Beiträge von Eva 1972

  • Eva1972 - es ist nie zu spät aber immer höchste Zeit

    Schönen Sonntag, seit meiner Ehrenrunde im Dezember habe ich keinen Alkohol mehr getrunken und auch keine Lust dazu. Aus Vorsicht lese ich täglich hier im Forum um auch nicht leichtsinnig zu werden.

    Das war eine sehr schlimme Zeit die Tage, die ich im Suff verbrachte. Depressionen. Schuldgefühle. Versagensgefühle. Ohnmächtig. Geglaubt alles schon gelebt zu haben, für mich wäre das Aus auch OK. Danach die Entgiftung, jetzt Zähne zusammen beißen!, keine Lust auf irgendwas, Medikamente, Schwitzen, Muskelziehen, Ungepflegt, schlaflose Nächte, komplett wirr im Kopf, verrückte Träume. Das überlebe ich nicht nochmal.

    Schon triggern ein wenig die Feste im Sommer die jetzt alle im Freien stattfinden bei lauter Musik, Stimmengewirr und Gelächter. Vielleicht reizt gar nicht so der Alkohol sondern im Kopf der Gedanke des geselligen Zusammenseins. Um diese Feste mache ich einen großen Bogen, da wird freilich sehr viel Alkohol getrunken. Und wenn ich mir denke da könnte ich was versäumen, dann erinnere ich mich daran, dass ich in nassen Zeiten auch nicht nachgedacht habe, dass ich was versäumen könnte sondern einfach nur gesoffen habe. Und da war es wirklich Schade um die Zeit.

    Daher habe ich die Grundbausteine ohne wenn und aber durchgesetzt.

    Mein Zuhause ist alkoholfrei, aber das war es auch vorher schon, wenn nicht IMMER ich den Alkohol nach Hause getragen hätte. Auf Dorffeste gehe ich nicht mehr. Die Einladungen zu runden Geburtstagsfeste sage ich dankend ab. Abends in der Stammkneipe war ich schon ewig nicht mehr, wenn dann nur vormittags zum Kaffee.

    Ich muss einfach nicht mehr überall dabei sein und Erwartungen von Anderen erfüllen, mein Mindset zu diesem Thema.

    Ich arbeite viel, bewege mich viel in der frischen Luft, lese gerne wieder ein Buch und weiß nachher auch was ich gelesen habe, mache ein update in Englisch, trinke Kaffee mit meinen Eltern auf der Terrasse und kann mich endliche wieder auf ein Gespräch einlassen und auch dem Gespräch folgen.

    Früher habe ich oft gedacht, ich möchte die Fenster wieder mal putzen, dann habe ich 1, 2, .... Prosecco getrunken, die Fenster natürlich nicht geputzt. Und heute gehe ich einfach Fenster putzen.

    Früher habe ich oft gedacht, ich möchte mal wieder ins Fitness Studio, dann habe ich 1, 2 .... Prosecco getrunken, ins Fitness Studio konnte ich dann nicht mehr. Und heute gehe ich einfach ins Fitness Studio.

    Ich habe mein Leben nicht mehr großartig verändert, das habe ich schon vor ein paar Jahren komplett auf den Kopf gestellt, aber für mein Tun und Handeln hab ich Verantwortung übernommen. Das Leben ist jetzt viel schöner und entspannter. Es lohnt sich mit dem Trinken aufzuhören!

    Ich würde sagen wir bleiben alle dran und gehen den Weg so weiter!

    LG in die Gruppe

  • Eva1972 - es ist nie zu spät aber immer höchste Zeit

    Guten Morgen Nayouk24 , guten Morgen liebe Forumsmitglieder, aktuell mache ich mir Gedanken über mein Arbeitspensum ... von 7am - 7 pm x7 oder so ähnlich, ich schreibe meine Arbeitszeiten nicht auf. Ich habe keine stressige Arbeit aber es ist einfach DA zu sein.

    Bin täglich im Forum und lese bei Euch mit und bin sehr dankbar hier sein zu dürfen = meine Auszeiten und meine Bibel. Möchte euch gerne über meine Abstinenz berichten, meine Gedanken dazu und wie ich mich Bewege. Ich melde mich später, hab Termine und muss (darf!!) bald los.

