Beiträge von Paolo

Hallo Cora,
genauso sehe ich das auch. Es ist was anderes
ob ich mir ein paar Vitaminsäfte zusammenkippe,
einen Schuss Zirtone dazugebe und von mir
aus auch eine Strohalm reinstecke,
wie wenn ich mir von der Getränkekarte in meinem Caffee
das alkohlfreie Pendant eines Alk. Coktail bestelle.

Das das mir Rationalität nichts zu tun hat
ist mir auch klar. Aber wie rational war
ich denn zu meinen nassen Zeiten?
Ich habe gerne mal was neues ausprobiert,
da war auch manchmal der Wunsch mal
was neues zu probieren, hauptsache Alk.
Nicht unbedingt Coktails, aber verschmäht
habe ich die auch nicht.

LG

Paolo

Zitat

woher weiß ich ob es saufdruck ist ? ist es nur der Gedanke zu trinken ?

... genau die gleiche Frage habe ich auch immer gestellt?
Ehrlich Jens, ich kann es Dir auch heute noch nicht richtig
beantworten. Ich glaube es ist ein Druck der sich in einem
aufbaut und, ja ganz bestimmt dazu führen kann das die
Gedanken dahin gehen einen "Schluck" aus der Flasche
zu nehmen um diesen Druck loszuwerden.

Aber ich weiß was helfen kann: Z.B. Viel Wasser trinken, an der frischen
Luft spazieren gehen und, -ganz wichtig- immer wieder ins Gedächtnis
rufen was ein Glas Alk. mit Dir machen würde. Du wärst wieder am
Anfang. Ganz unten, immer ein bißchen tiefer wie zuvor.

Ja, mit Deiner Freundin, das ist eine schwierige Situation,
die Dich unter Umständen mit nach unten ziehen kann.
Da hilft nur abgrenzen. Puh, ich schreibe das so einfach.
Ich habe Glück einen Partner zu haben, der kein Alkoholiker ist
und vor meinen Augen nie etwas trinken würde.
Von daher wäre es für Dich bestimmt angebracht mal im
Co. Bereich zu lesen, dort gibt es Menschen die sicherlich
mehr zu Deiner Situation sagen können, mir fehlt die Erfahrung.

LG
Paolo

Hallo Wasser,
im ersten Jahr Deiner beginnenden Trockenheit,
solltest Du alle Orte meiden, an denen Alkohol getrunken wird! Ohne Außnahme.
Zuerst gilt es eine räumliche Distanz zu Alkohol aufzubauen, das ist sehr wichtig.

Zitat

Aber eigentlich sollte ich mich ja jetzt irgendwie um neuen sozialen Kontakt kümmern. Bloss frage ich mich, ob das noch zu früh ist?

Deine Arbeit beginnt jetzt bei Dir. Alles andere ist erstmal zweitrangig,
was natürlich nicht heißt in Einsamkeit zu leben. Wenn neue oder alte
Kontakte, dann nur zu Menschen die bereit sind in Deiner Gegenwart
keinen Alkohol zu trinken. Auch ohne Außnahme!
Deine ganze Kraft solltest Du in Deine Trockenarbeit investieren.
UND: Step by Step!

LG
Paolo

Hallo Jens,

Zitat

gehe seit zwei Monaten wieder arbeiten und muss sehen wie ich das auf die reihe bekomme .

... deswegen frage ich u.a.
Ich bin seit gut zwei Jahren hier im Forum, in der "Geschlossenen"
und das ist meine einzige SHG. Hier habe ich alles gelernt um mit
meiner Krankheit umzugehen. Das wichtigste was ich hier lernte:
"Nur nicht trinken, reicht nicht"

Ich war natürlich etwas befremdet als ich das mit dem "Alk.-freien Sekt"
gelesen habe. Etwas was mir gleich zu Anfang hier klargemacht wurde.
Doch das ist jetzt klar, woher sollst Du das auch wissen? Ohne SHG.
Ich habe hier gelernt nicht gegen den Alkohol zu kämpfen, sondern
vollständig vor dem Alk. zu kapitulieren. Hat natürlich ne ganze Zeit
gedauert bis ich das kapiert habe, aber es hat mir sehr dabei geholfen
nicht ständig mit dem Gedanken zu leben, jetzt muß ich was
trinken. Ich brauche heute nicht mehr zu saufen.
Ich möchte nicht mehr.

Naja, jedenfalls schön das Du jetzt hier schreibst, denn hier helfen
wir uns gegenseitig und mit Deinen Erfahrungen, die Du hier
aufschreibst hilft Du uns allen. Geben und nehmen.

