Vorstellungsrunde: Ich bin neu hier

Halli und Hallo

So, hier also noch öffentlich, damit auch alle wissen, wer ich bin

Ich freue mich, das Forum hier gefunden zu haben, denn ich bin schon ein Weilchen auf der Suche nach einem Ort, wo ich mich austauschen kann.

Vor rund 25 Jahren bin ich erstmals in Kontakt mit Alkohol gekommen. Anfangs mochte ich ihn nicht. Später aber hat er mir geholfen den Kopf in den Sand zu stecken. In den letzten Jahren hab ich pro Tag rund eine Flasche Champagner/Prosecco getrunken. Ich gehe einer regelmässigen Arbeit nach und hab jeweils nur am Abend getrunken. Ich bin kinderlos verheiratet.

Erst im letzten Jahr ist mir bewusst geworden, dass ich Alkoholikerin bin. Ich hab mich endlich aufgerafft und mich über das Thema informiert. Natürlich wollte ich erst nicht dazu stehen, hab es dann aber doch noch akzeptiert.

Nachdem der erste Schock überwunden war, hab ich es geschafft für 3 Monate die Finger vom Alk zu lassen, bis ich dann bei Freunden übermütig wurde und mir ein Glas Champus gönnte. Tja, dann ging der Stress von vorne los. Am Anfang waren es hin und wieder ein Glas, dann immer mehr … Ich habs daraufhin nicht länger als eine Woche abstinent geschafft – so sehr ich das auch wollte.

Vor Weihnachten gab es einige Vorfälle die mir Angst gemacht haben und so war der Leidensdruck wohl wieder mal gross genug um der Flasche den Rücken zuzukehren. Seit Weihnachten (24.12.2008) bin ich nun wieder trocken und will es auch bleiben.

Liebe Grüsse, Wasser

Hallo Paolo

Herzliche Gratulation! Du hast bestimmt eine sehr bewegte Zeit hinter dir. Dass du es so lange schon geschafft hast macht mir Mut.

Seit dem 24.12.08 hab ich jeden Tag dankbar nüchtern begonnen. Aus den vergangenen Rückschlägen hab ich gelernt, wie sehr man auf der Hut sein muss! Man hat ja mit der Zeit das Gefühl, alles im Griff zu haben … so ganz nach dem Motto "ein Gläschen macht kann mir ja jetzt nichts mehr anhaben" … – was natürlich nicht so ist. Aber das war ein Lernprozess, den ich wohl einfach durchlaufen musste. Heute fühle ich mich stärker denn je!

Liebe Grüsse, Wasser

Hallo espoir, Hallo Cora,

Es ist ja wirklich toll wie lieb man hier willkommen geheissen wird! Cora, du hast schon fast ein Jahr geschafft. Das ist super! Hoffentlich kann ich das in einem Jahr auch sagen.

Tja espoir, eine gute Frage … was muss ich an meinem Leben ändern, um nicht mehr den Kopf in den Sand zu stecken? Ich denke ich muss vor allem lernen, mich selber zu akzeptieren. Ich bin in der komfortablen Lage, dass mich keine schlimmen Probleme plagen.

Eigentlich bin ich wohl einfach ein Leben lang vor mir selber davon gelaufen. Ich dachte immer, ich müsse perfekt sein. Alles perfekt machen. Aber wer kann das schon? Ich hab mir immer sehr unter (Leistungs-)Druck gesetzt. Um dann den Stress abzubauen hab ich mich am Abend jeweils volllaufen lassen.

Nun muss ich vor allem lernen meine Freizeit besser zu gestalten. Ich hab dazu auch schon im entsprechenden Thread geschrieben …

Liebe Grüsse, Wasser

Hallo Jürgen

Probleme haben wir wohl alle auf irgendeine Weise. Bei mir liegt die schlimmste Zeit weit in der Vergangenheit. Ich hatte ein gutes aber viel zu strenges Elternhaus. Ab ca. 12 folgte eine selbsterzeugte Tragödie nach der andern. Die Phase hat u.a. mit meinem Ex zu tun und dauerte bis 30. Die Wende kam, als ich meinen heutigen Mann kennenlernte. Seit ich ihn habe lebe ich ein normales, geregeltes Leben – abgesehen vom Alkoholkonsum. Mein Mann trinkt zum Glück nicht.