    Liebe Grüße in die Gruppe

  • Eva1972 - es ist nie zu spät aber immer höchste Zeit

    Zitat von Stern

    oder doch vielleicht dein ‚normal‘ zwischen den Trinkpausen?

    das will ich so gar nicht hören, trinkpausen sind mir auch zu wenig, ich strebe wie alle anderen hier auch die abstinenz an

    Zitat von Stern

    Bist du noch in einer realen SHG

    nein, ich habe das zwar noch nicht versucht, spricht mich aber gar nicht an. dafür bin ich sehr gerne täglich hier im forum ;)

    ich gebe nicht auf liebe Stern. die zeiten mit alkohol an meiner seite hatte ich schon, dich möchte ich auf keinen fall wieder haben

  • Eva1972 - es ist nie zu spät aber immer höchste Zeit

    Zitat von Nayouk24

    Was war es, was dich von heute auf morgen wieder aus der Bahn geworfen hat?

    ich glaube der druck von außen,

    erwartungshaltungen an mich von mir selbst verursacht (beruf, tochter, freund ...)

    ich versuche mich jetzt besser abzugrenzen und habe gelernt NEIN zu sagen, mit weniger rücksicht auf verluste (hab mich SELBST für andere zu wichtig genommen, mich viel zu oft mit fremden problemen beschäftigt und das alles viel zu persönlich genommen, obwohl es gar nicht mein bier ist, aber es hat mich sehr belastet)

  • Eva1972 - es ist nie zu spät aber immer höchste Zeit

    Nayouk24 .... wie geht es mir ?

    nach einem dry january befinde ich mich jetzt in der fastenzeit, die am sonntag zu ende geht, dann brauche ich ein neues ziel

    was vorher geschah: nach meiner abstinez bis mitte dezember habe ich an meinem leben herumgebastelt wie eine verrückte, wollte mein leben von grund auf verändern, tagesstrukturen einführen, wenige treffen mit altbekannten freunden (die nicht trinken, habe ich ja genug) und wenn dann nur tagsüber mit kaffee, kein alkohol im haus, mädelsausflüge gestrichen, viel hier im forum gelesen, 2-3 mal die woche fitness studio, von einem tag auf den anderen gedacht, viel gearbeitet, viel über mein leben nachgedacht und dann .... die mädels hier würden sagen eine extra runde gedreht und hartmut würde sagen, die hat es einfach nicht kapiert. weihnachten hat mich nicht getriggert, silvester auch nicht, da ich mich sehr zurückgezogen habe, wahrscheinlich zu sehr. zwei wochen lang habe ich wein angeschleppt, leere flaschen entsorgt, geweint, hab mich geärgert, geschämt,war depressiv und in dieser situation ohnmächtig.

    dann wieder die zügel in die hand genommen und weiter in richtung licht am ende des tunnels. inzwischen geht es mir wieder besser, hab meinen tunnelblick, sehe den alkohol gar nicht und auch keine saufgedanken. mein psyche und mein befinden (hormone?) spielen achterbahn, hab wenig lust mich mit anderen zu treffen, mach immer alles nach der reihe und die anstehenden baustellen nach hinten verschoben.

    ich konzentriere mich auf meine abstinenz und hoffe, dass ich bald wieder klarer im kopf bin. danke für deine nachfage Nayouk.

    liebe grüße ins Forum

  • Eva1972 - es ist nie zu spät aber immer höchste Zeit

    Lieben Gruß ins Forum. Heute hat sich mein Freund fürs Wochenende angemeldet, wir wohnen nicht zusammen. Früher wäre ich losgelaufen eine Flasche Wein besorgen, damit ich dann lässig und entspannt bin bis er da ist .... eine zeitlang hat das auch geklappt. Dann wurde es zum Problem für MICH und für ihn auch. Ich laufe natürlich nicht los, aber der Gedanke ist da. Mit meinem Suchtteufel habe ich vereinbart: Die letzten Jahre habe ich auf ihn gehorcht, geh los besorg dir eine Flasche Wein, später noch eine und wenn ich noch fähig war eine Dritte. Das habe ich abgestellt, jetzt gebe ich das Zepter an, es gibt keinen Wein und keine Diskussion! Eine weiterhin trockene Zeit wünscht euch Eva :)

  • Eva1972 - es ist nie zu spät aber immer höchste Zeit

    und heute eine wunderschöne Bestätigung für meine Abstinenz. Meine Kusine mit der ich aufgewachsen bin sucht wieder meinen Kontakt. Der habe ich vor ca. einem Jahr, natürlich angeheitert wissen lassen, dass sie einfältig und zu faul zum Arbeiten ist ... mir wurde verziehen :) Ich möchte kein so ein "A" mehr sein, zumal sie eine andere Lebensweise bevorzugt und damit auch gut fährt

  • R/no - "lauf R/no lauf"

    Zitat von Carl Friedrich

    Die ersten beiden Weißbiere haben mir meist geschmeckt, alles was anschließend kam, war die Sucht.

