Steevie - Hallo, nun konnte ich nicht anders…

45 Tage unter diesen Umständen ist schon ein Kampf, ein Durchhalten.

Was das mit dir macht merkst du ja selbst.

Wie lange hält man das aus,durch???

Nun sind es 6 Wochen, es werden noch viele kommen.

Zitat von Steevie

Ich habe mich für Das entschieden, auch wenn es meinen Weg schwerer macht, als er sein müsste.
Aber noch mehr habe ich mich für meine Abstinenz entschieden! Und da kann keiner mehr dran rütteln!!!

Das könnten meine Worte sein,vor langer Zeit.

Die Sucht kann abwarten, Wochen, Monate und zum gegebenen Zeitpunkt, wenn du auf mehr als 180 bist,kommt sie hammer hart.

Meiner Meinung nach ist das ein Tanz auf dem Vulkan, fragt sich nur wann er ausbricht und ob du noch draufstehst.

Deine Entscheidung, dein Leben

LG Bolle

Ich bin über Folgendes gestolpert, Steevie:

Wo kommen denn deiner Meinung nach die starken Gefühle/Aggressionen her, die Du bis vor Kurzem mit Alk verdrängt hast und jetzt mit einem Anti-Stress-Ball und Rückzug in der eigenen Wohnung bewältigen möchtest?

Du schreibst, du warst "innerlich" wütend auf ihn, und sein Flachmann auf dem Tisch tat dir "ehrlich gesagt" nicht gut. Heißt das, Du traust dich nicht, ihm klar und deutlich zu sagen, wenn und was Dich etwas stört?

Dich stört, dass seine Mutter ihm Bierkisten mitbringt und Du weißt genau, wie viele Liter er täglich - außer dem Schnaps - in deiner Gegenwart trinkt. Ist das nicht auch Co?

Und Du weißt ja selbst: Der Konsum und die Ausfallerscheinungen werden beim nassen Alkoholiker immer mehr werden. Ist das das Leben, das Du Dir für Dich wünschst?

Ich nehme Dir absolut ab, dass Du es ernst meinst und unbedingt abstinent bleiben möchtest.

Aber glaub mir: Das Suchthirn reibt sich schon die Hände, und für deinen Freund (und seine Mutter?) wäre es auch bequemer, wenn Du wieder mittrinkst.

Was spricht gegen eine eigene Wohnung und Treffen nur ohne Alk?

Nachtrag: Hab gerade Deine Antwort an Gudi gelesen. Da schreibst Du sinngemäß: Trinken würde auf jeden Fall die Beziehung kaputt machen.

Gilt das denn nur, wenn Du wieder trinken solltest - nicht für seinen Konsum?

Den Alk. täglich vor der Nase, dass wäre nichts für mich Meine Frau hat diese Woche 2 Flaschen teuren Alk. für runde Geburtstage der Kollegen im Büro besorgt. Standen in unserer Küche zur Übergabe Ende des Monats. Ich habe meine Frau gebeten die Flaschen doch bitte mit ins Büro zu nehmen, da mich die Anwesenheit triggert. Hat sie dann auch gemacht mit den Hinweis, dass ihr das so nicht bewusst war.

Das ist ja auch schon mal gut, Steevie, möchte Deine Bemühungen nicht kleinreden.

Zu Deiner Frage: Starker Wille und Disziplin sind gut, aber leider keine Garantie. Können andere vielleicht noch besser erklären als ich gerade.

Zu deiner Erinnerung.

Zitat von Steevie

Seit ca. 4 Jahren kämpfe ich schon mit meinem eigenen Konsum. Mit wechselnden Phasen von Abstinenz zwischen 3 Tagen und 2 Monaten und Phasen von unkontrolliertem Konsum. ( einmal angefangen, schwer wieder aufzuhören. )

Wenn ich deine ganze Geschichte lese, die Trinkpausen, das schnelle Abrutschen, die Albträume, das nasse Umfeld und die tägliche Konfrontation, frage ich mich ganz "trocken"

Was ist diesmal tatsächlich anders als vorher? Ein Hebel im Kopf umgelegt? Mehr Motivation? Der feste Vorsatz, besser auf dich aufzupassen? Absichtserklärungen? Auf Zeit spielen?

Das kann sich alles richtig und wichtig anfühlen. Nur wird ein nasses Umfeld nicht trockener, weil ich meine Gefühle dazu erklären kann. Es bleibt ein nasses Umfeld. Und Motivation funktioniert bei Sucht für mich genau so lange, bis die Sucht die Motivation wieder eingeholt hat.

Sucht interessiert sich nicht dafür, welche Kindheit ich hatte, wie meine Beziehung läuft oder wie fest ich mir etwas vorgenommen habe. Sie spielt auf Zeit. Sie wartet auf den Moment, an dem ich müde bin, überlastet oder wieder glaube, ich hätte es jetzt im Griff.

