Beiträge von Abstinenzler

  • Lullaby_76 - Leben geht in Richtung Abgrund!

    Zitat von Lullaby_76

    Immer wenn es mir körperlich und seelisch gut geht, fängt der Alkohol wieder an, weil ja anscheinend kein Problem vorhanden ist

    Hey so war es bei mir auch

    Zitat von Lullaby_76

    Lebensgefährliche Situationen im Alltag

    Immer besoffen Rad gefahren, nie was passiert uvm. Mit Polizei geschlagen, mehrmals Zelle, Treppe runtergefallen,Krücken bekommen

    Zitat von Lullaby_76

    Kater, Depression, Suizidgedanken

    Ja. Hast du gut geschrieben. Bei mir kann ich auch ein Buch schreiben wieviele negative Sachen passiert sind. Super das du 25 Tage hast. Ich heute 3 Monate, mir gehts super!!Es lohnt sich.

  • Abstinenzler - Für mich gibt es nur einen Weg- Die Abstinenz

    Guten Morgen liebe Leute!! Heute 3 Monate trocken.

    Das war aber nicht leicht aber es wird immer leichter. Wie ihr gesagt habt, die Zeit ist auf meiner Seite und das stimmt!! Ich bekomme kaum noch Saufgedanken nur minimal und kein Suchtdruck. Bei Flaschen gucke ich einfach weg. Ansonsten ABSTAND, Abstand, Abstand zum Alkohol. Am Anfang war es ganz schlimm wie mich vieles getriggert hat und Stress, Streit, Erkältung etc. Saufgedanken, Saufdruck ausgelöst hat. HALT, Grundbausteine, Notfallkoffer und IHR habt mir sehr geholfen.DANKE, DANKE, DANKE!!!

    Die reale SHG besuche ich nicht mehr, war zu wenig die 1,5 Stunden pro Woche fast nur zuhören. Meine Rückfälle wurden nicht bearbeitet, es wurde nur gesagt ja kann passieren ,schade, fertig. Hätte nie gedacht das das Forum hier mehr Therapie für mich ist als alles andere!! Mein Saufhirn hat nach Alkohol verlangt und nicht ich, das zu trennen hat mir geholfen. Ich dachte immer ich hab Bock und ich will Saufen.

    Mir gehts ohne Alkohol 1000x besser in ALLEN Bereichen!!!

    Auf das ich in 30 Tagen schreibe 4 Monate yeahh

  • Fra80 - Unterstützung / Motivation gesucht

    Zitat von Fra80

    Ich möchte da nicht hingehen. Nun sagt mein Mann gestern: "Du kannst Dich doch jetzt nicht verkriechen, komm doch mit

    Zeige ihm mal die Grundbausteine. Gehe dort nicht hin. Habe immer den fehler gemacht zu nah an den Alk zu gehen und zack, Saufdruck Rückfall alles im Arsch.

    Ich lasse mich auch von den ganzen Leuten nicht mehr als kostenloses Personal benutzen. Zur Not bin ich krank. Zu lange immer nach anderen Pfeifen getanzt, mich vergessen. Ich muss mich schützen, auf mich achten, will auch Leben. Für mich macht auch niemand etwas.

  • Pantun - Hoffentlich nicht nur ein guter Vorsatz.

    Hab nen 2ten Hexenschuss in 2 Monaten, nichtmal Saufdedanken das ist schon cool.

    30 Jahre ist schon lange hehe. Das Saufen hat bei uns sau viel Schaden gemacht aber desto länger ich trocken bin desto mehr wird es vergessen von Frauchen und sie sagt wie toll ich bin ohne.Einfach weitermachen. Hoffe ihr kriegt das hin. Meine Frau kommt kaum angekuschelt oder küsst mich nach 8 Jahren. Ich mache es einfach immer und immer wieder und sie macht dann mit.

  • Pantun - Hoffentlich nicht nur ein guter Vorsatz.

    Zitat von Pantun

    Heute habe ich wieder den jeeper, ich war bei der Arbeit schon sehr gestresst, trotz Homeoffice, und nicht belastbar, es gibt keinen Grund dafür, die Arbeit war wie immer und es gab keinerlei Trigger, zumindest hab ich keinen bemerkt. Seit dem Mittag bin ich total unruhig und überdreht, renne ständig zum Kühlschrank mach ihn auf und tatenloserweise wieder zu, Knubbel die ganze Zeit an meinen Fingern, kann mich auf nichts wirklich konzentrieren, bin reizbar und unausgeglichen, Sport hat heute auch nichts gebracht

    Das kenne ich. Ist am nächsten Tag nach dem Schlafen bestimmt besser. Geht auch ohne Trigger das stimmt.

