mein Beileid!!!! Du bist stark dass, du jetzt nichts trinkst!
Beiträge von Dulcinella
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Dulcinella - es tut mir Leid für dich, dass mein Thread dein Suchthirn getriggert hat und dir jetzt Streiche spielen will und die negativen Folgen der Abende ausblenden möchte und dich sogar wieder soweit zurückbringt.
Du bist ja nicht schuld, nur mein Suchthirn! Und ja, du hast absolut recht, diese Party Leute sind sowiso keine Freunde. Meine Party Gesellschaft aus den 90ern hat sich damals aufgelöst, da es eigentlich der Freundeskreis einer Schuldfreundin war, die weg gezogen ist. Und somit wars das dann. Die anderen wurden von ihr zusammen getrommelt und wie sie weg war, hab ich nie wieder etwas von den anderen gehört. Und die derzeitge Stammtisch Gruppe in meinem Alter macht nichts mehr, es gibt schon lange keinen Stammtisch mehr. Nach Corona lockdowns wars vorbei damit. Das hat mich lange sehr deprimiert. Aber natürlich ist das nun besser so, weil ich keine versoffenen Stammtische mehr brauchen kann.
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Guten Morgen, ich hoffe euch geht es gut. Puh, mir spielt gerade mein Suchthirn fiese Tricks. Also ich habe keine Lust auf Alk und fühle mich ohne dessen üble Nebenwirkung im Vergleich grandios.. ABER plötzlich erzeugt mein Suchthirn gelegentlich unbehagliche Hintergedanken, dass es "für immer" sein muss. Es spielt mir so flashbacks vor, die nun wirklich schon sehr lange her sind, aus einer Zeit in den späten 90ern, wo ich noch party people um mich hatte. Ich glaube, ich habe den thread von @Jezzicaa irgendwie verinnerlicht und somit erzeugt mein Suchthirn die Sehnsucht nach einem verlockenden, feucht fröhlichen jungen Freundeskreis, den es nicht mehr gibt. Meine eigene 50 plus Stammttischgruppe hat sich ja immer mehr in eine reine what´s app Gruppe verwandelt. Diese Party ist vorbei. Aber mein Suchthirn erzeugt so einen Partyfilm, in dem ich ca 30 bin. Ich merke die Manipulation und fall nicht drauf rein und erkenne diese Bilder als Vorbote für das, was als nächstes kommt: aber ein Gläschen geht doch, oder? NEIN. geht nicht. Hab ich das diesemal endlich verstanden oder kann mich das Suchthirn tatsächlich irgendwann noch einmal mit sowas überrumpeln??? Ich weiss dass "für immer" überfordert und man daher sagt "heute trink ich nicht". Aber deswegen braucht mir mein Suchthirn nun wirklich nicht einreden wollen, mit einem Glas in der Hand werd ich wieder 30. Einfach lächerlich! Ich finde diese Zeit nach ca 4 Monaten am gefährlichsten, zumindest für mich. Da man die Kater, die Unruhe, das aufgedunsene Gesicht, das Sodbrennen, die Fahrangst usw zwar nicht vergessen hat, die Erinnerung aber nicht mehr so schmerzhaft ist. Das ist normal und notwendig. Unser Gehirn muss schlechte Erinnerungen abschwächen, sonst würden mit einer permanenten post-traumatischen Belastungsstörung leben.
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War bei mir genauso. Ein Gläschen zum Geburtstag....
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Ich hab grad den Eindruck, dass ich unter der Suchtamnesie leide. Das habe ich so nicht erwartet. Das blöde suchtgedächtnis redet mir wieder ein, dass alles nicht so schlimm war.
Dann les doch was du geschrieben hast "Ich habe letztes Jahr im Frühjahr eine Entgiftung gemacht, nachdem ich 3 Wochen täglich fast 3 Flaschen Wein getrunken habe. Nun ist fast ein Jahr vergangen und ich bin schon wieder soweit, dass ich täglich fast 1,5 Flaschen Wein trinke." Das ist sehr schlimm! Nie vergessen!