Deshalb wäre für mich nicht entscheidend, was sich diesmal anders anfühlt. Sondern: Was ist diesmal konkret anders?

Ich hab Deinen Faden noch mal von vorn durchgelesen, Steevie, das möchte ich Dir auch ans Herz legen.

Pass bitte auf Dich und Deine Abstinenz auf.

Zitat von Aurora

Dafür Respekt?

Ich respektiere meinen Mann weil er achtsam mit seiner Trockenheit ist, er ist kompromisslos, was das angeht. Er nimmt seine Suchterkrankung ernst. Das verdient in meinen Augen Respekt. Nicht andersrum.

Liebe Grüße Aurora

Ich habe Steevie meinen Respekt für ihr Durchhaltevermögen bis jetzt aussprechen wollen.

Sie hat leider nicht das Glück einen gesunden Partner an ihrer Seite zu haben, der mit ihr an einem Strang zieht und (bei allem was ich mir bis jetzt so durchgelesen habe) leidet auch darunter.

Es ist in meinen Augen völlig legitim, jemandem Mut zu zusprechen und ein paar freundliche Worte an ihn zu richten.

LG Gudi

Zitat von Gudi

Ich habe Steevie meinen Respekt für ihr Durchhaltevermögen bis jetzt aussprechen wollen.

Natürlich ist es nie verkehrt, jemandem Mut zu machen oder Respekt auszusprechen. Entscheidend ist nur, wofür.

Durchhaltevermögen in einem nassen Umfeld, in dem der Partner täglich säuft und Alkohol ständig präsent ist, ist kein guter Ansatz. Genau dort greift die Sucht an. Sie interessiert sich nicht dafür, wie motiviert, willensstark oder tapfer jemand gerade ist.

Wenn Durchhalten funktionieren würde, wären viele von uns vermutlich nie Alkoholiker geworden. Durchhalten, kontrollieren, weniger trinken, Pausen machen, sich zusammenreißen. Das haben genug versucht.

Trocken werden ist etwas anderes. Da wird nicht ausgehalten, sondern etwas verändert.

Ein nasses Umfeld auszuhalten ist für mich wie ein Bungeesprung mit einem Seil, das für die Belastung nicht ausgelegt ist. Man kann noch so viel Mut haben und stolz darauf sein, dass es bisher gehalten hat. Das macht das Seil nicht sicherer.

Und bei Sucht kann ein einziger Rückfall verdammt teuer werden. Es gibt keine Garantie, dass ich danach einfach wieder aufstehe, mich kurz schüttele und erneut trocken werde. Der nächste Rückfall kann der sein, aus dem ich nicht mehr herauskomme.

Deshalb sehe ich das Durchhalten in einem nassen Umfeld nicht als besondere Stärke, die man bestätigen sollte. Nicht weil Mut, Zuspruch oder Anerkennung falsch wären, sondern weil die Sucht daraus keinen Sicherheitsfaktor macht.

Ein nasses Umfeld bleibt ein nasses Umfeld. Und es wird nicht trockener, nur weil man besonders tapfer darin steht.

Hallo Gudi ,

ich kann mich Hartmut nur anschließen...

und hab es als Co erlebt. Ich habe lange genug mit einem nassen Alkoholiker gelebt, er hat es nicht geschafft, trocken zu werden. Er hat aufgehört als ich mich getrennt habe aber er hat seine Suchterkrankung und damit sich nicht ernst genommen. Er hat dann wieder angefangen zu trinken, mit seiner neuen Partnerin.

Mein 2. Mann hat sich von Anfang an ernst genommen, ist achtsam mit sich umgegangen und ein nasses Zuhause war und ist keine Option für ihn. Und ich selbst kann auch nur so mit ihm zusammensein weil ich keinen abhängig trinkenden Mann mehr will. Mein Mann ist kompromisslos, was seine Suchterkrankung angeht und daher hat er meinen Respekt. Ich hab's lange genug anders erlebt.

Ich bin jetzt hier auch wieder weg, mich hat das gestern nur so angesprungen weil ich es als falschen Ansatz sehe. Ich hab generell nichts gegen Mutmachen.

Liebe Grüße Aurora

Zitat von Steevie

Heute war ich ziemlich gereizt. So ziemlich alles hat bei mir einen Überreiz ausgelöst.
Habe schon fast eine richtige Aggressivität gespürt.

Bei sowas denke ich mittlerweile: Halte ein wenig durch, morgen geht es dir wieder fantastisch

Zitat von Steevie

Ich habe mich dafür entschieden mich dem ganzen Nassen auszusetzen, durch meinen Partner . Ja.
Aber heute war ich schon auch innerlich wütend auf ihn, weil er einfach keine Rücksicht auf meine Abstinenz nimmt. Okay.. er hat statt eine ganze Flasche „nur“ einen Flachmann für sich selbst gekauft, weil er weiß, dass ich nichts trinke… Aber hat mich getriggert heute, auch der Alkoholgestank war extrem und widerlich heute!
Und nicht dass ich einen Suchtler darauf gehabt habe, sondern dass ich das Ganze nicht sehen will , nicht riechen will und eigentlich in meinem nahen Umfeld Nichts damit zu tun haben will! Hat mich einfach echt angenervt!