    Zitat von Pantun

    Denke, dass diese Unzufriedenheit heute selbst der Trigger war, das wird wohl noch öfters vorkommen.

    Gut erkannt. Heute gehts dir bestimmt besser oder??

  • Pantun - Hoffentlich nicht nur ein guter Vorsatz.

    Zitat von Pantun

    sie interessiert sich im Moment nicht dafür wie es mir geht und was ich mache, ich wiederum reagiere genau gleich und ignoriere auch ihren Tagesablauf, daran sollte ich wohl dringend arbeiten

    Warum interresiert euch das nicht? Ihr liebt euch doch? Wir sind 8 Jahre zusammen, ich frage meine Frau wie war es bei der Pediküre und sie fragt mich wie war es in der Sauna?

    Zitat von Pantun

    "Das hat Dich doch früher auch nicht interessiert, woher der plötzliche Sinneswandel?" , "Seit wann machst Du Dir Gedanken über die Zukunft?" usw...

    Bei mir wars auch am Anfang so. Da gewöhnt sie sich dran. Ich habe gesagt weil ich nicht mehr besoffen bin ist doch logisch

    Zitat von Pantun

    Darüber, dass ich nicht mehr Saufe verliert sie in letzter Zeit selten ein Wort und wenn dann eher Richtung, dass es eh nicht so bleiben wird und ich doch gar kein so starker Trinker sei/war

    Meine Stieftochter und Frau haben gewettet das ich es eh nicht schaffe. Das hat mich aber verletzt. Weil ich schon 200x nicht geschafft habe. Hab einfach Tag für Tag weiter gemacht. Jetzt fast 3 Monate, hehe. Selbst wenn du kein starker Trinker warst kannst du es noch werden, die Dosis kann sich immer steigern bis du richtig am Arsch bist. Ist beim Süchtigen nicht unüblich.

    Zitat von Pantun

    Will ja nicht dafür gelobt werden, aber das eine oder andere positive Wort , wie zu anfangs, wäre auch für mich eine Stütze

    Alter, wie bei mir. Höre auch nix mehr. Ich mach es für mich und im Forum werde ich noch gelobt, hehe

    Zitat von Pantun

    Zum Thema Saufen, ja der Druck ist in machen Situationen da (Zu Hause oder stressige Tage bei der Arbeit und danach zu Hause) aber lässt sich mit Sport, Gassigehen oder auch Süssigkeiten und Literweise Wasser/Saft/Tee trinken "noch" ganz gut im Griff halten, kostet aber doch Willenskraft. So gesehen holt mich die Realität ein... aber steht ja überall so, dass es irgendwann wieder normal wird. Das Aufschreiben tat auf alle Fälle gut.

    Das wird immer leichter! Bin bei fast 3 Monate. Mein Saufhirn ist kaum noch da im Gegensatz zum Anfangshorrorsaufhirn

  • Foaly88 - Zwischen Freiheit und Gewohnheit

    Zitat von Foaly88

    Es ist am schlimmsten, wenn ich unter Druck und Stress stehe.

    Bei mir auch negative Gefühle am schlimmsten. Versuchen das der Druck und Stress garnicht erst aufkommt. HALT Regel Angry. Ins Forum kommen.

    Zitat von Foaly88

    Man bildet sich ein man muss ganz toll funktionieren, alles richtig machen etc. etc. und der Druck wird irgendwie immer größer! Ich will jetzt nicht in Selbstmitleid abdriften, aber ich versuche grade für mich rauszufinden, wie ich aus diesem Hamsterrad rauskommen kann.

    Desto weniger ich mache desto besser gehts mir. z.b. Weihnachten Silvester fast nur für mich gelebt. Ich sehe an meiner Frau desto weniger Stunden sie arbeitet- sie ist ein ganz anderer Mensch weil nicht erschöpft und nicht gestresst. Weniger ist manchmal mehr. Kleine Wohnung, höchstens 1 Auto, weniger arbeiten gleich weniger Saufgedanken da kein Stress.

  • F_Trauer - Verliebt in Alkoholikerin

    Craving ist Suchtdruck, das STARKE Verlangen zu Saufen.

    Entzugserscheinungen sind wenn man Tagelang oder länger gesoffen hat und dann plötzlich nicht mehr säuft. Dann kommt zittern, schwitzen, unruhe, Suchtdruck, schlechte Laune, Aggressivität, Deppression etc.

    Glücklich nasses Leben bestimmt nur am Anfang. Irgendwann ging es mir schleichend immer schlechter. Lange Zeit ein Zellgift Saufen macht auf kurz oder lang kaputt. Psychisch, körperlich, Kontakte, Beruf, alles