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Heißt der Kollege mit Vornamen Lorenz?
Ja, den meinte ich. Super dass er noch trocken ist!
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Ich habe gerade ein 10 Jahre altes Interview mit einem Journalisten gelesen, der vor 10 Jahren ein Buch über Sucht geschrieben hat. In dem Interview, in dem er gerade 1 Jahr trocken ist, erzählt er richtig wehmütig, dass er an dem abstineneten Leben so gar nichts positiv findet und dem Alk eigentlich nachtrauert. Also jetzt verstehe ich, was nasses Denken ist. Kann man mit so einer Einstellung überhaupt abstinent bleiben? Keine Ahnung ob er es noch ist, man hat nach seinem Buch vor 10 jahren nichts mehr über ihn gehört. Ich sehe es Gott sei Dank überhaupt nicht so und trauere dem Alk nicht nach wie dieser Herr offensichtlich. Aber genügt meine Einstellung? Ich fühle mich jetzt überzeugt dass ein nüchternes Leben nur Vorteile hat, aber vor 3 Monaten hab ich noch gesagt: wenn der Alk nicht so viele Nebenwirkungen hätte, wär ich lieber noch den ganzen Tag besoffen. Weil angeheitert ertragt man das Leben besser. Waaas? Das kann ich jetzt überhaupt nicht mehr nachvollziehen! Das war noch total nasses Denken. Ich hoffe ich denk nie wieder sowas!
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oje, das ist schlimm! Ich hoffe dass es nicht deine Katze ist, und dass deine bald zurück kommt!
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Jzudem habe ich gestern auch den Hinweis mit dem "oversharen" bekommen, den ich ebenfalls als hilfreich empfand.
Das mit dem oversharing hab ich gesagt, ich hab das bei mir so empfunden, aber ich habe immer dazu geneigt, viel zu viel von mir zu erzählen. Das mach ich jetzt nicht mehr. Leuten zu erzählen ich bin Alkoholikerin, die überhaupt nicht zugehört haben, war mir eine gute Lehre. Ich erzähl niemandem mehr emotionale, private Angeleigenheiten der bis jetzt immer entweder mit einer Standardfloskel geantwortet hat oder im chat nur mit einem Emoji, oder sogar überhaupt keine Reaktion zeigte. Ist besser so. Bekannte von Freunden unterscheiden war nie meine Stärke. Jetzt kann ich das besser einschätzen. Mein Alk outing hatte keine negativen Konsequenzen, denn sie haben eh nicht zugehört.
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Hatte und habe die gleichen Hobbies: Malen, Musizieren, Basteln, Kochen, Häkeln, Stricken, Lesen, Filme, Podcasts, Radfahren, Ehrenamt im Tierschutz. Da hat sich bei mir nichts geändert. Mir fällt derzeit nichts neues ein, was ich noch machen könnte. Was wäre ein Hobby für dich?
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trotzdem ist da diese Stimme in mir die sagt: "was, wenn sich dann alle von dir abwenden und ich niemanden mehr habe?"
Aber wie kommst du auf diese Idee? Warum sollen dich deine Freunde und Bekannten nur besoffen mögen?
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Wow, ich bin echt erstaunt wie viele hier auch Fahrangst hatten! Danke für eure Antworten, es ist unglaublich wie häufig das ist!
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Wie war das bei euch als ihr euch geoutet habt?
Ehrlich gesagt, ich bereue das. Es war oversharing. Es waren nur Bekannte. Die wollten das eigentlich nicht hören. Haben mich nur komisch angestarrt. (So viel Privates wollen wir über dich jetzt eigentlich nicht wissen...Bleib beim smalltalk!) Enge Freunde wussten es sowiso, da sie mich nur mit Weinglas in der Hand kannten.