Wie hälst du das aus? Ich als Hardcore- Süchtiger würde durchdrehen

Zitat von Steevie

Denn Trinken würde auf jeden Fall die Beziehung kaputt machen!!!

Dein gegenüber trinkt doch oder nicht?

Zitat von Steevie

und natürlich muss ich den erfahrenen Langzeit-Trockenen schon auch Recht geben, dass man jegliches Risiko aus dem Weg gehen sollte, welches zum Trinken verleitet!

Du müsstest deinen Partner dazu bringen dich nicht zu triggern statt er dich dazu bringt dauerhaft im Kampf durchzuhalten

Verstehe ich das richtig: Ein nasser Alkoholiker ist mit einem trockenen Alkoholiker zusammen und wohnen zusammen?

Zitat von Steevie

Und ja, ich bin gerade selbst erschrocken, aber du sagst es irgendwie schon richtig damit, dass ich mich nicht richtig traue zu sagen wenn mich was stört!

Meine Frau hat immer zu mir gesagt: Du fröhnst hier schön deiner Sauferei, hast deinen `Spaß``und ich habe den ganzen Stress und mir gehts schlecht. Da sehe ich dich gerade in dieser Rolle. Nur das du noch dazu dem Dauertrigger ausgesetzt bist.

Zitat von Steevie

Ein Auszug wäre bei uns aber mit Trennung gleichzusetzen…wir wohnen nicht nur 12 Jahre zusammen… es gibt in den Jahren keinen Tag, wo wir uns nicht gesehen haben, geschweige denn eine Nacht getrennt waren…!
Es ist kompliziert zu erklären.. da müsste schon einiges passieren, ..

Und was das Suchthirn angeht: Ist es wirklich so, dass egal wieviel Disziplin oder Wille vorhanden ist, es zwangsläufig passiert, wieder zu trinken? (Ernstgemeinte Frage)

Das mit eurer Beziehung verstehe ich. Ihr liebt euch sehr und seid froh das ihr euch habt. Schön wäre wenn du als Co. und selbst süchtig usw. eine Lösung findest für deine dauerhafte Abstinenz die du dir so sehr wünscht. Ich behaupte die Gefahr ist extrem hoch egal wieviel Disziplin auf DAUER

Hier meint es auch niemand böse mit dir, wir wollen dir nur den leichteren, entspannteren und erfolgsversprechenden Weg aufzeigen. Wie Hartmut schrieb: aus einem Rückfall kann eine Ketttenreaktion entstehen aus der man garnicht bis schwer herausfindet

Zitat von Steevie

Danke für den Input! Muss das alles erstmal gründlich wirken lassen! Ich möchte euch auch nicht langweilen weil ich mich ständig wiederhole…

Danke für eure Anreize dass ich mich mit meiner Situation ehrlich auseinander setzen kann.
Ich nehme auch nichts böse!
Ich bin ja hier und möchte Hilfe annehmen, es fällt mir nur sehr!schwer meinen Weg zu finden…

Unabhängig davon: Es ist völlig egal, welchen Weg du für deine Trockenheit gehst, solange er dich trocken hält. Es ist deine Trockenheit, dein möglicher Rückfall und am Ende auch dein Leben.

Du wirst hier allerdings immer wieder ähnliche Antworten bekommen, gerade weil du täglich in einem Haushalt lebst, in dem getrunken wird. Auf dieses Risiko hinzuweisen ist keine Kritik an dir. Es wäre eher merkwürdig, wenn eine Alkoholiker‑Selbsthilfe genau da höflich wegschaut.

Das lässt vielleicht für einen Moment jemanden sagen: „Ach, die Arme, sie hat es wirklich schwer.“ Und ja, hast du. Nur trocken halten kann dich dieses Mitgefühl nicht.

Ich lese bei dir viel Motivation, Einsicht und guten Willen. Was ich aber genauso lese, ist Zeitspiel: wirken lassen, nachdenken, schauen, wie sich die Beziehung entwickelt, hoffen, dass er irgendwann versteht. Das kann ich alles nachvollziehen. Nur hast du inzwischen auch genug Erfahrungen gesammelt, um zu wissen, dass Sucht sich nicht durch Nachdenken beeindrucken lässt.

Sucht geht nicht durch den Kopf. Sie geht durch Gelegenheiten.

Absichtserklärungen haben noch niemanden trocken gemacht oder trocken gehalten.

Dir weiter alles Gute