Hallo Das Jules,
dass mit der Konzentration ist lästig und belastet dich ja selbst wie du schreibst. Du machst das ja nicht für extra. Sei also gut zu dir und setz dich nicht selbst so unter Druck. Das mit dem Restgeschirr ist doch kein Weltuntergang.
Hast du den Eindruck dass die Menschen von dir genervt sind, oder weisst du es mit Sicherheit, haben Sie das gesagt? Oder ist es nur deine Sichtweise, wie du glaubst das sie dich sehen könnten?
Ich kenne dass mit der Konzentrationsschwäche von meiner Tochter und die ist diagnostiziert mit ADHS. Klar bin ich auch mal genervt deswegen, aber ich weiss ja sie kann nichts dafür, deshalb haben wir uns Hilfestellungen überlegt und wie sie besser zurechtkommen kann. War sie auch in einer KinderADHSGruppe und hat dort gelernt, wie man sich selbst organisiert und Werkzeuge bekommen für Ihren Schulalltag.
Das hat schon viel geholfen.
Hast du die Konzentrationsschwäche auch mit den Medis? Oder ist dass eine Nebenwirkung vom absetzen der Medis. Ich würde dir auch vorschlagen nochmal mit deinem Arzt darüber zu reden.
Du klingst ausserdem sehr gehetzt und außer Atem (mein Eindruck) kannst du dich evtl. entschleunigen?
D.h. Tempo drosseln, weniger vornehmen für den Tag, Entspannungsübungen, bewusst Zeit nehmen für dich, nimm den Druck raus mit "ich muss",.....
Manchmal ist weniger auch mehr.....
Fühl dich mal gedrückt.
LG
Verflixt