Von der alten Zeit her weiss ich was es heisst im Sumpf zu sein, wirkliche Probleme zu haben, arbeitslos zu sein, kein Dach über dem Kopf zu haben etc. Aber das liegt alles lange zurück. Das einzige was blieb war die Sucht. Drum fühle mich eigentlich in einer komfortablen Lage.

Was meinst du mit Trinkmengen? Die Menge die ich getrunken habe, und ob das reicht um ein Alkoholiker zu sein? Das habe ich mich drum lange Zeit gefragt. Ich wollte es ja nicht wahrhaben und suchte drum nach jeglicher Ausrede um weitertrinken zu können.

Über dieses Stadium bin ich mittlerweile hinweg. Auch jegliche Versuche zu kontrolliertem Trinken haben nicht gefruchtet. Wenn ich mal an einem Glas Alkohol nippe gibt es kein Zurück mehr. Je mehr ich das unterdrücke, desto mehr artet es nach ein paar Tagen aus. Ich darf nicht mehr trinken – es gibt keine Toleranzgrenze bei mir.

Im Forum habe ich über Alkohol im Essen gelesen. Dem hab ich bislang noch gar keine allzu grosse Beachtung geschenkt. Natürlich esse ich keine Pralinen mit Kirsch drin oder so! Ausserdem koche ich meistens frisch, esse also kaum Fertigprodukte. Was mich beim Einlesen hier erstaunt hat, ist dass man auch keinen Essig für die Salatsauce verwenden soll. Puh, so weit bin ich wohl wirklich noch nicht. Ich mach all meine Salatsaucen selber und es kommt immer Balsamico mit rein. Darauf zu verzichten würde mir wohl wirklich schwer fallen.

Liebe Grüsse, Wasser

Hallo Yvonne und Hallo Backmaus

Yvonne, ich komm auch aus der CH :-). Was mir hier ganz besonders gefällt ist die rege Aktivität. Es scheint immer was los zu sein. Da fühlt man sich gleich gut gebettet unter all den Gleichgesinnten.

Ja Backmaus, das Forum ist eine Fülle an Informationen. Ich weiss kaum, wo ich mit dem Lesen und Schreiben anfangen soll! Ein paar Sachen sind auch recht schockierend. Ich dachte immer, ich hätte mich recht gut in die Thematik Alkohol eingelesen. Nun erst fällt mir auf, wo er überall lauert. In Produkten, die man täglich wie selbstverständlich verwendet. Ich muss vor allem noch lernen, unter welchen Decknamen der Alkohol gehandelt wird. Für mich waren Wörter wie Ethanol etc. nicht immer so klar. Da muss ich sicherlich noch Wortschatz erweitern.

Liebe Grüsse, Wasser

Hallo Hartmut

Eigentlich dachte, die Vorstellungsrunde fände im privaten Bereich statt. Ich bin nicht sicher, ob ich der Kritik im öffentlichen Bereich standhalten werde. Trotzdem werde ich die Fragen gerne ehrlich beantworten.

Vorwort:
Ich habe kein Problem mehr mit dem Gedanken nie wieder zu trinken. Ganz im Gegenteil. Es ist für mich der einzige gangbare Weg. Der Tiefpunkt lag bei mir im Dezember darin, dass mein Konsum immer mehr überbordet hat. So sehr, dass ich an zwei Tagen nicht arbeitsfähig war.

Arztbesuch:
Hier ist wohl der kritische Punkt, bei dem ich bei euch kaum auf Verständnis stossen werde. Ich habe bislang, unter anderem aus Scham, keinen Arzt aufgesucht und fühle mich auch nicht dazu bereit. Das hat Gründe, die ich im öffentlichen Bereich nicht nennen möchte.

Klinische Entgiftung:
Nein. Ich habe keine Klinik aufgesucht. Ich habe meine Weihnachtsferien abgewartet und den Entzug, wenn man das bei mir überhaupt so nennen kann, zu Hause durchgezogen. Ausser Schlafstörungen und Magenproblemen kenne ich keine Entzugsprobleme.

Offenheit und Ehrlichkeit:
Tja, wie gesagt, den Schritt einen Arzt aufzusuchen habe ich ausgelassen. Ich versuche zu mir selber ehrlich zu sein. Aus Angst meinen Job zu verlieren und wieder in der Gosse zu landen, will und werde ich meine Sucht nicht öffentlich kundtun.

Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten:
Den hatte ich mir hier im Forum erhofft.