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Noch besteht die Autofahrangst, aber ich gehe von aus, dass sie sich mit der Zeit auch legen wird. Noch unternehme ich da nichts in die Richtung. Innerhalb der Stadt besteht sie auch nicht, nur wenn ich rausfahre.
Du auch! Genau wie bei mir, in der Stadt fahren war kaum ein Problem, aber Autobahn ein Horror. Ich hoffe es vergeht bei dir auch bald!
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Hallo Dulcinella,Das mit der Fahrangst kenne ich auch sehr gut!
Also bin ich nicht die einzige! Ich hoffe bei dir vergeht die Fahrangst auch komplett!
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Übrigens sind es jetzt schon 4 Monate trocken! Wie die Zeit vergeht! Derzeit bin ich wirklich richtig sauer, dass ich das mit der Unruhe und Angst nicht gewusst hab und so lange so unnötig gelitten hab. Es ist viel zun wenig bekannt, was der Alkoholismus mit der Psysche aufführen kann. Das mit der Fahrangst war wirklich der Gipfel, aber ich hatte generell lauter lähmende Ängste und eine ausgeprägte Katastrophen-Googleritis. Es gab kein negatives Thema, das ich nicht bis ins letzte Detail recherchiert hab und mich in eine Google Panik hineingesteigert hab. Sowas interessiert mich nicht mehr seit ich nüchtern bin! Denn was bringt das?....
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Hallo, mir geht es gut, ich habe diese furchtbare innere Unruhe und Angst nicht mehr, gegen die ich getrunken hab. In den englischen Ex-Alkoholiker podcasts ist das immer ein großes Thema. So gut wie alle beschreiben ihre unerträgliche "anxiety" während dem Trinken. Es gibt ja auch das Wort "hangxiety" also hangover anxiety, dass es auf Deutsch gar nicht gibt. Mir war nie bewußt, dass Alkohol die innere Unruhe und Angst nicht nur verstärkt sondern sogar auslösen kann. Das endet dann in einem skurrilen Teufelskreis, wo man gegen die Unruhe, die man sich selber einbrockt, trinkt. Bei mir ging das soweit, dass ich vor 3 Jahren eine plötzliche Autofahr Angst entwickelt hab, besonders auf der Autobahn. Inklusive seltsamen panischen Zuständen während der Fahrt. Auch in nicht verkatertem Zustand. Das war wirklich extrem schlimm, ich habe sogar überlegt, das Auto zu verkaufen. Aber ich wohne in einer entlegenen Gegend und habe nicht gerade den besten öfentlichen Verkehr hier. Daher wäre es ganz ohne Auto schon sehr mühsam, aber mit der Fahrangst war es auch schrecklich. Es ist unglaublich, aber die Fahrangst ist völlig weg, seit ich nicht mehr trinke. Was für eine Befreiung! Hätte ich das früher gewusst.....Aber wer kommt auf die Idee dass Alkohol plötzlich nach Jahrzehnten des Trinkens Fahrangst auslösen kann? Ich dachte das sei eine Alterserscheiung und dass ich mich leider damit abfinden muss.
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Guten Morgen Dulcinella, hättest du mir Tipps, welche Podcast du so hörst? Danke und Grüessli
Die darf ich leider nicht nennen, sie wurden zensiert. Aber auf youtube gibt es wirklich viel!
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Hallo Mattie, alles wunderbar bezüglich zero Alk. Ich höre täglich mindestens einen podcast. Damit kann ich noch Jahre beschäftigt sein, weil es so viele Folgen gibt. - edit - Also mir hilft das total! Ein podcast am Morgen vertreibt nicht die Sorgen (damit es sich reimt) aber dafür jegliche Wein-Nostalgie für den Rest des Tages.
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Diesen Traum, bzw diese Illusion hab ich nicht mehr. Aber es hat mehrere Rückfälle gebraucht, um es wirklich zu begreifen. Obwohl ich es von Anfang an als Teenager nicht konnte. Aber das war mir bis vor Kurzem immer noch nicht 100% klar.
