.
Du kannst überall schreiben. Nur bitte in den ersten vier Wochen nicht im Vorstellungsbereich.
Ich wünsche Dir viel Erfolg.
VG
Alex
