Unsere Ehe ist überschattet vom Alkoholmissbr, unsererEltern

    gestern war ich 4 Wochen rauchfrei, ich glaube klarer zu sehen, auch was meine Ängste vor zuviel Gewichtszunahme angeht. War schliesslich in der Vergangenheit immer ein Grund wieder mit dem Rauchen anzufangen.

    Leichtes autoaggressives Verhalten habe ich über Informationen sammeln gefunden, wäre das Rauchen, sowie der Bewegungsmangel.

    Alles was ich bisher an Erklärungen für mein bisheriges Verhalten erkennen und verstehen konnte, haben bei mir anderes Bewusstsein in meiner Tiefe ausgelöst, und somit ein anderes Verhalten möglich gemacht.

    Bin gespannt ob mir meine Bewegungen in meinem Alltag jetzt leichter fallen, da ich jetzt weiss, dass es aggressives verinnerlichtes Verhalten aus meiner Kindheit ist, das mich am freudvollem bewegendem Leben hindern möchte.

    Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. Spass an der Bewegung finden? Das wäre es. Und den Spass mir erlauben können.

    Beim inneren Kind geht es, soviel wie ich weiss, um gespeicherte Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen aus der eigenen Kindheit.

    Unser erwachsenes Ich sollte heute liebevoll mit unseren Gefühlen und Denken umgehen können.

    Hierbei ist es wichtig eigenes Denken und Fühlen, von verinnerlichtem Denken und Fühlen der Eltern und anderen Betreuungspersonen zu unterscheiden lernen, damit liebevolles Verhalten umsetzbar ist.

    Meine Mutter z.B. mochte mich nicht, wenn ich abgenommen hatte, sie fand mich zu dürr und übertrug mein Aussehen auf die Schwester meines Vater.

    Ich musste seit meiner Pubertät auf mein Gewicht achten, meine Mutter war für mich kein Vorbild da sie dicker war, sie schämte sich für ihr Gewicht.

    Wieso konnte sie bei mir mein Schlanksein nicht zulassen?

    Habe ich deshalb heute noch Ängste vorm Zunehmen?

    Ist hier noch meine verinnerlichte Mutter am Werk?

    Alt genug wäre ich wohl, nur auf meine Stimme zu hören, und es umzusetzen, was ich meine, was mir gut tut.

    Wünsche allen ein zufriedenes Wochenende Weitsicht

    Mein Mann hat mich überzeugt, mein Weihnachts und Geburtstagsgeschenk (habe im Januar) heute schon zu kaufen und zu nutzen.

    Ich hatte schlechtes Gewissen da ich es zu teuer finde. Er hat Recht, ich werde mir den Personaltrainer den ich am Fernsehen anschliessen kann, sofort kaufen.

    1. Habe ich einiges an Geld eingespart, in meiner rauchfreien Zeit.

    2. Je mehr ich zunehme, besteht die Gefahr wieder zu rauchen.

    Das möchte ich nicht mehr, und ja, ich bin es mir SELBST WERT. Ich möchte ein rauchfreies und bewegendes LEBEN leben.

    Schönen Tag wünscht euch Weitsicht

    huhu liebe weitsicht,

    na dann wünsch ich dir mal viel spaß mit deinem trainer, dachte zwar du möchtest lieber einen netten jungen mit zwei beinen, aber so ne station ist ja auch nicht ohne.

    drückdich lg loreen

    Liebe Weitsicht,

    hab mir schon gedacht dass Du Probs mit Deinem Combi hattest...lächel
    Auch Pleja und festtackern hat ja nicht geholfen!

    Du bist eine ganz Liebe und auch wenn ich nicht geschrieben habe, gelesen habe ich Euch doch!

    Bleib wie Du bist und viel Spass mit Deinem P-Trainer!!!

    Liebe Grüße von Katrin

    huhu weitsicht,

    hast du den jetzt schon???? wenn ja dann gings aber ratzfatz.

    trainier für mich ein bisschen mit, ich bin nämlich so was von faul was sport angeht...... wieder ein punkt den man ändern könnte.

    drückdich lg loreen

    habe ihn heute bestellt Loreen, hoffe, dass er in 2 Tagen hier ist.

    Dann lege ich los, wäre schön wenn wir das gemeinsam tun könnten, aber in Gedanken seit ihr bei mir vorhanden, das gibt mir Ansporn dann.

    Drückzurück, ist wirklich schön von Katrin zu lesen, sie fehlte mir auch.

    obwohl wir es ja eigentlich nicht sollten, sobald einer mal bissle länger fehlt, da macht man sich dann doch sorgen gel.

    hast ihn wenn ich richtig gelesen hab im tv bestellt, da gehts eigentlich immer ganz schnell. bin echt gespannt, was du dann schreibst, aber wie ich dich einschätz, ziehs du das dann genauso schnurstraks durch wie mit dem rauchen aufhören. find ich toll wie du das machst.

    lg loreen

    Und die Sorgen sind berechtigt gewesen, ich finde es schade, dass Katrin das alleine durchstehen möchte, sie braucht doch jetzt Hilfe und Unterstützung, wo es ihrer GM schlecht geht.

    Katrin auch das gehört zu einem gesunden Leben dazu, andere um Beistand zu bitten, wenn es einem nicht gut geht.

    Reden ist besser als alles alleine bewältigen zu wollen.

    hauptsache jetzt ist sie wieder da, manchmal brauchts auch ein in sich sein um was zu verarbeiten, und wenn man dann soweit ist, kann man es sich von der seele reden. ich kenn das von mir, verarbeite oft auch erst mit mir selbst dinge, wenn ich dann soweit bin lass ich es raus.