Freizeitgestaltung – neue soziale Kontakte:
Über meine Freizeitgestaltung habe ich im entsprechenden Thread bereits geschrieben.
Meinen alten Freundeskreis habe ich im Verlaufe des letzten Jahres gründlich überarbeitet, wobei der jetzt um etliches kleiner ist. Ich habe lediglich drei Freundinnen, die abstinent sind. Aber das genügt um trockene Abende zu gestalten. Natürlich gibt es da immer noch viele trinkende Kollegen. Aber so lange die mich in Frieden lassen kann ich damit umgehen. Sonst wird mein Freundeskreis halt noch weiter schrumpfen. Das wird sich zeigen.

Alkoholfreies Umfeld:
Das habe ich geschaffen. Ich bin in der komfortablen Lage, dass mein Mann keinen Alkohol trinkt und somit kein Bedarf an Alkohol da ist. Im Ausgang habe ich mich mit dem Trinken immer sehr zurückgehalten – wollte nicht auffallen. Ausserdem habe ich ein Auto und fahre nicht, wenn ich getrunken habe. Mein Trinkerumfeld befindet sich zu Hause und das habe ich gesäubert.

Unterstützung durch Familie und Umfeld:
Ich habe viele Gespräche mit meinem Mann geführt. Einfach war das nicht weil er nicht glaubte, dass ich Alkoholiker bin. Vermutlich weil ich tagsüber nicht trinke und auch hin und wieder einen trockenen Tag geschafft habe. In vielen Gesprächen konnte ich ihn soweit sensibilisieren, dass er es nun akzeptiert und respektiert. Er musste lernen, dass es auch Alkoholiker gibt denen man das nicht sieht. Wichtig für mich ist den Hals jetzt aus der Schlinge zu ziehen und nicht abzuwarten, bis die Sucht noch mehr in meinem Leben zerstört hat.

So, das wär's. Wenn ich die Bedingungen für dieses Forum mit meiner Haltung nicht erfülle, dann kann ich das verstehen und hoffe auf eine ehrliche Antwort.

Liebe Grüsse, Wasser

Hallo zusammen

Offenbar bin ich wirklich ein dummes Sensibelchen. Denn jetzt stehen mir schon wieder die Tränen in den Augen! Diesmal allerdings, weil ich das Gefühl habe, dass ihr mich versteht. Ich glaube das Forum hier ist goldrichtig für mich.

Dass ich mir ein dickeres Fell zulegen muss, weiss ich. Das hätte ich schon vor 30 Jahren anpacken sollen. Aber es ist ja nie zu spät – oder? :-).

Ich bin froh und erleichtert, dass ihr mich zu nichts drängt. Davor hatte ich mich am meisten gefürchtet. Es ist nicht so, dass ich der Wahrheit nicht ins Auge blicken möchte. Ganz im Gegenteil. Ich hab einfach den puren Horror davor, mich – auch einem Arzt – zu outen.

Im späten Winter 2007 ist mir ein Licht aufgegangen, dass ich Alkoholikerin sein könnte – ich! Glaubt mir, ich habe seither viele Buch- und Internetseiten verschlungen, um diese Tatsache zu akzeptieren.

Im vergangenen Jahr hab ich verschiedene Stufen und Erfahrungen durchlaufen. Schliesslich ist man ja als Alkoholiker sehr erfinderisch und brillant in der Selbstüberlistung. Man findet die unglaublichsten Ausreden, um eine "Entschuldigung" zum Trinken zu haben. Dessen muss man sich erst mal bewusst werden. Schritt für Schritt.

Auch wenn ich noch am Anfang stehe, denke ich dass ich schon einen weiten Weg gegangen bin.

Liebe Grüsse, Wasser

Hallo nochmals

Darf ich noch um einen Rat fragen?

Wie habt ihr eure abstinente Anfangszeit verbracht? Seid ihr zu Hause geblieben oder seid ihr aus gegangen?

Das frage ich, weil ich hin- und hergezogen bin. Nun hab ich für Freitag eine Einladung zu Speis & Tanz erhalten – von einer meiner abstinenten Freundinnen. Die Einladung ging an verschiedene Personen. Der Empfängerkreis ist mir unbekannt. Ich drück mich jetzt ein bisschen deswegen und weil ich nicht tanzen kann.

Aber eigentlich sollte ich mich ja jetzt irgendwie um neuen sozialen Kontakt kümmern. Bloss frage ich mich, ob das noch zu früh ist?

Liebe Grüsse, Wasser