Beiträge von Abstinenzler

Ich habe ein neues Zeitalter erreicht 6 Monate, noch nie so lange.

Bitte keine Glückwünsche- sonst sagt Saufhirn wieder: Das ist lange genug,du kannst wieder 1 mal saufen. Oder vor lauter Euphorie: Das muss gefeiert werden. 1 Mal wäre nicht schlimm.

Von daher: Heute trinke ich nicht!! Tage sind nicht wichtig.

Aber die Abstinenzzeit hat mich so gestärkt. Ich weiß noch am Anfang: Sehe einen Junkie- Alki. Ich will auch, der darf ich nicht

Sehe leere Dosen, Saufgedanken. Sehe Alkis: Verzicht, kein Rausch, kein Dopamin, mir fehlt was. War schon sehr unangenehm die Anfangszeit.

Jetzt: Sehe alten Saufkumpanen: Triggert etwas, ist aber auszuhalten. Sehe Dosen: Gucke weg, ist o.k. Alki säuft vorm Supermarkt: Gucke leider hin, Saufhirn ist nicht abgeneigt, würde auch gern, Situation verlassen. Ist auszuhalten. Muss waohl noch länger Abstinent sein. Mein Trockener Kumpel hat 2 Jahre gebraucht um im Kopf trocken zu werden.

Aber 99 Prozent der Zeit ist alles super!! Freiheit!! Kein Terror, Stress, Polizei,Anzeigen,Jobverlust, Strafen, Zelle, extreme Kosten, illegale Drogen, Peinlich machen, Hausverbote, Verletzungen, Sachen verlieren, Fahrrad Kleidung etc Schrott, Kater, zittern,schwitzen, Entzug, Magenprobleme, kotzen, Krankenhaus und Krankheiten.

Was für ein Wahnsinn und ein lebenslanger Weg

P.S. großer Teil Dank euch, Danke, Danke, Danke!!!

Zitat von Steevie

Denn Trinken würde auf jeden Fall die Beziehung kaputt machen!!!

Dein gegenüber trinkt doch oder nicht?

Zitat von Steevie

und natürlich muss ich den erfahrenen Langzeit-Trockenen schon auch Recht geben, dass man jegliches Risiko aus dem Weg gehen sollte, welches zum Trinken verleitet!

Du müsstest deinen Partner dazu bringen dich nicht zu triggern statt er dich dazu bringt dauerhaft im Kampf durchzuhalten

Verstehe ich das richtig: Ein nasser Alkoholiker ist mit einem trockenen Alkoholiker zusammen und wohnen zusammen?

Zitat von Steevie

Und ja, ich bin gerade selbst erschrocken, aber du sagst es irgendwie schon richtig damit, dass ich mich nicht richtig traue zu sagen wenn mich was stört!

Meine Frau hat immer zu mir gesagt: Du fröhnst hier schön deiner Sauferei, hast deinen `Spaß``und ich habe den ganzen Stress und mir gehts schlecht. Da sehe ich dich gerade in dieser Rolle. Nur das du noch dazu dem Dauertrigger ausgesetzt bist.

Zitat von Steevie

Ein Auszug wäre bei uns aber mit Trennung gleichzusetzen…wir wohnen nicht nur 12 Jahre zusammen… es gibt in den Jahren keinen Tag, wo wir uns nicht gesehen haben, geschweige denn eine Nacht getrennt waren…!
Es ist kompliziert zu erklären.. da müsste schon einiges passieren, ..

Und was das Suchthirn angeht: Ist es wirklich so, dass egal wieviel Disziplin oder Wille vorhanden ist, es zwangsläufig passiert, wieder zu trinken? (Ernstgemeinte Frage)

Das mit eurer Beziehung verstehe ich. Ihr liebt euch sehr und seid froh das ihr euch habt. Schön wäre wenn du als Co. und selbst süchtig usw. eine Lösung findest für deine dauerhafte Abstinenz die du dir so sehr wünscht. Ich behaupte die Gefahr ist extrem hoch egal wieviel Disziplin auf DAUER

Hier meint es auch niemand böse mit dir, wir wollen dir nur den leichteren, entspannteren und erfolgsversprechenden Weg aufzeigen. Wie Hartmut schrieb: aus einem Rückfall kann eine Ketttenreaktion entstehen aus der man garnicht bis schwer herausfindet

Zitat von Steevie

Heute war ich ziemlich gereizt. So ziemlich alles hat bei mir einen Überreiz ausgelöst.
Habe schon fast eine richtige Aggressivität gespürt.

Bei sowas denke ich mittlerweile: Halte ein wenig durch, morgen geht es dir wieder fantastisch

Zitat von Steevie

Ich habe mich dafür entschieden mich dem ganzen Nassen auszusetzen, durch meinen Partner . Ja.
Aber heute war ich schon auch innerlich wütend auf ihn, weil er einfach keine Rücksicht auf meine Abstinenz nimmt. Okay.. er hat statt eine ganze Flasche „nur“ einen Flachmann für sich selbst gekauft, weil er weiß, dass ich nichts trinke… Aber hat mich getriggert heute, auch der Alkoholgestank war extrem und widerlich heute!
Und nicht dass ich einen Suchtler darauf gehabt habe, sondern dass ich das Ganze nicht sehen will , nicht riechen will und eigentlich in meinem nahen Umfeld Nichts damit zu tun haben will! Hat mich einfach echt angenervt!