    Der Schlumber war in jungen Jahren unser Mädels Status Getränk. Der hat gut geschmeckt, wir haben übers Kreuz geschaut, die Leute doppelt gesehen, viel gelacht aber nur einmal in der Woche. Die letzten zehn Jahre habe ich nicht mehr zum Spaß getrunken, nur mehr das Ergebnis zählte. Der Alkohol hat mir nicht mehr geschmeckt und der Rausch war das Ziel und Lustig war das schon gar nicht.

  • Eva1972 - es ist nie zu spät aber immer höchste Zeit

    Zitat von Alex_aufdemweg

    Ich habe ja jeden Tag getrunken. Wieso soll trinken in der Bahn auf einmal etwas "besonderes" sein? Das ist nur eine Suchthirn-Einflüsterung.

    Für mich war es damals sehr entspannend. Einfach nur dasitzen keine Verpflichtung gegenüber dem Straßenverkehr und saufen. Die Alkoholfahne bestimmt eklig für die anderen Fahrgäste und dann war ich schon auch etwas ungepflegt unterwegs oh gott

  • Eva1972 - es ist nie zu spät aber immer höchste Zeit

    Guten Morgen, wieder retour aus einem Seminar mentale Gesundheit. Gesundheitlich etwas angeschlagen = erkältet, aber das wird ja wieder. Für die Heimreise, ich war mit dem Auto dort, hat sich dann eine Frau gleichen Alters den Beifahrersitz gebucht, sie wohnt auf meiner Strecke nach Hause. :) Eine Stunde vor ihrem Wohnort hat sie mich gebeten sie am Bahnhof abzusetzen. Sie würde mit der Bahn weiter fahren um sich mit hrem Mann in der Stadt vorher zu treffen. Wie sie ihr Gepäck ausgeladen hat war unter anderem ein Rucksack dabei, die Seitenfächer bepackt mit Prosecco. Das hat mich getriggert, die Vorstellung Bahn fahren und Prosecco trinken war früher auch eine Leidenschaft von mir. Schönen alkfreien Tag euch allen. LG Eva

  • Eva1972 - es ist nie zu spät aber immer höchste Zeit

    schönen guten Nachmittag :) Die Blutwerte meiner Gesundenuntersuchung waren sehr gut, der Arzt meinte ich werde 100, dann hat er die Halsschlagader gescannt und eine Verkalkung in der Halsschlagader festgestellt, Tabletten (täglich bis der Deckel draufkommt) verschrieben und gemeint, vielleicht doch nur 99 ... Ich bin bis heute abstinent. Der Alkohol interessiert mich im Augenblick überhaupt nicht. Ich sehe die Anderen schon trinken aber ich fühle es nicht. Bin sehr beschäftigt mit Alltagssachen und am meisten mit MIR. Meine drei Säulen sind;

    Ich trinke heute keinen Alkohol! Das habe ich hier bei euch gelernt. Weil für immer und ewig hat mich auch überfordert, weil die Unentlichkeit für mich nicht greifbar ist.

    Die Situationen die mich belasten und verletzen, nehme ich an, denke kurz darüber nach und dann nehme ich mich heraus. Hacken drunter.

    Achtsamkeit mir gegenüber in jeder Situation und immer schön bei mir bleiben und immer wieder bewusst werden, was Andere über mich denken ist mir egal.

    Verinnerlicht ist das noch nicht, aber ich arbeite daran. Ich fühle mich wohl, nicht immer aber immer öfter :). Mein Fokus in diesem Moment.

    Mein Ziel; Ich und meine Psyche. Dauerhafte Abstinenz mit regelmäßigen Updates zu meiner jetztigen Lebenslage.

    LG

  • Eva1972 - es ist nie zu spät aber immer höchste Zeit

    Zitat von Hartmut

    Wenn du mich fragst, ob du was übersehen hast, dann ist da meist schon ein Gedanke im Hinterkopf , entweder der Wunsch, wieder zu trinken, oder zumindest die Versuchung. ;) Sonst würdest du nicht fragen. Oder liege ich da völlig daneben?

    Ich wollte wissen wie du über meine Lebensweise denkst, bezüglich Risikominimierung und die Antwort habe ich erhalten. Ich habe nicht den Wunsch wieder zu trinken. Aber möchte ich mich auch nicht ganz der Gesellschaft verschließen, Tochter und Freunde die nur zum Anlass trinken. Mein Voteil = ich lebe alleine mit Tochter in meinem Haus und dort gibt es keinen Alkohol, da es mir schwerfellt Andere wegen meiner Krankheit einzuschränken. Meine Familie trinkt grundsätzlich keinen Alkohol auch nicht zu Weihnachten oder Silvester. Ich bin das schwarze Schaf ...