Hallo Anna,
nach längerer Zeit, wollte ich wieder einmal hier im Forum schauen , welche Teilnehmer denn noch dabei sind, die sich ungefähr zeitgleich mit mir angemeldet haben................
Eine der wenigen davon bist Du.
Es tut mir leid, dass Du wieder einen Rückfall hattest.
Rückblickend haben sich 2 Ereignisse in mir
eingeprägt:
Das erste wichtige Ereignis war, die sofortige Antwort, ich glaube sogar von einem Moderator, der mir in einer Krisensituation beistand.
Daraufhin habe ich ein für mich, sehr schwieriges Problem relativ gelöst angepackt.....
und siehe da, es geht auch anders !
Ein Schlüsselergebnis ?
Das zweite an das ich denken musste, irgendwer hat hier einmal behauptet: Depression und Alkohol gehören unweigerlich zusammen .
Depressionen verschwinden teilweise nach Abstinenz.
Wie wahr.
Ich kann mich nicht erinnern, jemals wieder in eine schlimme Depression gerutscht zu sein.
Ganz automatisch ging das.
Ebenso weiss ich aber auch: falls ein Rückfall erfolgen sollte, würde das auch wieder Depression bedeuten - Nein danke !
Hast Du denn nicht eine ähnliche Erfahrung gemacht?
Tja und dann noch was Positives:
In einer Deiner Antworten hast Du dich mit Kraft und Elan gegen die Äusserung eines Forenteilnehmers
verteidigt.
Geht doch :-)), wende die gleiche Kraft und Energie gegen den Alkohol an, geradlinig und mit festem Willen.
Ehrlich gesagt, glaube ich, man kann sich helfen
und unterstützen lassen (SHG), aber im Grunde bist Du Einzelkämpfer, denke und handle danach.
Und noch was ganz wichtiges:
Freund hin oder her......
es ist dein Leben und das kann mit oder auch ohne
Mann schön sein !!
.
Denk zuerst an Dich !
Ich bin am besten danit zurecht gekommen in kleinen Schritten, langsam aber stetig, nach vorne zu gehen.
Nicht zu viel Gedanken um morgen machen.
Heute zählt.
Heute keinen Alkohol, heute geht es mir gut, heute scheint so schön die Sonne und ich sehe die Schneeflocken so schön darin schimmern..heute
gehts gut.
...und das jeden Tag aufs Neue.
Das ist für mich der richtige Weg, lässt mich verantwortungsbewusst und selbstsicher handeln
und das jeden Tag (hoffentlich noch lange) aufs Neue.
Ich wünsche Dir sehr viel Kraft und Energie in deinem Kampf gegen den Alkohol
liebe GRüße
Sunshine