LG
Paolo

P.S.
Jens, versuch doch mal Deiner Freundin,
das Forum als SHG schmackhaft zu machen.
Hier kann auch sie eine Menge dazu lernen.

Hallo Jens,

warst Du bisher schon in einer SHG Gruppe?

Paolo

Zitat

Wer weiss, vielleicht bin hier im Forum auch am falschen Ort. Noch nicht reif genug.

Nein Wasser, hier bist Du genau richtig! Hab Geduld!

Paolo

Hallo Wasser,

Du befindest dich jetzt an einem Punkt, wo es keine
Rolle mehr spielt ob du beim Arzt wars oder nicht.
Es gibt einige hier, -auch länger trockene- die vorher
nicht wussten das "kalter Entzug" tödlich enden kann,
Ich zähle mich auch dazu.

Viel wichtiger ist nun wie Du Deine Zukunft angehst
und ich finde das sich Deine Liste schon sehr positiv
liest. Wenn Du das alles umsetzt, bzw. beibehälst
hast Du schon einen Schritt in die richtige Richtung getan.
Solche Ausrutscher wie mit Deinem Sektglas
können allen "Frischlingen" passieren.
Fast jeder fängt unwissend hier an!

Einen Rat muß ich Dir noch mitgeben.
Schaff Dir ein "dickes Fell" an.
Manchmal gehts hier im Forum etwas raubeinig zu, es ist
aber in der Regel nie böse gemeint, sonder manch
einer muß einfach wachgerüttelt werden um zu verstehen
das Alkoholismus eine tödliche, bleibende Krankheit ist,
die durch Fehlverhalten schnell wieder ausbrechen kann.

LG

Zitat

bei mir zu hause gibt es kein Alkohol und das wissen all meine freunde und werden es akzeptieren müssen . da hat man nicht das Problem sich die frage zu stellen was biete ich meinen Gästen an

Jep Jens,
so siehst bei mir auch aus. Ich überlegte was ich meinen Gästen
an Alkoholfreien Getränken anbiete. Ananas-Bowle, oder ähnliches.
Alkohol gibts bei mir im Haus nur in Form von Rasierwasser.

LG
Paolo

Hallo Blizzard,
das hier schrieb ich gestern in meinem TB im Geschlossenen Bereich.
Auszugsweise:

Zitat

.. natürlich könnte ich hier bei uns ins Caffee xxxx gehen und mir
angstfrei einen Alk.-Caipirinha bestellen, aber etwas alberneres und
dümmeres kann ich mir kaum vorstellen. Diese ganz Symbolik die in
solch einer Handlung steckt hat für mich eine ganze Menge mit nassem
Denken zu tun.
Wo ist der Unterschied zwischen einer 100% Alkohlfreien Flasche
Bier und einem 100% Alk.-freien Pina Colada?
Es gibt keinen! Es hat nur etwas mit "geistiger Loslösung" zu tun.

Alles anzeigen

...dieses Thema wurde bei mir Silvester aktuell, weil ich darüber
nachdachte, welches Getränk ich meinen Gästen anbiete.

LG
Paolo

Hallo Waser,

herzlich Willkommen.

Zitat

Vor Weihnachten gab es einige Vorfälle die mir Angst gemacht haben und so war der Leidensdruck wohl wieder mal gross genug um der Flasche den Rücken zuzukehren

... so ähnlich war es bei mir auch, Weihnachten 2006. Seitdem bin ich hier
und habe es endlich geschafft trocken zu werden. War ne Menge Arbeit,
aber es hat sich gelohnt.

Wünsche Dir noch viele Alkoholfreie Tage.

LG
Paolo

Hallo Freund,

wünsche Dir und Deiner Familie ein gutes neues Jahr.
Schön Dich hier zu wissen.

LG
Paolo

Hallo 7lives,

schön das Du jetzt hier bist.

Herzlich Willkommen!

Paolo

Hallo Jasmin,

ich habe eher das Gegenteil erlebt. Viele Menschen haben ein Problem
mit Alkohol, die einen mehr, die anderen weniger. Die die kein Problem
haben, beurteilen meinen Weg eigentlich sehr positiv, die
die selber "gerne mal einen über den Durst trinken" verstummen
meist, weil sie Angst haben, man könnte ihnen einen Spiegel vorhalten.
Was hinter meinem Rücken gesprochen wird weiß ich nicht,
allerdings interessiert es mich auch nicht.