Wie hälst du das aus? Ich als Hardcore- Süchtiger würde durchdrehen

Zitat von Gaarder

In der Tat, dem ist so! Allerdings fast ausschließlich Bullshit.

Mit mir wollte zum Schluss fast keiner mehr zu tun haben weil ich Stundenlang immer nur das selbe wiederholte und wiederholte

Zitat von Gaarder

Alles im Leben hat seine Zeit - und die des Alks sind bei mir vorbei.

Sehr schön

Zitat von Steevie

Frühstücken fällt mir jetzt total schwer. Mittlerweile bekomme ich es manchmal hin, bis mittags eine Kleinigkeit zu essen. Aber meistens ist es doch so, dass ich nur einmal am Tag was esse…

Und wie ist dein Gewicht. Müsstest ja sehr schlank sein

Zitat von Hannah

Ich mache mir da ganz fix einen Shake im Mixer: Bisschen Quark, Beeren, Nussmus und wenn ich richtig Energie brauche, kippe ich noch eine Handvoll Haferflocken mit rein. Oder ich stelle mir einfach ein Schälchen mit Nüssen und Trauben hin und snacke das so im Vorbeigehen weg. Fertig.

Probier mal Hanfproteinpulver, sonnenblumenkerne, sojaflocken, leinsamen, lupinenmehl. krasse nährwerte. man kann sich so geile shakes machen. zimt, salz, obst. eiweißpulver mit geschmack. schmeckt geil und ruck zuck aufgegessen

Zitat von Gaarder

"Alles dreht sich zur Zeit um dich und deine Belange"

Sagt meine Frau ständig, obwohl es fast nur um ihren Kram geht. Meinen erledige ich alleine Ich muss immer mitkommen zum Arzt, zur Werkstatt, Baumarkt etc

Zitat von Gaarder

Vielleicht kennen es ja einige Alkoholiker. Grad am Anfang meiner Abstinenz habe ich erhöhten Redebedarf.

Redet man als Nasser Alk. nicht viel mehr?

Zitat von Gaarder

es hat mich voll getriggert - zahllose Passanten mit Bierdose oder Flasche in der Hand bzw. am Hals. Der Saufdruck hat mich wie mit einer Keule getroffen. Und dann auch noch ein Junggesellenabschied wo die wilde Horde Flachmänner gegen eine Spende für deren "Saufkasse" recht aufdringlich angeboten hat.

Das kenne ich, ist ein furchtbares Gefühl. Da hilft nur vorher im Kopf schon durchgehen: Oh der Ort ist riskant, lieber anders planen etc. und schnell Situation verlassen. Aus den Augen aus dem Sinn hat mir mitunter am meisten geholfen

Moin, ganz schön ruhig geworden bei mir.

Mein Magen ist wieder heile und ich habe wieder Energie. War beim Kraftsport, Freibad und Sauna. Nachher gehts an See zum Tretboot und Eltern besuchen.

Die Stieftochter saß mit mir 8 Stunden im Auto, kein Streit oder provozieren. Sie gibt sich anscheinend Mühe jetzt, da sie kein Bock drauf hat das ich sie ignoriere. Diese Stimmung Zuhause mag sie nämlich garnicht Ich mag es, da ich dann keinen Stress habe wenn kein Kontakt.

Mein Frauchen war und ist auch sehr lieb zu mir, hat sich entschuldigt und gesagt wie sehr sie mich liebt.

Das beste ist das das Saufhirn nur noch mal kurz aufblitzt wenn Trigger kommen. Kein Suchtdruck oder Saufgedanken, sehr entspannend.

Wunschlos glücklich. Habe ich einen Wunsch? Nein.

Das ich trocken bleibe? Ja, denn das ist das Fundament und das wichtigste. Ansonsten habe ich alles was ich brauche

Zitat von JEB

Wie macht ihr das bei Events, wo ihr die Gegebenheiten nicht kennt? Ruft ihr vorher an, geht ihr dann direkt weg? Selbst mehr mitnehmen habe ich gelernt.

Vorher Website etc. checken oder KI. Wenn was nicht passt direkt abhauen wegen Trigger z.b.

Zitat von aennie

Ja, dieses Forum ist Gold wert.

100 Prozent

Ich würde auch den Arzt wechseln wenn er zum Alkoholiker sagt sie sind keiner. Welcher normal Trinker sagt denn er ist Alkoholiker

Zitat von JEB

und die anderen: Ich bin ehrlich, kurz hat sich das Saufhirn wieder gemeldet und gesagt, ich solle den ganzen Ärger einfach wegsaufen.