    Das haben Alki-Kinder scheinbar auch gemeinsam.

    Erst müssen wir es selbst verdauen, dann können wir uns erst anderen öffnen. Geht mir auch so.

    siehste, da ham wir doch wieder so einen punkt getroffen. seit ich hier schreib, ist es viel besser geworden, aber früher hab ich probleme mit mir rumgeschleppt und gegrübelt und gemacht, hät nie nach aussen schwäche gezeigt, jemanden was davon erzählt. lieber hundert kilo schwerer vor lauter sorgen. gut das wir hier sind und immer mehr punkte finden, die wir heilen können. ich bin so dankbar, das ich hier herkommen durfte.

    Ja Loreen ich finde auch, dass es Zeit wird, andere Verhaltensweisen umzusetzen. Wir müssen nicht alleine unsere Probleme bewältigen, andere unterstützen uns gerne.

    Wird Zeit dass wir hier unser Misstrauen ablegen und mehr Vertrauen in unsere Mitmenschen (Gibbelschwestern für Freud und Leid) haben.

    Klar ist das ein Lernprozess und es erfordert Zeit und gegenseitiges Kennenlernen.

    ich fühl mich hier sehr gut aufgehoben, deshalb kann ich ja auch alles was mich beschäftigt loswerden. hier habe ich gelernt, wie ich das was mich beschäftigt rauslassen kann. wenn ich schreib und les es dann später oder les die antworten seh ich vieles aus einem ganz anderen blickwinkel. vorher hab ich das nicht gemacht, hab es ewig mit mir rumgetragen, teils verdrängt, versucht es allein auf die reihe zu bringen. jetzt ist es wie eine erlösung, wenn es geschrieben ist, ist es schon die halbe lösung des probs. weil ich es dann auch wirklich warhnehme was mich beschäftigt. vorher wars eine mischung aus verdrängen und drübergrübeln.

    Genau Loreen, und das beste ist, Du handelst auch danach. Rufst Töchter telef. an, gehst in SHG, Machst Nachtdienst in Taxizentrale.

    Das soll Dir mal einer nachmachen, reden ist leichter, als es umzusetzen, ziehe den Hut vor dir Loreen.

    oh das ist jetzt lieb von dir, danke, aber ich denk jede mama versteht das da noch ganz andere kräfte mitwirken, wenns um die kinder geht. ich würd alles für meine beiden machen, ich möchte das sie stolz auf ihre mama sind, so wie ich auf sie.
    als ich hier angekommen bin, war ich unfähig und am ende. das ganze schreiben und lesen hier und das beschäftigen mit mir selbst haben mich aufgeweckt, dann noch dein rat, zu glauben. hört sich blöd an, aber seit ich jeden abend bet, kann ich handeln. dabei bet ich ganz wenig, beschütz meine beiden, geb mir kraft, das ich meinen weg finde.

    morgen hab ich wieder termin bei der netten dame vom ja bin gespannt wie sie schaut, wenn ich sag ich hab bei meinen beiden mädels angerufen :)

    Vieler Worte beim Glauben braucht es auch nicht, ist so meine Erfahrung, das Vertrauen, dass diese Kraft und Liebe da ist, aus der wir schöpfen können, ist mir am wichtigsten. Glaube kann Berge versetzen.

    Dir wird ganz schön gucken, denn Dir ist mehr gelungen als ihr. Das Schönste ist aber die Verständigung zwischen Dir und Deinen Töchtern. Die beiden lieben dich und sie sollten sich ihre Mama zum Vorbild nehmen können.

    Töchter brauchen gute Spiegelung, ich merke es an meiner Tochter, sie möchte alleine ihren Weg gehen, braucht aber mehr unsere Rückenstärkung als unser Sohn.

    ja die wird bestimmt staunen morgen, jedoch muß ich am do oder fr ja nochmal anrufen weil er ex ja auf montage war, bin gespannt ob ich vorbeikommen kann. :roll: da ist mein ziel, egal was kommt, ruhig und gelassen zu bleiben und nicht mit gegenvorwürfen loszulegen. bin gespannt ob ich mich schon soweit abgrenzen kann, was andere von mir denken nicht mit gegenwehr zu beantworten. am wichtigsten ist mir das meine beiden wissen, das ich sie über alles lieb.
    dieser weg hin zu ihnen wird bestimmt nicht einfach, aber ich werde ihn schaffen.

    Du brauchst nur an Deine Töchter zu denken, glaube, dass Du Dich dann gut abgrenzen kannst. Ist dann nicht wichtig was die anderen von Dir denken oder mit Vorwürfen kommen sollten.

    Versuche in Dir zu bleiben, Du bist Dir Deiner Fehler bewusst, mittlerweile aber auch Deiner Stärken, Du konntest Deinen Selbstwert aufbauen.

    Und Deine beiden können Dich mal schweigen lassen, selbst wenn ein ungerechtfertiger Vorwurf kommen sollte. Denn Dein Ziel ist es wieder mit Deinen Töchtern in Kontakt zu sein. Glaube an Deine innere Kraft, das gibt Dir Sicherheit.

    ja genau das möchte ich und ich werde es auch hinbekommen. ich werde mir alles anhören, bestimmt werde ich auch daraus was lernen können, das wichtigste ist mir, das ich den kontakt zu meinen beiden mädchen haben kann. wie sollen sie sonst sehn das ich mich runderneuert habe? innerlich. ich will auch vorher gar nicht groß darüber nachdenken, was kommen könnte, ich sag mir einfach immer, es ist der richtige weg. so wie beim anruf, ich habs mir vorgenommen und gemacht. endlich warte ich mal nicht was passiert, ich handel.

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