LG
Paolo

Hallo Freund,

ich möchte auf keinen Fall versäumen
Dir auch noch ein schönes und besinnliches
Weihnachtsfest zu wünschen.

Paolo

Hallo Lori,

letztes Jahr waren wir spontan auf eine Geburtstagsfeier eingeladen. Da
wir kein Geschenk parat hatten, meinte meine Frau "Lass uns doch eine
Flasche Wein an der Tanke kaufen"
Naja, die muß auch noch lernen.
Jedenfalls habe ich dann noch etwas anderes gefunden, was nichts mit Alk. zu tun hat.
Ich würde niemals freiwillig eine Alk. Flasche in die Hand nehmen,
geschweige denn verschenken. Das wäre doch auch mehr als Paradox.
Gelle?

LG
Paolo

Hallo Lori,
ich bin nun nicht gerade der Mensch der sich ständig anderen
gegnüber offenbart, aber wenn ich es getan habe, dann immer
den Menschen die mir etwas bedeuten und das waren jedesmal
sehr schöne, bewegende und befreiende Momente.

LG
Paolo

Hallo Rose,

Zitat

Weißt Du, ich bekomme es nicht zusammen, da bin ich froh und dankbar endlich wieder die Kontrolle über mein Leben zu haben, aber mein Unterbewußtsein und Suchtgedächnis entzieht sich dieser Kontrolle.

dann schreib doch mal im geschlossenen Rahmen, wie denn
Deine Gedankenlawinen aussehen. Dann erst kann man vielleicht
ergründen woher, diese kommen.

LG
Paolo

Zitat

ich habe den Thread hervorgeholt , weil es wichtig für mich ist, sich immer wieder selbst zu überprüfen

Hallo Hartmut,

ich stelle für mich immer wieder feste, das es Threads gibt, zu denen ich
mich früher hätte garnicht äussern können. Mangels Wissen oder
Erfahrung. Deshalb finde ich es gut, das ab und an diese Threads
wieder hervorgeholt werden.

Danke
Paolo

Hallo Rose,

Zitat

Wie kann man sich da gedanklich "umpolen" ?

Eine allumfassende, für alle anwendbare Methode wirds da wohl
nicht geben.

Ich habe ja "nur Bier gesoffen". Da liegen die Verknüpfungspunkte
evtl. auf einem anderen Level. Ich habe für mich (im Nachhinein)
erkannt, das meine Sauferei nun überhaupt nichts mit Genuss oder
mit einem gepflegtem Lebensstil zu tun hatte.
Es war ein reines Mittel zum Zweck. Ich wollte der Realität entfliehen.

Vielleicht, ich sage vielleicht, verknüpft Du die "angenehmen" Teile
Deiner Vergangenheit immer noch mit Alkohol.
Die gesamte nasse Vergangenheit sollte eigentlich ad Akta gelegt werden.
Schlussstrich drunter und fertig. (hört sich leichter an als es ist, aber wem
sage ich das?).

Jedenfalls wühle ich nicht mehr mit einem wehmütigen Blick
in meinem vergangenen Leben, versuche nicht mir irgendwelche
"Rosinen rauszupicken". Wenn ich überhaupt nach hinten schaue,
dann mit der Erkenntnis der verschenkten Jahre des Suffs.

Aber das alles würde sich bestimmt ändern, wenn ich mich nicht
permanent mit dem Thema Alkoholismus beschäftigen würde.
Das Vergessen ist tödlich.

LG
Paolo

Hallo,
ich habe oft das Gefühl, das mancher seine "Trockenheit" ausreizen
möchte, bis an die Grenze des machbaren gehen will. Ich denke diese
Leute stecken immer noch in ihren nassen Gedanken fest, sehen die
Trockenheit als etwas auferzwungenes an.

Das man "überall" mit Alkohl "konfrontiert", das sehe ich anders.
Wenn mich Verzichtsgedanken plagen, dann kann kann durchaus eine
Konfrontation stattfinden, wenn es mir aber gelingt mich auch
geistig vom Alkohol zu distanzieren, dann ergibt sich daraus ein
Automatismus der Desinteresse. Das soll nicht heissen, das ich mich
nun gefahrlos in Alk. geschwängerte Millieaus begebe, - das muß ohne
Abstriche klar sein- aber wer im Supermarkt feuchte Hände bekommt,
wenn er das Alk. Regal sieht, oder wer traurig ist weil er den
Weihnachtsmarkt nicht besuchen kann, der steckt entweder
noch in den Fesseln seiner Sucht, oder hat nicht verstanden worum
es bei der Trockenarbeit geht.

Paolo