Du solltest hier immer ehrlich sein, mit rumlügen kommt man beim trocken werden nicht weit glaube ich

Zitat von Steevie

ch lese zurzeit viel im Forum hier…dabei lese ich Beiträge, bei denen manche nach 8 Monaten, manche nach 2 Jahren und manche sogar nach 5 Jahren Abstinenz wieder rückfällig geworden sind . Es ist bewundernswert dass sie es trotzdem nochmal geschafft haben trocken zu werden…
Aber es macht mir irgendwie echt Angst, dass es einfach so wieder passieren kann!

Tag für Tag weitermachen, dann kommt es einem nicht so schlimm vor

Zitat von Steevie

Ich habe die letzten Tage auch immer wieder so ängstliche Gedanken, was wenn ich doch einen Schluck trinke und das alles wieder zur normalen Gewohnheit wird?!

Hier im Forum heißt es immer wieder so schön: Das erste Glas stehen lassen!! Alle Probleme gelöst

Zitat von Steevie

Vielleicht schlage ich vor, dass der Bierkasten immer in der Garage stehen bleibt, wo ich nicht immer vorbei laufe.

Das wäre für mich als hardcore Süchtigen zu heftig. Achso, ich habe geträumt mein Vater und ich sind besoffen und schlagen uns, das war eklig

Achso, mein Saufhirn hat übrigens gesagt meine ganzen Magenprobleme und der graue Magen kommen vielleicht nicht vom Alkohol sondern vom Helicobakter. Er sagte was den Magen angeht kannst du wohl doch Alkohol trinken... Das hat mich überrascht, aber ist das ja Standard beim Saufhirn es wieder und wieder zu versuchen.

Ich sagte Nein das ist zu unsicher, der Alkohol hat mir doch immer mehrere Tage Übelkeit beschert. Außerdem gibt es noch 1000 andere Gründe nicht zu trinken. Außerdem verlasse ich diesen Weg nicht mehr. Außerdem bin ich Alkoholiker, ich trinke nicht mehr.

Damit war das Thema beendet. Mein Hirn ist mittlerweile lauter als seins. Das freut mich sehr.

Der Weg geht konsequent weiter. Maximaler Abstand, Achtsamkeit usw. Trockene Tage, Wochen, Monate sammeln um immer mehr die Oberhand zu gewinnen.

Achso, ich habe geträumt mein Vater und ich sind besoffen und schlagen uns- das war mal ein ekliger Alptraum

Zitat von JEB

"alles wegen deiner Sauferei". Kennt ihr sowas und wenn ja, wie geht ihr damit um?

Seit ich trocken bin wurden neue Sachen gefunden die stören: Ich mecker, putze zu wenig Obwohl Frauchen selber meckert. Wieso alles wegen deiner Sauferei? Du bist doch trocken. In der Vergangenheit wühlen ist doof

Zitat von StepByStep

Abstinenzler und @Alex auch euch danke für Eure Rückmeldung. Aber ganz ehrlich, ihr wollt, dass sich die Leute öffnen, und wenn sie das tun, kommt so was rüber wie: das wird nix. Das find ich sehr demotivierend.

Wir haben nicht geschrieben das wird nix. Wir meinen das es riskant ist und die Erfahrung der Leute zeigt das es nach hinten losgehen kann. Lieber den sicheren Weg als den riskanten. Hatte selber 2 Rückfälle seit ich hier bin. Grund: Zu nah am Alkohol, Saufhirn gefüttert und nicht geschafft dem daraus folgendem Saufdruck zu widerstehen.

Zitat von StepByStep

Dennoch will ich offen sein und muss sagen, dass ich diese Unterhaltungen eher demotivierend finde... darüber muss ich mir Gedanken machen....

Ich habe auch am Anfang Sachen geschrieben bekommen die mir nicht gefielen. Habe dann erkannt es ist gut gemeint und nicht böse. Ich wollte dich motivieren und nicht umgekehrt.

Apropos, ich hatte auch 2 schwere Rückfälle weil ich nicht auf die Langzeittrockenen gehört habe. Jetzt bin ich schlauer und bleibe dabei

Zitat von Bibitor 66

So viele Tabletten in 10 Tagen?

Ja 120 plus 20 um den Helicobakter zu besiegen

Laut ja

Lies sich mega wie du alles entsorgt hast. Lustig, ich hatte noch nie irgendeine Alk Deko zu Hause. Wäre garnicht auf die Idee gekommen sowas aufzuhängen

Zitat von JEB

Ich glaube, das hängt mit meinem Rückfall zusammen

Da du wieder von vorne anfängst ist das Saufhirn wieder extrem präsent und gierig. So wars bei mir. Und bei dir?

Zitat von JEB

Das stimmt mich gerade sehr zuversichtlich. Wenn der Kontext und die Einstellung stimmen, muss Alkohol gar nicht erst Thema werden.

Habe so viel gefunden was Alkfrei ist. Fitness, Sauna uvm